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alexstrong

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Tudo que alexstrong postou

  1. Olá tô pensando em fazer doses pequenas de durateSton tipo 250 mg semana durante 12 semanas ,não quero fazer ciclos com outras substâncias Tava pensando em Stanozolol mas tenho problemas de cartilagem do joelho e vi que o stano agride bem as articulações estou atualmente em cutting, jejum intermitente, não quero algum que de muito efeito quero mais ganhar pouca massa e perder gordura e se possível manter neste cutting ,por isso pensei em low doses de dura alguém me ajuda ?
  2. Valeu tô usando para baixar bf tô fazendo 3 refeições somente ,mas gostando muito sei lá não sei se é impressão mas deu mais disposição e até um leve aumento de força, espero logo poder postar resultados expressivos ,mas agradeço pelo relato
  3. Irmão oque mais pode me relatar sobre o jejum?tô começandoa fazer agora
  4. Dudu blz?leio seus artigos a muito tempo ,me fala posso fazer low doses com durateSton? ?

  5. Então meu jejum vai dar mais de 16h tem problema, tipo das 21h as 16h ??
  6. EntãO posso fazer mais de 16 horas? ?Pois só posso comer saudavelmente em casa as 16 horas da tarde ,e voutra dormir as 22h oque daria minha última refeição as 20h uma hora depois do meu treino ,alguém pode tirar minha dúvida é me ajudar ?
  7. Tô pensando em começar tbm a fazer leangains, mas minhas horas são curtas e geralmente daria mais de 16 horas será que pode ?
  8. Preciso de ajuda com os horários, vou dormir as nove mas meu treino e as seis tarde ,almoço e por volta das 11 da manhã, mas só me alimento bem em casa, pode ser mais de 16 horas de jejum ?? Preciso de ajuda
  9. Ressuscitando topico Voltando aqui kkkk tiraram as paralelas da academia posso subistituir pelo oque ?? E o chin up pelo que ?
  10. Valeu irmão vou fazer isso mesmo ,até pq no meu atual bf vou ter mais colaterais do que resultados
  11. Só para atualizar este bf meu era de 6 meses atrás, tirei medidas hoje e fiquei feliz 14.8% e aí o que acha ??Ainda tô em cutting
  12. Realmente falando parece alto mas as pessoas falam que nem parece ,mas vou baixar ralar muito, a hora que tiver tudo bala eu mando ,paciência,foco,determinação este serão meus venenos
  13. Valeu irmão realmente acho precipitação minha tô focado no cutting vou seguir as dicas mesmo vou baixar bf e depois tomar veneno,último cutting perdi 5 kg ,espero poder perder mais neste
  14. Então na verdade já ciclei com BF assim ,nunca deu problema até alguns meses usei somente durateSton no cutting passado e os efeitos foram ótimos, mas Stanozolol ainda não usei por isso a duvida
  15. Treino e dieta já tá tudo ajustado, só pensei em fazer um ciclo curto ,li relatos que fizeram um ciclo mais para manter a massa magra ,mas o engraçado é que não sou gordo
  16. Opa valeu tem alguma dica de como baixar meu bf ??Tô na dieta mas tá osso
  17. Então tô zero carbo , quero só riscar ,acha arriscado mandar um Stano e durateSton com esse bf ,pq minha dieta tá para cutting mesmo
  18. Galera uma dúvida treino a 5 anos mas fiquei 2 meses sem treino aí queria saber quantô tempo após minha volta podereis ciclar ,já usei anabolizantes e tbm trabalho na área da saúde então já sei meus risco, só lembrando tô com 25% bf e atualmente em cutting iria usar Stano e durateSton espero que me ajudem
  19. Opa acompanhando logo começarei kkkkkkk
  20. Acha muito três exercício para biceps??
  21. Blz mas fora isso será que tá bom??Será de segunda a sexta sábado domingo descanso
  22. Avaliação do treino Treino A: Peito, Tríceps e Ombros Supino reto 4x10 Supino inclinado com halter 4x10 Cross over 3x12 Paralelas 4 x 8 Desenvolvimento com Halter 4x12 Elevação Lateral 3x 12 Tríceps pulley 3x12 Supino Fechado 3x 10 - Treino B - Costas Biceps Trapezio Puxada pela frente 4x10 Remada Cavalo 4x10 Remada Fechada Sentado 3x10 Chin up 3x 8 Encolhimento Ombros 3x 12 Rosca Martelo 3x10 Rosca Direta 4x10 Rosca Scott 3x12 - Treino C - Pernas e Abdominal Agachamento 4x10 Legpress 3x12 Cadeira extensora 3x12 Levantamento Stiff 3x12 Flexora 3x 12 Panturrilhas no leg press 3x15 Panturrilhas sentado 3x 15 Abdominal com peso 3x15
  23. ola gostaria de saber se stanozolol fica quanto tempo na corrente sanguínea??e pode causar alterações em exames de sangue ,tipo toxicologico pega??ajuda por favor
  24. alexstrong

    treino abcde

    poderia mandar um treino para mim irmão tipo um exemplo??
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