Pedro Luftwaffe

Isso costumava acontecer muito comigo na faculdade; fiz um curso que me era/é desinteressante... Quando realmente gosto de um assunto, começo lendo artigos/livros eletrônicos e ao parar pra olhar no relógio, acabou o dia. Na facul não... Como não curtia o curso (me formei nele... sou daqueles caras que quando começa, vai até o fim, independente de qualquer coisa), abria os slides pra estudar, e 20min depois já tava eu lá em minha odisseia dando um alt tab no pornozão e tal... ===================================================== O arauto de um discurso "alpha", pra mim, é isso aqui: Reparem na linguagem corporal do cara... Ele sabe e confia naquilo que está falando. Jobs, um tipo quase hippie e que com o tempo conseguiu alienar o mundo inteiro para as funcionalidades do smartphone & cia, apregoava que as pessoas, para convencer, devem ter presença de palco. Se movimentar pelo espaço, gesticular e olhar nos olhos. No filme "Steve Jobs", estrelado por Ashton Kutcher, conseguimos reparar bem nisso. Parece engraçado falar isso, mas fiquei arrepiado durante boa parte do filme. E no final então, quando ouve-se Jobs (Kutcher) discursando na rádio e vai rodando umas imagens... Em uma delas, ele aparece rodeado pelos cérebros da Apple, caminhando e conversando com eles... Na hora o que me veio à cabeça foi uma imagem de filme no qual o ator que interpreta Jesus Cristo está caminhando rodeado pelos seus discípulos... pqp... Comparação nada a ver mas isso me veio à cabeça, enxerguei semelhanças... Voltei essa imagem umas 1000x para ter o prazer de revê-la Finalizando, pra mim um "alpha" também deve ser, ou ao menos tentar ser, uma pessoa boa. Parece estranho eu falar isso enquanto menciono considerar Hitler um exemplo de "alpha" e tal... O que podemos aprender com ele circunda o campo da persuasão. Nada mais. Um "alpha" deve ser um exemplo a ser seguido, deve tentar melhorar em todos os campos da vida, e isso inclui a bondade e a compaixão com nossa espécie ou com outros seres. Como já vi Silvio Santos - como ainda não citei esse cara? caralho... - dizer: O bem sempre vence o mal... O mal pode triunfar até certo ponto, mas o bem sempre vence o mal... Melhorem o físico, o intelecto e o coração... Sejam exemplos, sejam completos

Afinal estamos falando de um país onde comprar uma arma é tipo ir comprar um saco de pão na padaria e tal... Uma vez vi o Michael Moore criticando essa onda, esse medo quase que esquizofrênico e ceifador de liberdade que faz os americanos serem adeptos do uso livre e escancarado das armas por parte de seus cidadãos. Tu cria uma conta no banco e ganha um rifle de brinde O próprio partido dele é dado ao lobby do belicismo que existe lá no congresso... E porra, se tiver sido um atentado real e não só um marketing dramático, pena que o cara não tinha tão boa mira

Então bicho, mesmo com o shape de antes como com o atual, meu ego continua grande... Mesmo agora, "gordo" e tal, continuo me achando bonito (menos que antes, óbvio, mas continuo), tenho autoconfiança, apresento boa postura e argumento com segurança, gesticulando e olhando nos olhos e tal... Não procurei ser assim... Fui aprendendo meio que "sem querer". O tempo é que foi me moldando, ao acaso Mas é que nem falaram aí... Ser alpha é questão de ambiente. Veja Hitler, Rommel, Bundy, Jobs, Luther King, Oppenheimer, Teller, Sagan. Todos foram alphas e muito provavelmente nenhum deles chegou a saber o que era um haltere. Bicho até o Mujica é alpha, e ele anda de fusquinha, vive num cubículo e não sai pra curtir a night, e tem milhões de admiradores(as) em todo o mundo (incluindo eu) Na real, eu nem me preocupo com essa paradinha de alpha e tal... Pra mim é mais uma máscara, um rótulo que um grupo dentro da sociedade inventou. Nossa sociedade é viciada e atribuir rótulos e predicados e indivíduos ou grupos. Nem me importo com isso. Apenas me preocupo em ser melhor a cada dia na vida cotidiana. Procuro ser bem sucedido no trabalho, estudo assuntos variados (meu gosto por leitura é amplo... Mas os que mais me apetecem são medicina, história, psicologia, biografias), etc. Não troco uma boa conversa com um amigo nerd por nada no mundo. Ouvir quem sabe e aprender é arte. Um grande passatempo Mas enfim, pra finalizar e não me alongar mais ainda, ser alpha, na minha perspectiva, é, antes de tudo, ser persuasivo. Se tu perde muito tempo se preocupando com isso, pensando em como melhorar para ser reconhecido, admirado e foder mulher, aconselho a você encontrar um ofício no qual você seja bom e invista nele, para ser o melhor, o imbatível, e estude sobre psicologia e técnicas de persuasão para saber convencer, se expressar e lidar com pessoas. O mundo de hoje exige isso de você... Que você saiba se mostrar pra ele... Tem muito nerdão que é mais alpha que rato de academia, tudo vai depender do ambiente no qual você se insere. Ter shape, pura e simplesmente, vai fazer você ser um alpha no máximo com essas dançarinas de funk de bairro que vivem na frivolidade Abs

