Cara! eu to fazendo com 20 eu tava cada vez q fazia supino aumentava 1 kilo, qdo percebi tava me cagando pra faze i fazendo tudo errado, oq importa eh bota uma carga q tu suporte i execute o exercicio corretamente q aos poucos tu vai ta levantando um peso lgl =D
Do your best, FUCK THE REST!
