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Diário Alisson.Bodybuilding (+100kg)
fazza3 respondeu ao tópico de Alisson Santos em Diário de Treino
E as fotos mano ? -
Estou com os venenos todos em mãos. Só não sei a dose ainda de GABA + 5HTP Acho que vou mandar 700mg de GABA e 200mg de 5HTP
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Voltei galera, fiquei uns dias sem postar, mas normal. Enfim, as aplicações continuam normal, agora estou seguindo um protocolo um pouco diferente, as aplicaçoes estao sendo mais constantes, seg/qua/sex, sendo que aplico a Bold e o Enan na mesma seringa, e na segunda eu aplico junto com a deca. Fica 0.7ml de cada na segunda + 0.5ml de deca, 0.6ml de cada na quarta e 0.7 de cada na sexta. Aplicações mais constantes = menos colaterais(acne,líbido,psicológico,etc..) Estou tomando Dianabol 50mg TSD, porém estou errando os horários de tomar, não estou seguindo certo de 5 em 5 horas, preciso corrigir isso se o foco for ganho de massa bruta, não que tomar TSD em horários diferentes não de ganhos, mas será mais eficaz para ganhos de força no treino, oque não é o meu objetivo principal, mas também não deixa de ser desejado a força durante o treino, creio eu que o Dianabol está me ajudando muito perante aos colaterais da Boldenona que ainda não bateu, mas vai bater, para quem não sabe, a Boldenona em várias pessoas(não todas), tem efeitos colaterais parecidos com a Trembolona(por ser animal de fato), que normalmente bate na 2°/3° semana, que é a famosa BAD, a pessoa fica meio depressiva, sem vontade de fazer, sem motivação, sintomas de Dopamina baixa e consequentemente Serotonina, então estou correndo atrás de 2 fitoterápicos para evitar esse colateral que é uma m*rda, vai ser GABA e 5HTP, ainda não sei a dosagens certas, mas estou pesquisando, se alguém quiser me ajudar e deixar umas dosagens boas, vou ficar agradecido, o Dianabol também ta me ajudando um pouco com a agressividade do Enantato(Testosterona), por diminuir o Cortisol, mas fico pensando quando o Dianabol sair do protocolo e os venenos de meia-vida longa começarem a bater de verdade, então tenho que estar pronto para oque vier, porque ciclo não é brincadeira, e é lógico que na questão do psicológico muito depende de você, se você é uma pessoa pré-disposta para tal, então é ser forte, conversar com a família, meditar e ter o controle da sua própria mente e ver que isso não passa de um colateral e não levar qualquer coisinha a sério e tornar um caos. Quando tiver quase 2 meses de ciclo vou fazer exames completos e vou postar aqui, vou correr atrás de Cabergolina também, porque fiz exames uns tempos atrás e minha prolactina de alta, então vou comprar Cabertrix e vou mandar 0.25mg/sem, até porque tem um Deca no protocolo e se trata de um 19-NOR, mesmo sendo doses baixas, preciso deixar minha prolactina baixa, nos exames deu alta, e quero ter certeza de que quero estar com a libido em dia. Tratando-se de libido, estou parando de assistir pornografia, muitos vão dar risada ou não entender, mas pornografia é uma droga viciante e cada vez você precisa de mais e mais hardcores, e começa a parar de procurar sexo de verdade, pois a pornografia já te satisfaz, você cria até um rotina pra isso, muitas vezes mais do que 1 vez por dia, eu mesmo não consigo ejacular na relação sexual, somente na mão, que é um fato que faço assistindo pornografia, isso é falta de tesão, e