Pjt

Bom dia galera! Sou novo no forum e queria um help. Tenho 32 anos, 1,88m, 86kg e 14% de gordura. Malho há 1 ano e meio e acredito que meu corpo chegou no limite. Minha barriga está grande, meu peito não cresce e não consigo desenvolver mais do que desenvolvi nesse ano e meio. Faço acompanhamento no nutricionista, mas estou decepcionado com o baixo resultado. O que vc me orientam para diminuir o bf e dar uma crescida? Valeu!

Na verdade minha genética sempre foi ruim. Eu também procurei um endocrinologista e não deu em nada. Fiz um exame de sangue e os níveis de testosterona e gh deram baixo, mas o endocrino pagou pau de me receitar algo mais forte. Ta osso desenvolver!

Bom dia galera! Sou novo no forum e queria um help. Tenho 32 anos, 1,88m, 86kg e 14% de gordura. Malho há 1 ano e meio e acredito que meu corpo chegou no limite. Minha barriga está grande, meu peito não cresce e não consigo desenvolver mais do que desenvolvi nesse ano e meio. Faço acompanhamento no nutricionista, mas estou decepcionado com o baixo resultado. O que vc me orientam para diminuir o bf e dar uma crescida? Valeu!