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Cleber Souza

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Tudo que Cleber Souza postou

  1. Cleber Souza
    mas nesse caso o uso é continuo ne, se parar precisa de TPC ou precisa desmamar aos poucos?
  2. Cleber Souza
    nunca fiz uso de ergogênicos, nem exames para verificacao de nivel, so estou perguntando mesmo a nivel de curiosidade e conhecimento. resumindo, so deve ser usado a fins de saude, para uso estetico o correto seria ciclar com injetaveis mesmo. ou seja nao vale a pena.
  3. Cleber Souza
    mas da algum aumento sigficativo na producao de testo, a ponto de aumentar a massa magra ou nem vale a pena?
  4. Cleber Souza
    treta pesadaum caraleo tu ja fez tudo isso mesmo? o maluco é zica entao...
  5. Cleber Souza
    pois é os caras sempre demonstraram ser firmeza la no insta, nao sei porque fecharam, recentemente postaram um storie relatando dificuldades para conseguir materia prima, espero que retornem, agora sobre esse HBC eles tem instagram ou alguma outra fonte de contato? pesquisei aqui e nao achei nada.
  6. Cleber Souza
    bom dia pessoas, entao tenho uma duvida relacionada ao uso de testo transdemica, quem tiver conhecimento e souber responder ficarei agradecido. o uso de testo transdemica(em gel) precisa de TPC?
  7. Cleber Souza
    realmente eu seguia os caras no instagram tambem, parecia se bem de boa os caras, porem a pagina sumiu mesmo como vc comprou pelo pagseguro da pra recuperar sim.
  8. Cleber Souza
    alguem ja leu o livro dele chamado - "Musculação - Intensidade Total", tava pensando em comprar mas nao sei vale a pena
  9. Cleber Souza
    perna e ombro no mesmo dia? é um treino de 2h e meia é? o homem ta especialista nas aplicacoes....
  10. Cleber Souza
    ZMA é foda, ajuda muito no sono.
  11. Cleber Souza
    antes de se preocupar com hipercalorico e esse tipo de coisa pesquisa e aprenda como montar uma dieta sobre a creatina pode tomar em qualquer horario os efeitos dela so viram com semanas e meses de uso (pode tomar 3g por dia sem interrupcoes) bebendo bastante agua é claro, de 3 a 5 LT\dia. e sobre o bcaa, sinceramente é desnecessario para pessoas normais, eu não gasto meu dinheiro com isso, leia mais sobre em: http://bit.ly/2puODTl http://bit.ly/2pujpvL
  12. Cleber Souza
    e eu deixei de ser (ovo-vegetariano - 10 ovos\dia) em fevereiro, depois de 1 ano de treino e dieta ao limite e muito gasto com whey pra bater os macros ja que nao comia soja, pois tem as lendas do aumento do stradios, os fitatos e outros B.O, ou seja sempre achei soja comida para animais. hoje em dia so não tomo leite mas continuo comendo meus 10 ovos por dia e mandando 500g de frango pra dentro, infelizmente meu ego de "crescer" é maior do que a filosofia vegan.
  13. Cleber Souza
    nada ver do carai uma coisa com a outra e mesmo que a creatina influencia-se vc toma ela as 18 e so dorme as 23, seu problema de sono esta relacionado a outra coisa, mas so pra vc não duvidar do proprio placebo, tome a creatina pela manha por 1 semana, ja que a creatina nao tem horario especifico para tomar.
  14. Cleber Souza
    o mlk tem 2000 ui de testo por natureza kkkkk
  15. Cleber Souza
    garotao, vc tem acesso a internet, entao mesmo sem poder pagar um nutri da pra conhecer conhecimento de como alcançar seu objetivo, vamos la.... pesquise como montar uma dieta hipocalorica, pesquise sobre jejum intermitente para perda de peso são estudos que vao levar alguns dias pra vc compreender e assimilar, ninguem no forum vai poder lhe passar uma receita magica dizendo "faca isso ou aquilo que dara certo" , ninguem conhece sua rotina, nem a disponibilidade de sua renda. dica: dentro da dieta troque todos os carb de alto indice glicemico para os de baixo indice glicemico (cortar pao, acucar, doces e outras caralhadas e trocar por algum desses batata doce, inhame, macacaxeira, mandioca e etc) vou deixar um links de um videos importantes para vc assistir entao dedique um tempinho do seu dia para assistir se quiser comecar a entender como fazer para perder peso.
  16. Cleber Souza
    não se esqueca de postar as fotos e resultados do evento, vlw man e boa sorte
  17. Cleber Souza
    realmente estao postando no youtube recentemente a serie de 6 videos legendados do mestre Dorian yates, a dorsal dele era monstra no auge, mas comparando as fotos o Ronnie conseguiu fica maior
  18. Cleber Souza
    tem essa nao, se nao consegue aumentar o peso é porque nao esta batendo os macros, antes desse tal hipercalorico monte uma dieta adapte as suas necessidades caloricas.
  19. Cleber Souza
    ninguem conhece galera?
  20. Cleber Souza
    mesma duvida gera o frango cozido. 1 kg de frango cru tem 200g de proteina depois de cozinhar ele vai para 600g, ai vem a duvida, ele continua tendo as mesma 200g de proteina?
  21. Cleber Souza
    boa tarde pessoas segui duas contas no instagram (vendedores de AEs) porem nao sei se são LABs confiaveis, se produzem os "pódrutos" com qualidades ou se são subdosados como muitos ai no mercado. nome dos labs: CHRONOS LABS RAGE BULL alguem conhece os labs citados e a procedencia de seus materiais?
  22. Cleber Souza
    os caras ressuscitando topico de 2010 com porra de projeto genoma, cada uma viu...
  23. Cleber Souza
    @Stein @MBD deem um help sobre os venenos para o Brother ai
  24. Cleber Souza
    entao faz um buking, porque crescer seco é quase impossivel, ate mesmo para os hormonizados.
  25. Cleber Souza
    depende do seu BF (Percentual de Gordura)
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