Amadora

Obrigada! Vou ler direitinho p ver se entendo

Obrigada pela resposta. Agora me diz, como posso fazer o calculo de quanto seria a dose eficiente de bcaa para o eu peso. Vc disse que a dose minimamente eficiente seria 15g. Eu tenho 1,71 e peso 57kg.

Pesquisei na net mas n achei nenhuma resenha a respeito desse bcaa. O que vocês me dizem sobre tabela nutricional dele, se alguém já usou e viu um resultado positivo? Ele é em pó, isso seria um ponto positivo? a absorção é mais rápida que um bcaa em capsula? Tabela Nutricional × INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO DE 3,9g (1 medida) Quantidade por porção %VD* VALOR ENERGÉTICO 7,5 kcal = 32KJ 0% CARBOIDRATOS 1,9g 0% MATRIX BCAA 2:1:1 2g ** L-LEUCINA 1g 100% L-ISOLEUCINA 0,5mg 70% L-VALINA 0,5mg 70% *Valores diários recomendados com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** %VD não estabelecidos. Valor diário calculado com base em um adulto de 70kg. "Não contém quantidades significativas de gorduras totais, saturadas, trans, fibra alimentar, proteínas e sódio."