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CrowleyFX

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Tudo que CrowleyFX postou

  1. CrowleyFX
    35cm de braço pra 1,70m deve dar uns aspecto legal.
  2. CrowleyFX
    Posta o treino e a dieta se puder.
  3. CrowleyFX
    Beta alanina 2mg?
  4. CrowleyFX
  5. CrowleyFX
    Posta o treino ai, com detalhes.
  6. CrowleyFX
    Isso aí não é o Cell ao lado do Goku ssj2 não?
  7. CrowleyFX
    Faz crucifixo reto e crossover então jovem.
  8. CrowleyFX
    Poxa man. Nescau é melhor
  9. CrowleyFX
    Supino Fechado.
  10. CrowleyFX
    Treino de hoje B Agachamento Livre 5x5 (72kg) Supino Reto 5x5 (60kg) Remada Curvada 5x5 (60kg) Falar o quê? Não tá acontecendo nada de interessante hahah Para a postagem não ficar tão bosta.... EXTRA:
  11. CrowleyFX
    Baita sarcasmo em Trembo. kkkkkkkk
  12. CrowleyFX
    15%~18%
  13. CrowleyFX
    Nem sempre conseguimos manter uma progressão/carga linear meu amigo. E sobre a perna, sim, ela vai evoluir bem mais em carga jovem.
  14. CrowleyFX

    Treino ABC2x

    CrowleyFX respondeu ao tópico de Pedro_Sá em Treinamento

    Diminua o número de reps nos compostos e também o número de exercícios. Sobre a divisão, ABCx2 ou ABx2 são melhores.
  15. CrowleyFX
    Mas tu não treina há 5 anos? Devo estar confundindo
  16. CrowleyFX
    Half Rack maroto em Mandou fazer ou comprou em algum lugar? (Ou você fez?)
  17. CrowleyFX
    Chega?
  18. CrowleyFX
    Treino de hoje A Agachamento Livre 5x5 (70kg) Desenvolvimento 5x5 (30kg) Levantamento Terra (90kg) StrongLift 5x5 hehe. Vou aproveitar que tenho que abaixar as cargas, para ajustar melhor a execução nos exercícios. O programa termina quando eu conseguir: Supino Reto 5x5 (100kg) Agachamento Livre 5x5 (130kg) Desenvolvimento 5x5 (60kg)
  19. CrowleyFX
    Isso mesmo, o fórum ficou mais interessante agora haha!
  20. CrowleyFX
    Virou moda agora kkk (não tô criticando). Mas vai ser interessante.
  21. CrowleyFX
  22. CrowleyFX
    Tá curvando as costas man
  23. CrowleyFX
    Pelo menos pros caras que não foram ao próprio casamento pois era à noite e tiveram medo de catabolizar (bitolados), esse tópico deve ter sido útil. Curtir
  24. CrowleyFX
    Tá certo que muita coisa aí é verdade, mas não vejo nenhum motivo para criar um tópico desses. Só desanimou alguns aí. Não agregou nada, a maioria das respostas podem ser resumidas em "concordo" e "não concordo", tiveram aquelas "vai tomar no cu seu bosta" também (desnecessárias). No final das contas, só teve repercussão porque nego fica dando rage à toa. Concordo em partes com você.
  25. CrowleyFX
    Varia bastante essa parada de altura né. Mas sobre a musculação: não vai atrapalhar.
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