não me venham falar que é a libido, não tem nada haver, tomei HCG e testosterona, fiquei a libido a mil, fiz muitas relações com uma amiga colorida ? e mesmo assim tenho esse problema, o retardamento, vou deixar um tópico aqui do próprio Hipertrofia, que fala sobre isso, e é muito legal, tem haver com Dopamina também. https://www.hipertrofia.org/blog/2018/05/01/masturbacao-pornografia-musculacao/ Sobre libido, estou apenas 1 semana do protocolo, estou começando sentir agora, então não tenho muito oque falar. Agora sobre IA, aumentei a dose de 0.5mg DSDN para 0.5mg TSD, porque se trata de manipulado em farmácia de manipulação, e mesmo sendo confiável, os sais do Anastrozol no Brasil, não estão legais, e outra por causa do Dianabol também que aromatiza bastante, aumentei e senti melhoras nos mamilos e vários outros fatores, até mesmo um pouco mais de Estresse, que vou corrigir com GABA+5HTP. No mais é isso mesmo, esse aqui é um protocolo de longo tempo, vou me dedicar ao tópico e relatar tudo, mais pra frente, vou adicionar Masteron no protocolo. lembrando que a escala normal é 1, 5 médio e 10 máximo. Força: 3/10 Líbido: 2/10 Pump: 3/10 Vascularização: 3/10 Resistência: 3/10 Psicológico: 5/10 PESO ATUAL: 113,8KG GANHO DE 4KG em 7 dias. E um gif aqui das dorsal, ficou sem qualidade na imagem.
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Sobre as aplicaçoes 3x na semana, como administro as doses? Por exemplo, na semana: 2ml enantato 2ml boldenona Eu tomo 1ml de cada na segunda, meia ml na quarta e meia ml na sexta? Ou eu divido certinho essa dose, tipo daria 0.666ml de cada, na segunda, quarta e sexta.
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Hoje aumentei a dose de dianabol para 50mg/dia. Senti força no treino hoje, fiz desenvolvimento de ombros por traz com barra, com 40kg cada lado, com um parceiro atras dando uma ajudinha pra finalizar, mas foi tranquilo, porque eu fazia com 30kg cada lado, ai fui fazer, tava fazendo brincando kkkk Ta começando a bater o diana hahaha Shape ta começando a melhorar qualidade de pele, mais veias com calibre. PESO ATUAL: 113,30KG GANHO DE 3,30KG EM 4 DIAS!!! lembrando que a escala normal é 1, 5 alto e 10 extremo. Força: 3/10 Líbido: 2/10 Pump: 2/10 Vascularização: 2/10 Resistência: 2/10 Psicológico: 4/10
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Problemas foram resolvidos, motivos hormonais, estrogênio e prolactina. Pode fechar!
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Galera to revivendo aqui, me desculpe, mas nao queria deixar a galera sem ver oque aconteceu. Seguinte pessoal, acabei o ciclo em setembro/outubro. Cheguei a bater 110kg, quando eu terminei o ciclo e fiz a TPC, meu peso abaixou para 100kg, voltei a tomar creatina e meu peso subiu para 108kg, mantive ganhos que compensou o ciclo, claro minha qualidade de pele diminuiu depois do ciclo, eu também fugi muito da dieta e matei treinos varias vezes depois do ciclo, mas hoje em dia estou firme, fiquei em media 108 a 110kg ate hoje com BF de 14,5%, agora estou iniciando o 3° ciclo, vou deixar aqui em baixo para vocês acompanharem: Aqui vai as fotos durante o ciclo que eu fiz em 2017: OUTRA COISA QUE QUERO DEIXAR MUITO IMPORTANTE NESSE TOPICO, EU FIZ 18 SEMANAS DE CICLO, SENDO 10 SEMANAS COM 600MG E 8 SEMANAS COM 300MG DE TESTOSTERONA. MUITO IMPORTANTE!!! EU SÓ FIZ O USO DE ENANTATO DE TESTOSTERONA E NENHUMA OUTRA COISA, ENTÃO OS GANHOS FORAM SOMENTE COM O ENANTATO. FOTOS DO CICLO:
