Gaaps

Então cara, o GH que faz efeito mesmo é o aplicado e além de trazer riscos a saúde é bem caro e para atletas de nivel bem avançado... agora o precursor de GH como esse ai que voce citou eu nunca tomei porem conheço quem tomou e disse que é dinheiro jogado fora... mas sei la ne

Então cara, o GH que faz efeito mesmo é o aplicado e além de trazer riscos a saúde é bem caro e para atletas de nivel bem avançado... agora o precursor de GH como esse ai que voce citou eu nunca tomei porem conheço quem tomou e disse que é dinheiro jogado fora... mas sei la ne

Cara a creatina nao tem nada a ver mesmo... o que pode ter a ver é o nano que em muitas pessoas causa desconforto estomacal, em mim mesmo acontecee de ficar meio enjuado principalmente durante o treino... mas eu aguento e fico mandando agua durante o treino que da de boa... mas a creatina nao é nao

Acompanhandoo ae! voce comprou o produto aqui no forum mesmo? de quem?? abraço

Muuito massa esse teu diario, parabéns! Cara tenho umas perguntas... qual é o descanso que você da entre series? Voce costuma ficar uma semana a cada seis meses sem treinar? e outra... qual o Pré workout que voce usou que mais gostou? pq? Abraçooo!!

Nossa as medidas mudaram bastante, principalmente do braço mudou MUITO! parabéns ae pelos ganhos... abraçoo!

eaai.. eu to acompanhando sim! ow, quer dizer que mesmo voce treinando hipertrofia e em seguida 50min/1h de aerobico, voce esta ganhando peso? o.o e definindo abraço!

Por que voces estao dando tanta enfase pra glutamina? Ela tem algum beneficio em especial para cutting? abraço..

Tooo acompanhandoo ae também, vou tomar o jack daqui 2 meses, vamoo que vamo! abraço e bons ganhos!

voce teve ganho de peso? e medidas? abraço

Galera... sera que tem algum problema de tomar mesmo? eu tenho quase 17 anos... E outra coisa, eu vi um pessoal falando que é diuretico, entao nao é aconselhavel tomar uma creatina junto?! eu tava pensando em mandar junto com creatina =/ abraço!

Acompanhando aii, to pensando em tomar o jack3d.. abraço, bons ganhos

Cara voce pode tomar sim, mas vai perder dinheiro ja que o excesso sera eliminado na urina... E sobre os colaterais do shotgun, eu tambem estou tomando, estou no fim do pote ja, e eu tenho frequentemente enjoo ( da pra aguentar mas é meio chato), e raramente tontura, mas vale a pena tomar sim, apesar de que eu esperava mais.. hashuashashuas abraçoo!

Cara... é melhor voce dar um tempo, no rotulo diz 1 mes, tem gente que da um pouco menos e outros dão mais tempo, eu particularmente espero de 3 a 5 semanas... e quando eu tomei o No Explode da BSN, senti um aumento de força maior do que o shotgun... mas isso varia de pessoa pra pessoa... entao pode ser que em voce nao faaça muito efeito. MAs a maioria das pessoas que eu conheço que ja tomou gostou bastante.. abraço

oo eduardo, voce esta percebendo ele definindo aos poucos o seu corpo?? huashuahusahu em qual scoop voce ta mesmo? Euu começei agora nessa semana a percebeer ele definindo, demorou mas eu começei a perceber sim...! huashuashuashua abraçoo! ( to la pelo 22 scoop)

Body Fat ( mede quanto voce tem de gordura, no caso que ele citou, 22% da massa total seria gordura)... O modo mais preciso de voce calcular é atraves de uma avaliaçao fisica. abraço

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Cara, a minha durante o treino tal tb salta muito... mas quando eu nao to na academia e tals ela nao fica saltada, ta ligado ... no repouso. hahaha queriaa que ficasse, a sua tb naoo fica? abraçoo!

Cara eu estou tomando o shotgun tb... Nao estou contando certinho mas acho que estou la pelo 18 scoop, dei uma aumentada boa nos pesos, bem pouco de aumento de peso porem abaixou o BF um pouco ( voces estavam perguntado se ele seca, sim... o shotgun possui um efeito termogenico, justamente por isso voce esta suando tanto)... eu estou curtindo sim, mas ate agora estou preferindo o NoExplode da BSN. E sobre o sono que voce falou, comigo acontece uma coisa estranha tb... na academia eu treino com uma otima empolgaçao, mas eu chego em casa depois beem cansado ( de sono) ! hahaha Mas blz, vamoo que vamo! to acompanhando ae! abraço e bons ganhos ^^

oo loco veio, da uma conversada com ele ou troca de instrutor... a validade de um treino é de aproximadamente 2 a 3 meses.... por que voce nao da uma pesquisada aqui no forum mesmo e monta um treino pra voce?? O seu corpo se acostuma com os treinos, é bom estar sempre trocando e tals, fora que com esse treino seu em que voce nao da descanço para os musculos os seus ganhos serao muito reduzidos do que se fosse um certo... abraço

Cara, voce falou ai que estava com fome e tal, isso nao pode acontecer nem fu... se voce quer ganhar massa coma o maximo que conseguir ( proteinas e carbo)! E ow, voce nao tava afim de trocar esse seu treino nao? AB é foda em, ainda mais pra quem treina todos os dias da semana. Voce nao da tempo para os seus musculos descansarem, e como todos sabem o musculo cresce no descanço... Voce treina costas em um dia e biceps no dia seguinte, ai depois costas de novo!! voce nao esta dando tempo nenhum para o seu musculo descançar o.o acompanhando ae, abraços e bons ganhos

Cara, so uma duvida, voce pois errado nos dados, ou tem 1,68 de altura mesmo?? abraço

hunn, estou acompanhando cara...! Ow nao tem como voce postar oo seu bf e tal?? e foto antes / depois?? abraçoo! boa sorte