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Kracks

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Tudo que Kracks postou

  1. cara na minha humilde opinião, usa diana ao invés de hemogenim, opinião pessoal mesmo diana foi criada pra ser um esteróide mesmo enquanto hemo eh remédio pra aidético :/
  2. ai mano pode dexa sem carbo no pós, tbm faz um tempinho q só to usando whey no pós e depois o sólido com algum carbo ajudo mto a diminui o acumulo de gordura e consegui diminui a "samanta" abaixo do umbigo com issu ta com um fisico bem bacana, pele ta fina qntu ao ciclo, pode por 100mg ao invés de 50mg a dieta ta boa, só achu q da pra muda alguns carbos, tem umas 2 refeições a tarde com pão, troca por aveia ou batata doce q vai fica bem legal, e de manhã tenta colocar alguns ovos ao invés de tantos frios, sai mais barato e tem mais proteínas abraços
  3. po cara nao leu nem ao menos o perfil das 2 drogas???? e quer usar uma delas sem conhecer as suas características??? aqui no forum tem MUITAS informações sobre ambas, da uma lida q tu vai sana essa duvida
  4. o que vai usar na tpc??? diana pode usar 50mg por dia, porém tomadas a cada 6 horas devido a meia vida, e aumenta a dura pra 10 semanas pra aproveita mais o efeito das 2 testos lentas q tem na dura stano pode fazer de 7/10 ja sabe o momento certo de entrar na tpc???
  5. pelo jeito eh um pró hormonal da oximetalona aliás, aproveitando o tópico, o mano, eu e um amigo queremos ir pra inglaterra ano q vem, se tu pudesse me contar como foi pra ir, com que intenção foi, ta ai a qntu tempo, como fez pra se adapta, até qndu vai ficar, enfim, tudo q puder pra nos ajudar, ia agradecer mto, te adicionei abraços
  6. Kracks

    Flex Wheeler

    vai de cada um, mas a verdade eh que o cinturão tira o trabalho da musculatura lombar e abdomens transversos ao proteger a lombar, acabando enfraquecendo-a depois do meu tratamento para hérnia de disco nunca mais usei cinturão, e tenhu essa região muito fortalecida, uma epoca comecei a usa cinturão pra tudo e comecei a ficar com dores na lombar, parei de usar e dar trabalho para os musculos estabilizadores da coluna e as dores sumiram
  7. dei uma lida por cima, acompanhando agora agora nao viaja, issu q da pra reverte eh complicado, nao eh sempre q acontece e depende de alguns fatores, manda tamox20, até 40mg como o tycoon falo, fica com teta nao da
  8. opa, acompanhando aqui, tbm morro de medo de agulhas, uma vez sonhei q ia aplicar e arreguei, quero ver o dia q começar boa sorte
  9. caaraaaaaaaaaca, até eu me apavorei com as imagens
  10. vo pra cresce na vida, faze administração, aperfeiçoa meu ingles naturalmente, e ja vo aproveita e ir pelo pump tbm heheh trabalhar pra me manter la e crescer
  11. [2], pode ter desenvolvido uma escoliose e criado um pouco de rotação no tronco, essa dor eh o ciático provavelmente, que pode estar sendo pinçado por um ligamento ou até liquido de um disco da coluna vertebral, o melhor eh ir em um ortopedista, vai te pedir uns exames e provavelmente te aconselhar fisioterapia e pilates mas vá logo pq esse quadro pode piorar boa sorte
  12. Eae galera, seguinte eu e um amigo estamos querendo ir para a inglaterra ou pros eua ano que vem pra fazer umas coisas e, quem sabe, morar lá(esse eh o objetivo), porém estamos pesquisando bastante qual vale mais a pena, qual está melhor, o trabalho, estudos, essas coisas, e lógico um dos motivos eh o PUMP hehehe entao, queria ver com vocês(os que sabem de algo ou tem alguma experiencia), como que a situação para estrangeiros nesses 2 países e tal, se puder compartilhar comigu seria de ótima ajuda, desde já agradeço abraços e bons treinos
  13. tenha em mente q um ciclo só de stano n vai te dar grandes ganhos, vai trazer mais qualidade e um pouco de massa, nada mto grande, oxandrolona mesma coisa só q com menos ganhos ainda, mais qualidade, quer crescer, usa TESTOSTERONA
  14. n chego a pensa em exemestano manim???? acompanhando abrasss
  15. parece ser excesso mesmo, pq o letrozol ele quase zera o estrogeno do corpo, tem q cuidar bem, ve com o pessoal pra diminuir um pouco essa dosagem
  16. barbaridadeeeeeeee, nao eh brincadeira ja vai cicla de novo uahusahusahusahusa esse eu vo acompanha des do começo
  17. o mano como o drowning falo, tu tem ombros estreitos, começa a faze um trabalho pra alarga essa caixa toráxica, alargas as costas e ganhar mais ombros, assim dando uma impressão de que tu eh mais largo(tenhu ombros estreitos tbm, faz 1 ano e meio q to focando nissu e ta dando certo), faz bastante pull over com halter, pegadas nas puxadas e desenvolvimento bem abertas e espera q os resultados virão, vamo ve se ciclando n acelera issu ai estende o fenil pra 6 semanas e capricha no treino e dieta, manda proteina sem dó
  18. ASSINADO CONCERTEZA Não conhece, não fala
  19. cara se tu tem 1,75 e pesa 76 e tiver com percentual de gordura com menos de 12% eh um otimo resultado nao devemos nos basear no corpo de outros devemos nos basear no nosso, respeitar as limitações e trabalhar diversas formas para conseguir remar contra a maré nao sou rico, mas me dedico acredito eu, tanto quanto muitos apaixonados pelo esporte tem que notar o que a natureza programou pra ti, por exemplo, eu nao tenho ombros largos e tenhu braços longos, sei que a minha genética eh ser mais "socado" com trapezios e pernas bem desenvolvidas e o resto acompanhando o ritmo, nao ganho muito braço, mas ganho um bom tronco, eh o que a natureza programou de mais sábio e simétrico ache a sua simetria e trabalhe nela boa sorte, bons treinos e nunca desista GET BIG OR DIE TRYING
  20. todos os esteróides vao influenciar de alguma forma a acelerar o processo de queda de cabelo a quem tem tendencia genética, procure aqui no forum tem tópico falando só disso abraços
  21. pq nao curto vira uma bolha d'agua hehehe e se tratando da deca n tem essa de controla na dieta, ela retém, mesmo a retenção indo embora depois, prefiro ter ganhos sólidos, p issu em todo o ciclo q eu for fazer q contenha drogas q aromatizam vo usa exemestano
  22. bah nano eh maluco certooooo sauhsauuahsa abre o olho com essa dosgem de testo ta sentindo a mudança q esperava no visual alvaro???? abraço
  23. Kracks

    Escoliose

    cara, rpg e pilates são os mais aconselhaveis, n usa cinturão pois tu precisa fortalecer teu core, ou seja, teu centro, abdominais e lombares q sustentam todo o corpo, e o cinturão tira o trabalho de mtos desses e acaba por enfraquece-los
  24. http://3.bp.blogspot.com/_LH8jIdmuw3k/TO59Y9zSSTI/AAAAAAAAAzo/uN6FHnbCUgM/s1600/frango+divertido.jpg (obs: descontraindo )
  25. eu não posso afirmar nada, pois existe muita coisa em conta, individualidade biológica uma delas, mas, posso afirmar que qndu troquei pao pela aveia e arroz branco pela batata doce, nunca medindo quantidades apenas no olho e na vontade do estomago, o acumulo de gordura foi mto menor
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