yJuan

hmm Cara mais ta bom ou não braço tava com 27 cm foi pra 33

Eita kkkk não intendi nada que você falo ahshahas sou frango

Não sei muito mais impossivel isso kk

Eu tinha foto do antes e depois só que perdi _- mais mesmo assim 10 kg em dois meses é puco?

Ae seus maromba, sou muito frango e não intendo muito dessas coisas, to malhando a 2 meses comecei com 60kg pesei hoje e to com 70kg e meu braço de 28 cm foi pra 33cm... No primeiro mês eu não tomei nada e nem fiz dieta, no segundo mês comecei a tomar Whey Protein, Creatina, Albumina e Malto sem dieta ainda... Então gostaria de saber se ta bom esse ganho em 2 meses (Obs não engordei de gordura não só massa)...Então gostaria de saber se isso é muito ou pouco..

=...

Eu era mais magro ainda kkkk tinha 62 kg hehe vlw ae *-

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Ae pessoal é o seguinte... Eu me acho super magrelo, e todo mundo diz que eu sou normal de corpo... To fazendo academia tem 2 meses e estou com as seguintes medidas : Me digam se sou muito magrelo ou normal ^- Vlw... Altura : 1.86 cm Peso : 67 kg Peito : 94 cm Cintura : 78 cm Braço normal : 27 cm Braço forçando (Não sei como se diz kkkk) : 31 cm Antebraço : 26 cm Coxa : 51 cm Panturrilha : 40 cm Ombro : 45 cm é isso pessoal espero que me ajudem tenho um pouco de complexo por me achar magro kkkk...