caioitalo1

Vlw mano, voce poderia me dizer o porque da stano nao é boa em primeiros ciclos ou poderia me mandar o link onde o stein fala sobre.

Por qual eu poderia trocar? Visando um ganho visivel de massa magra

Minha alimentação sempre e bem regulada, nao vou falar regrada pq de uma vez ou outra eu como besteira. Minha alimentação é: Frango, Ovo cozido antes de dormir, arroz integral, feijao, salada, mandioca e nao bebo refrigerante. Claro que nao é isso todos os dias, mas é em torno disso. E nao como besteiras, ex: frituras, doces etc... Tenho um shapezinho bacana, porem normal.

Então, eu ja tenho um corpo atletico pelo fato de fazer sports e tal, como disse eu malho a 3 anos, so queria dar um up mesmo.

Rapaziada, preciso da ajuda de vocês. Malho há 3 anos, já fiz o uso de ph (h stane) sim, eu sei que ph é furada, mas enfim. Sou inciantes nesse mundo de anabolizantes e pretendo fazer meu primeiro ciclo de 6 semanas, Stano (oral) e Dura[250mg], andei pesquisando bastante vi que tenho que tomar muito cuidado com os colaterais, meu maior medo é a gineco (conheço alguns amigos que tiveram, justamente por isso não pedi ajuda a eles, porque certamente eles fizeram algo de errado) por isso gostaria que vocês me ajudassem a respeito da TPC, Protetores e evitar a ginecomastia( e outras coisas casos eu não saiba). Sobre mim: * 20 anos * 70,3kg (Não sou gordo, mas também não sou magro) * 1,76cm * Ectomorfo Oque eu espero desse ciclo: * Ter um ganho de massa magra notável, não pretendo ficar "gigante", apenas um shape apresentável. Duvidas sobre esse ciclo: * Oque eu devo tomar intra e pós ciclo * Quanto tempo vocês acham ideal

Galera tenho uma dúvida, que gostaria que vocês me ajudassem a tirar essa dúvida. Não sei se vocês perceberam mas se observar bem o shapes do "gringos" (David laid, jeff seid, Connor murphy, entre outros) são totalmente diferentes de shapes dos brazileiros (leo stronda, monnerat, sardinha...). Os gringos possuem um shape mais definido, mais massa magra, e não são "inchados". Os brazileiros se observar eles tem MT massa porém são meio inchados um aspecto meio ogro sei lá. Gostaria de saber o poderia ser isso, alimentação americana ou treino msm, para entender oq quero dizer melhor, compare os shapes entre Connor Murphy e Leo Stronda, o shape de Connor não é tão inchado qut o de leo porém e MT mais bonito.