Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

fael15

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    111

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que fael15 postou

  1. fael15
    perdoa minha pergunta nada haver mais de quanto é o salário no eb?
  2. fael15
    vou ler
  3. fael15
    Mano sabe se o will detili é natural ?? tem algum YouTuber confiável ?? to procurando aprender muito ainda
  4. fael15
    duas semanas tu nao vai arrumar nada cara
  5. fael15
    eu tava fazendo assim e tendo bons resultado no começo mais agora o corpo ta começando a acostumar será que devo colocar tudo na ponta do lápis ?
  6. fael15
    cara ganha uma massa com qualidade depois tenta definir
  7. fael15
    eu sinto uma dor no peito e um certo desconforto achei que era por causa do treino de peito , assim que eu sentir aquela dor esquisita denovo eu falo o ponto exato
  8. fael15
    bom dia pessoal , isso aqui é ginecomastia ????
  9. fael15
    Mano atrás do mamilo é meio durinho não sei dizer se isso é um caroço , mais eu tenho foto , vou colocar em um tópico diferente e te mando o link pra não atrapalhar o tópico do Mano
  10. fael15
    vish , tenho 16 será que com minha idade resolve só com remédio ??? qual médico passa o medicamento ??? eu passei numa clínica geral que disse que sumia com os exercícios mais acho que com 1,82 e 78 kg ja devia ter saído isso , não aguento mais ser zuado
  11. fael15
    pagou quanto na cirurgia ?
  12. fael15

    Cutting

    fael15 respondeu ao tópico de Mr Pr em Dieta e suplementação

    acho que isso vai de cada um , eu mesmo vou ficar paranoico se ver fizer um bulking agora com o corpo feio que eu to , prefiro secar até uns 70 pra depois mandar um bulk limpo
  13. fael15

    Cutting

    fael15 respondeu ao tópico de Mr Pr em Dieta e suplementação

    o cara deve ter gordura localizada que nem eu com 1,82 e 77kg
  14. fael15
    O preço parece bacana avisa se for bom depois
  15. fael15
    acompanhando
  16. fael15
    tô tentando fazer hiit na esteira da academia porém me surgiu a seguinte duvida ??? eu corro 30 segundos e descanso 1 porém a esteira leva cerca de 20 segundos pra mudar mudar velocidade e isso atrapalha toda cronometragem , todas as esteiras são assim ??? como vocês fazem o hiit?
  17. fael15
    pra quem treina 3 dias na semana o fullbody é a melhor opção ???
  18. fael15
    peito mede em que parte mais ou menos ?? e o ombro ?? e a barriga mede em que parte ?? ignore minha falta de conhecimento tipo na linha do umbigo é passando a fita por cima dele ?? uma duvida nada haver agora , é possível eu ter obtido resultado mesmo se as medidas , peso e o shape parecerem iguais tipo sei la depois de 15 fazendo tudo certo ?
  19. fael15
    acompanhando , não entendo como eu pareço ser mais gordo sendo que eu tenho o mesmo peso que você e sou um pouco mais alto , cara tu aguenta só ovo batata doce e frango ??? tem mais alimentos bons , patinho , aveia , tapioca
  20. fael15
    eu uso um grill ( não se é assim que diz) pego o filé de frango que fica temperado na geladeira e ponho por 15 minutos , fica ótimo porém odeio limpar depois
  21. fael15
    cara to com problemas parecidos , gordura nos peitos ( descobri que é gineco ) gordura localizada nos lados e barriga também , 1,82 de altura e 80Kilos , vou descer até uns 74 ou 72tentar tomar um remédio pra gineco , eu acho que o nosso problemas é nos hormônios só acho , tenho que marcar um médico ainda
  22. fael15
    to em dieta desde maio , tava com 84 agora to com 79 , não é um resultado tão bom porque fiz muita merda quando não via o peso mudar na balança acaba comendo pra caralho no dia , é que nos últimos dois meses tava indo numa nutricionista e ela verificava meu progresso usando um adipometro e uma fita métrica , talvez eu fique sem grana pra continuar o acompanhamento então ja to fazendo várias pesquisas pra ver sê consigo seguir em frente sozinho . to vendo como o pessoal verifica seus progressos
  23. fael15
    me disseram pra parar de usar apenas a balança pra saber se estou tendo algum progresso , como não tenho ferramentas como a maquininha de bioimpedancia ou adipometro , resolvi começar a usar fita metrica , como vocês fazem pra usar , quais partes do corpo medir ??
  24. fael15
    meu médico disse que fazer musculação e pilates melhoraria minha cifose e lordose( eu esperava que ele dissesse pra fazer algum exercício específico mais ele falou só aquilo ali em cima mesmo ) , porém depois de 5 meses de treino tenho algumas dúvidas , meu professor me passou um treino que parece esses bem " padrão " então fui fazer umas pesquisas pra ver se acho algo melhor e encontrei o treino fullbody , tenho algumas dúvidas sobre ele : como todos os grupos são usados três vezes na semana não haveria uma sobrecarga na coluna ??? ou seria melhor pra fortalecer ??? eu li que é usado por alguns atletas de diversas modalidades , porém eu posso fazer e jogar bola normalmente ?? ( jogo bastante quando aparece treino eu vou, não tem dias fixos e não sei se terá) não é demais pros joelhos ?? ou ele ficaria mais forte ??? não existe nada específico pra quem tem lordose e cifose ( postura horrivel)??? pois li em uma matéria que a maioria dos professores de academia entra em choque quando se depara com esses problemas , mais ela também dizia que o fortalecimento geral ajudaria bastante
  25. fael15
    andei lendo alguns artigos sobre isso , parece simples e efetivo , porém há alguma desvantagem nele ??
×
×
  • Criar Novo...