luizmpcferraz
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de luizmpcferraz
-
luizmpcferraz reagiu a uma resposta no tópico:
Treino De Força Para Hipertrofia
-
matheus98, muito obrigado pelas respostas. Vou experimentar e qualquer outra dúvida falo aqui.
-
Cara, a Cassandra Martins é perfeita! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
-
Muito obrigado pela resposta, mas já abusando mais um pouco, vc sabe por quanto tempo deve ser usado? Todos os dias ou intercalando dias, essas coisas. Mais uma vez muito obrigado!
-
Por favor, a aplicação sub é feita como se fosse a aplicação de insulina? Fiquei interessado no uso pq já estou com mais de 50 anos. A aplicação sub é tão eficiente quanto a intramuscular? Muito obrigado! Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
-
Creio que o melhor é vc mesma experimentar. Se puder, faça seu treino com um bom personal por uns três meses. Se o profissional for bom, vc vai aprender muita coisa. A execução dos exercícios incluindo a postura são importantes. Depois disso vc já terá condições de treinar sozinha ou escolher algo intermediário: consultoria. O acompanhamento profissional é bom para o planejamento do treino e para as avaliações. Além disso é muito importante o acompanhamento da alimentação por uma nutricionista esportiva. Quem entende diz que a alimentação é responsável por 70% do sucesso obtido. Boa sorte e sucesso nos seus objetivos. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk