ivanrodriguesbs

é testo da King Pharma, man, parece ser boa msm, kkk

O HCG é dispensavel??? O ciclo é bem basico como primeiro contato, 500mg de Enantato de Testo por semana, dividido em duas vezes, por 10 semanas.

Gente, já aromatizei na minha primeira semana de ciclo. Meu mamimilo esquerdo começou a a ficar meio inchadinho, ta muito diferente do direito, e eram iguaizinhos, e agora entrando na segunda semana, depois da terceira aplicação, to começando a sentir uma dorzinha tipo umas pontadinhas no mamimilo. Ciclo apenas de Enantato de Testo, administrando junta também HCG intra ciclo, 500ui por semana dividido em 2x na semana. Tenho um anastrozol aqui comigo, e tamox tambem, mas o tamox seria pra tpc. O anastro eu já comprei por precaução. O que faço? Agradeço a ajuda, pessoal.

Vlw, véi. Vou pegar.

Vou pegar um Protetor. Esse q indicou é bom mesmo? Eu n sei se vou fazer a ponte... Mais fácil q eu n faça. Questão da dosagem, acho q n vou ter muito problema, creio q os produtos q peguei sejam bem subdosados. Tlg?

Hã? Sim, bulking, claro.

Rapaz... Várias informações peguei lendo os artigos do Dudu Haluch... Tempo de TPC usando Tamox, Ponte com Diana, HCG que pode ser administrado de inúmeras maneiras... Proteínas posso reajustar pra mais. Vou pegar Anastro sim. Vlw, amigo. Errada? Toda errada? Especifique pra dar aquela ajuda.

Altura - 1,66M Peso - 67KG Idade - 20 Anos Tempo de Treino - 1 Ano Bf - 11% - Treino 5x P/ Semana - Dieta 450g Carbo, 150g Proteína, 80g Gorduras boas. 3120kcal. - Ciclo - 1-10 Enantato De Testosterona 600mg 1-10 Decanato De Nandrolona 300mg (Ponte) Talvez 11-13 diana 20mg tsd 14-16 diana 10mg tsd - TPC - 14-19 HCG 1000Ui P/ Semana 14-17 40mg Citrato De Tamoxifeno tsd 18-20 20mg Citrato De Tamoxifeno tsd - Vitaminasc Durante Ciclo e TPC - Vitamina E 400Ui Dia Vitamina D 10000Ui Dia Vitamina C 1g Em Duas Doses 500mg Dia

E ai, "bando de marombeiros". Blz? Então, precisando de uma forçona de vocês aqui. Vou estar deixando aqui esta minha dieta que montei. Queria que vocês me dessem algumas sugestões, opiniões (construtivas, é claro. E DE PREFERÊNCIA, SEM BABAQUICES!) Minha TBM é 1600. Meu objetivo com esta dieta é o alcance de 2800kcal. Só com esses itens desta dieta aqui descritos, fiz cálculos e da para alcançar uns 2500 à 2600kcal. E estou conseguindo bater meus macros! (haverá saladas também em pelo menos 2 refeições, fora os sucos de fruta). Dai estou PENSANDO também em complementar com um Hiper, para q eu chegue de fato aos 2800. Meu biotipo é Mesomorfo. Estou pesando 59kg no momento. Desde já, agradeço! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Café Da Manhã (Refeição I) #6:00h 60g Leite Desnatado Pó 50g Aveia 1 Banana Prata 100g Batata Doce 2 Claras De Ovos Cozida ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lanche Da Manhã (Refeição II) #9:00 1 Maçã 200g Batata Doce 100g Atum ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Almoço (Refeição III) #12:00h 100g Arroz Cozido 100g Macarrão Cozido 100g Feijão Cozido 100g Peito De Frango 100g Atum ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lanche Da Tarde (Refeição IIII) #15:00h 60g Leite Desnatado Pó 50g Aveia 1 Banana Prata ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pré-Treino (Refeição IIIII) #18:00h 150g Arroz Cozido 200g Batata Doce 100g Peito De Frango ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pós-Treino (Refeição IIIIII) #20:00 200g Atum ou Peito De Frango 100g Arroz Cozido ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Antes De Dormir (Refeição IIIIIII) #22:00h 1 Ovo Inteiro Cozido 4 Claras Cozidas 50g De Aveia

Fala, galera! Blz? Então, como poderia estar fazendo o uso destes suplementos que irei citar aqui de acordo com minha rotina diária? Suplementos - Whey Protein, Malto, Creatina e Hiper. Rotina - Levanto 5h da manhã, vou para o trabalho 5:50, saio 11:30 pro almoço, volto 12:50, saio 16:18. E vou para o treino por volta das 18:30/19h. Tenho 19 Anos, peso 59kg, e estou medindo 1,66m. Estava pensando em tomar Hiper logo ao acordar, e também talvez 3h depois, e após o almoço, 3h depois tomar também. E logo após o treino, tomar Creatina+Whey+Malto. E vou dormir por volta das 21h, 22h. Então, só queria que me ajudassem em questões destes horários e nas dosagens.

Pode até parecer meio idiota, não sei. Mas n espero brincadeiras da parte de vocês, pois tenho essa ideia, essa dúvida como um assunto muito importante e sério para mim. E a dúvida é a seguinte... Eu trabalho o dia inteiro. Tipo, levanto 5h da manhã, saio 11:30 para o almoço. Volto 13h da tarde, e saio 16:18. Bem, eu pretendo ir para a academia em trono das 18h ou 19h. Então, baseando-se nessas poucas informações, eu queria saber se eu posso fazer minhas refeições baseadas apenas em Ovos e Batas Doce (lógico que posso fazer algumas pequenas mudanças/trocas desses alimentos, adicionar mais alguns e tals. Mas por base será desta forma). Tipo, no Café da manhã, logo antes de ir pro trabalho. No Almoço. Na janta, horas antes de ir pro treino. E depois do treino. (TUDO BEM CALCULADO, PESADO E ETC... DE ACORDO COM A MINHA PESSOA) E PORÉM... Suplementando com HIPERCALÓRICO, MULTIVITAMINICO E WHEY PROTEIN. (SOU DE BIOTIPO ECTOMESOMORFO. TENHO 19 ANOS. PESO 60kg) E queria que me ajudassem com dicas também de como eu poderia encaixar na dieta os horários/uma forma para tomar esses suplementos. Espero que me ajudem, ficaria muito agradecido!!