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Obrigado, não vou utilizar HCG então. Obrigado irmao. Fiz 2 ciclos no decorrer desses 2 anos de treino. To tomando 30mg/dia, manha/tarde/noite, mas eu geralmente não to respeitando a vida de 8 horas e to tomando em menas horas, bem perto do treino, agora sobre tomar tudo duma vez eu não acho muito legal para ganho de massa. Mas então mano, eu vou aumentar a dose do dianabol, acho que vou mandar 50mg/dia na proxima semana. Ta aqui o tópico dos 2 ciclos que fiz: O 2 CICLO EU NÃO POSTEI FOTOS NO TÓPICO, MAS TENHO VARIAS SALVADAS AQUI, VOU POSTAR LA A NOITE!!! Obrigado mano! A dieta eu tava em off sujo antes de ciclar, agora to num off mais limpo. 10:00 - desjejum 10 ovos 100g Pasta de amendoin 60g Aveia 13:00 - almoço 200g frango 60g brocolis 16:00 - lanche da tarde 200g frango 60 brocolis 19:00 - pre treino solido 200g frango 200g arroz 80g feijão 22:00 - pós treino solido 150g frango 100g arroz 01:00 - ceia 100g granola com castanha do para 40g aveia 250ml leite 3 colher de mel total em media por dia: 220 ~ 250g proteínas 220 ~ 250g carboidratos 140 ~ 180g gorduras FORA O USO DE AZEITE. 3 ~ 5 LITROS DE ÁGUA POR DIA LEMBRANDO QUE EU SEMPRE TENTO MANTER OS MACROS DIÁRIOS BEM ALTOS, MAS TEM VEZES QUE NÃO DA PRA COMER NO HORÁRIO CERTINHO, MAS A GENTE FAZ OQUE PODE. TEM VEZES QUE EU COMO UM LANCHINHO OU ALGO DIFERENTE, NADA QUE ISSO VAI ME FAZER ENGORDAR. TO FAZENDO AERÓBICO TODO DIA NA ACADEMIA, 15 A 20 MINUTOS. HOJE IREI RELATAR O DIANABOL MAIS A NOITE, OBRIGADO! E IREI MANDAR MAIS FOTOS.
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Feitos aplicações, tudo tranquilo, totalmente indolor, essa segunda mandei no vasto lateral. lembrando que a escala normal é 1, 5 médio e 10 máximo. Força: 1/10 Líbido: 1/10 Pump: 1/10 Vascularização: 1/10 Resistência: 2/10 Psicológico: 2/10 No momento estou sem as fotos do shape, vou tirar, mas vou deixar abaixo uma foto pra ver mais ou menos o shape. PESO ATUAL: 112KG GANHO DE 2KG em 4 dias. Nas fotos baixo eu tirei 3 semanas, ainda estava natural.
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Muito obrigado pela dica. No caso da Deca, vou manter as 100mg/sem, pelo fato de que eu não quero utilizar ela como a principal dos ganhos e sim para manutenção das minhas articulações que estão ruins e estralando e estou com medo de ter uma lesão, porque no ombro ta doendo muito já. Nem e pela estética delas kkk, não ligo pra isso, mas sim pra dar uma ativada nelas pra não ficarem muito tempo desativadas, mas to pensando certinho, obrigado mano!! Creio eu que só vou utilizar se eu for fazer TPC, ou se eu tiver mais de 4 meses com eixo suprimido. ----- Voltando ao tópico, os venenos já chegou e eu ja dei inicio ao protocolo Tenho em mãos alem dos citados, masteron, durateston. Comecei com uma aplicação de Dura na sexta-feira, sei que não esta no protocolo kkkkk, mas era pra sentir logo o efeito do proprionato, e também ja comecei com a dianabol tomando 30mg/dia. Hoje segunda, ainda esta de madrugada, mas a noite, vou postar mais relatos, vou tomar hoje, boldenona, enantato, dianabol. Vou também deixar essas estáticas abaixo, lembrando que a escala normal é 1, 5 médio e 10 máximo. Força: 1/10 Líbido: 2/10 Pump: 1/10 Vascularização: 1/10 Resistência: 1/10 Psicológico: 2/10 PESO 20/07/2018 110KG HOJE POSTAREI FOTOS!!
