ayrandias

Saiu não Lucas foi tranquilo , ja estou acostumado com as aplicações nos vastos, entaum particularmente acho bem confortável aplicar neles

Galera so pra relatar hoje foi o terceiro dia, na segunda mandei cipionato diana e a deca foi tranquilo, na terca somente o diana , acho q n falei mas o diana que estou usando é injetavel , e hoje quarta mandei deca com o diana , ate agora tranquilo mandei no vasto esquerdo depois no direito e hoje foi gluteo direito.

Vou sim cara , se correr tudo certinho sem nenhum imprevisto relatarei tudo ate chegar no fim do cruise

Estão assim, segunda costas e trapézio, Terça Peito, Quarta Pernas Enfase quadrícipes ,Quinta deltoides, Sexta bíceps e tríceps, Sabado Posterior de perna e panturrilha , domingo off

Opa cara vlw, na dieta tem +-3850cals não , ja uso algum tempo, esse é o comeco de um blast Vlw cara, entao estao assim os macros 268g de Proteina 256 de carboidrato e 188g de Gordura, não acho muito não , talves não aumente pra 800mg de deca acho q vou manter nos 600mg msm que vai da boa assim .

Boa Noite ! Galera Estou iniciando esse protocolo agora nesse mes de agosto , gostaria que me acompanhassem e se tiverem dicas e sugestões gostaria de ouvi-las. - Idade: 26 anos - Altura: 185cm - Peso: 89kg - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 4 anos - Objetivo: Ganhos Brutos - Estrutura do ciclo: 1-06 Diana 50mg/dia 1-06 Deca 600mg/sem 1-06 Cipionato 400mg/sem 7-12 Deca 800mg/sem 7-12 Cipionato 600mg/sem Dieta: 3850cal 3g de proteina por kg, 2g de gordura por kg , restante de carboidratos.

Fala Galera tudo bem? Sou novo aqui no forum participava de outro grupo mas infelizmente recentemente pararam com as atividades, irei começar esse bulking agora nesse mes de agosto e gostaria que vocês acompanhassem meus relatos e se estiverem algumas dicas e opiniões gostaria muito de ouvi-las. Ciclo: Diana Injetavel - 1 ~ 6 50mg Dia Deca - 1 ~ 6