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MEU 3° CICLO - Idade 18 - Altura 1.93 - Peso 110kg - Medidas(braço,peito etc) Tronco Normal 114 Tronco Inspirado 118 Abdômen 102 Cintura 95 Quadril 115 Pescoço 43 Braço Direito Relaxado 41 Braço Direito Contraído 44.5 Braço Esquerdo Relaxado 40.5 Braço Esquerdo Contraído 44.5 Antebraço Direito 33.5 Antebraço Esquerdo 33 Coxa Direita 70 Coxa Esquerda 69.5 Panturrilha Direta 44 Panturrilha Esquerda 44.5 - Percentual de gordura(BF) 14.50% (06/08/2018) - Tempo de treino 2 anos - Objetivo Ganho de massa muscular com mais qualidade, apos dianabol. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-15 Undecilenato de Boldenona 600mg/sem Seg/Qua/Sex 1-15 Enantato de Testosterona 600mg/sem Seg/Qua/Sex 1-4 Dianabol 50mg TSD 4-5 Dianabol 40mg TSD 1-10 Deca (ARTICULAÇÕES) 100mg/sem Seg 1-5 Anastrozol 0.5mg TSD 5-15 Anastrozol 0.5mg DSDN 1-16 3g Omega 3 TSD Sobre a TPC, estou decidindo se irei ficar em cruise ou fazer TPC depois do ciclo, caso fizer TPC, sera: 1-15 dias Tamoxifeno 40mg TSD 1-15 dias Clomid 100mg TSD 15-30 dias Tamoxifeno 20mg TSD 15-30 dias Clomid 50mg TSD 1-30 dias Vit E 1000ui TSD Caso eu não fizer oque sera mais provável, o cruise sera: 200mg/sem Enantato de Testosterona. Silimarina 500mg TSD Proviron 25mg TSD Opinem ai, ainda não comecei o ciclo. ----- EDITADO! Comecei o ciclo dia 20/07/2018. Não vou utilizar mais HCG (POR ENQUANTO). Ainda não decidi se vou ficar em cruise ou fazer TPC. Aumentei dose do dianabol para 50mg/dia.
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ENANTATO + STANO(ORAL) [Com exames]
fazza3 respondeu ao tópico de 13maromba em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Acompanhando, seria interessante fotos do antes, durante e depois, vai postando fotos da evolução até o momento, VALEU! -
Amigo essa testo ainda está baixa rsrs, eu fiz esses exames já estava diminuindo para 1ml por semana. Eu tenho todos os exames, só que não postei todos eles, eu fiz sim de colesterol e glicose. Colesterol: COLESTEROL TOTAL: 128 mg/dL COLESTEROL LDL: 80 mg/dL COLESTEROL HDL: 32 mg/dL TRIGLICERIDES: 78 mg/dL Glicose Jejum: RESULTADO: 85 mg/dL ----- Antes do ciclar, minha testo tava 400.... Talvez essa semana estarei voltando para 2ml por semana, e já estou pensando entrar com hcg logo logo, se for entrar vai ser 500ui dsdn por 1-3 semanas. ---- Fiquei resfriado... meu peso está 106kg Comendo muito mal esses dias, vou subir esse peso novamente comendo muito agora.
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Sigo oque tu falar, é que todos que comento sobre, acham exagero, independente de preço, etc.. Eu nunca usei deca/trem Então cara, todos me falam que é uma dose muito grande 1 a cada 4 dias, porque eu não uso nem trem/deca Me sinto perdido.... Muito exato!!!! Seria o suficiente? Não iria aumentar de novo? Não teria rebote? EVITANDO 19 NOR!
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Porque minha prolactina está alta, e se meus mamilos ficarem muitos sensíveis, já iria entrar como tamox mais rápido. Mas agora já decidi continuar em cruise pelo menos, só estou em dúvida da dosagem da cabergolina. @MBD me disse para usar 4 comprimidos, 1 a cada 4 dias, me falaram que isso é muito exagerado, agora não sei se ele disse pra dividir 2 comprimidos e mandar metade a cada 4 dias, ou mandar realmente 0.5mg a cada 4 dias, gostaria de respostas. Levando em conta que minha prolactina está 26.70 microg/L, numa referência de até 24 microg/L, e eu estava pesquisando, o ideal para os homens seria de 2~16.... Me ajudem, sério, já vou comprar a cabergolina, só preciso saber se realmente é 2 ou 4 comprimidos, até criei um tópico falando sobre isso, pesquisei bastante, mas ainda não consigo chegar nessa conclusão, um fisiculturista me falou que é exagerado, pra tomar apenas 1 comprimido, que ele toma 6G de bola por semana e não toma essa dosagem que eu falei, acho que ele pensou que eu to ON trem/deca, MAS NUNCA USEI 19 NOR NA VIDA KKK
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Bom, foi conversado tudo certinho, estou co médico esportivo acompanhando, e a ideia é de prosseguir com ciclo, não tem motivo de eu parar, fazer tpc e voltar em 2~3 meses, o mais sensato a se fazer é continuar em pelo menos Cruise, e durante esse ciclo, sempre mantendo a dieta, treino pesado, aproveitar para controlar essa prolactina, e bem possível que no 4° mês, eu mande Hcg para dar uma reativada na produção, estamos vendo sobre isso ainda, outro detalhe é aumentar minha vitamina d que está insuficiente, abaixar minha tsh que está bem alta, e tentar aumentar colesterol hdl, vamos que vamos!! Logo mais atualizo vocês.
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Então pessoal, realmente foi decidido que o ciclo tem que acabar por enquanto, vou atualizar vocês. A minha ultima aplicação foi 31/07, vou esperar 15 dias após a ultima aplicação de enantato, ou seja, 15/08 já começo com o seguinte protocolo: 1º - 14º dia 40 mg de Tamoxifeno 15º - 28º dia 20 mg de Tamoxifeno 1° - 28° dia 1.000UI de Vitamina E 1° - 28° dia 10.000UI de Vitamina D3 1° - 56° dia 8mg de Tadalafila 1° - 56° dia 2.000mg de Tribulus Terrestris 1° - 28° Multivitamínico Max ou Growth 10° - 38° dia 100mg 5HTP Depois da TPC, vou mandar Silimarina, mesmo que meu fígado está OK pelos exames. Como minha prolactina está, vou mandar também Cabergolina 1 comp 0.5mg a cada 4 dias, total de 2 a 4 comprimidos. Já comecei desmame de Anastrozol, vou começar mandar DS2DN essa semana, semana que vem entra o tamoxifeno, ai mando DS4DN por mais 1 semana e paro finalmente o anastro. Alguns podem falar que minha TPC está exagerada, mas só quero que me eixo volte a recuperação o mais rápido possível, sem o uso de HCG... O fato de eu desistir do BxC, é o fato de eu ter apenas 18 anos e que é bem provável que eu não siga esse mundo de fisiculturismo, por isso vou ficar nos ciclos recreativos mesmo, mas sempre vou estar relatando pra vocês.
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Galera por motivos pessoas, infelizmente vou ter que parar o ciclo e entrar com tpc. Minha dúvida é, posso mandar cabergolina mesmo depois de ter parado a testo ? Quero abaixar essa prolactina, mandar junto com tamoxifeno, vit d, vit e, tadalafila, tribulus. Vou voltar a ciclar no meio de outubro, ai volto com testo+stano+deca+kick de diana. Ate la eu mantenho a dieta, e vou abaixando o bf, e faço AEJ com clembuterol, perfeito pra entrar com 8~10% no ciclo.