Duvido nada ele dar uma de tio Adolf e falar que escapou com vida porque a "Providência" está a seu lado Qual a previsão pra sair o resultado da eleição de terça?

Um cara vegano que tem o shape melhor que 95,64% do fórum... Muitos, se passassem por esse seu diário, quebrariam a cara. Sou onívoro, como tanto uma carninha sangrando mal passada dlç como comida vegetariana... Vira e mexe vou num restaurante vegetariano aqui da cidade e como até cair de tão bom que é... E a despeito de ser onívoro, curtir carne e tal, simplesmente abomino esses caras que criticam e tacam o pau nos vegetarianos/veganos... Acho interessante e nobre a filosofia desses caras... Tu é vegano há quanto tempo? Já ciclou? Parabéns pela qualidade shapística. Segue firme ae

Absorção de vitaminas hidrossolúveis sintéticas é bem menor que as naturais que acompanham os alimentos. Quando você não tem deficiência alguma de vitaminas do complexo B, por exemplo, e manda pra dentro um complexo B com 2000% VDR, você só mija mais caro... Melhor maneira de garantir segurança no aporte de micronutrientes é manter uma dieta da maneira como sabemos que deve ser. E vitamina D tá lá, de graça, então não tem porque vender sua alma pros marketeiros das grandes companhias. Ah mas eu fico de segunda a sexta trancado o dia inteiro no escritório... Não tem problema... Tome banho de sol 1x na semana e comece a fazer exames/monitorar 25-hidroxi-OH depois de alguns meses...

Dá pra contar nos dedos de uma mão quem cicla aqui no fórum e tem shape à altura daquilo que toma; até hoje devo ter visto uns 3-4 caras com shape de cair o queixo. O resto tem shape normalzinho, nem parece que cicla Esse mano da última foto ae não é natty... Não com esse bf... Jamais com esse bf... E o cara perguntou se em 5 anos seguindo dieta todos os dias dá pra chegar... Não, não dá... E absolutamente ninguém segue dieta por 5 anos sem cometer deslize 1 dia sequer... Não vale a pena tu se foder e fazer seu mundo girar o tempo todo em torno do shape... O mundo tem muitas coisas mais importantes pra se preocupar e interessantes pra se observar

Vitaminas sintéticas podem ser encaradas como medicamentos dependendo do caso haha, mas sobre a pergunta em si, nada me vem à cabeça agora... Mesmo que eu conheça, por agora não me lembro de nada... Medicamentoso, não... Uns anos atrás havia muito alarde em torno do ácido d aspártico para aumento de testo livre... E eu quase caí nesse marketing, mas por sorte vi umas postagens do Hitch a respeito disso e me convenci a não comprá-lo... Sim, sem tomar banho por pelo menos 3h após a exposição Sobre essa segunda pergunta, eu não vou saber responder ela com propriedade... Talvez alguma outra pessoa possa palpitar melhor nela... Mas EU procuraria o horário compreendido entre 11-13h, que é onde os raios de sol são ainda mais fortes Para morenos, eu ficaria mais tempo... Tipo uns 50min 1x na semana, e faria exames para avaliar a necessidade de mais/menos tempo... A grosso modo, o padrão de referência para vitamina D3 é de 30ng/dl... Mas é sempre bom jogar uma margem de segurança/"gordura" em cima... Então mantendo os níveis acima de 40ng/dl, tá bom. Não precisa de mais Falando do meu caso agora, Alfa, eu não suplemento d3 e muito, muito raramente tomo banho de sol... O sol que tomo advém do bração pendurado na janela do carro ao meio dia quando to voltando pra casa após o trabalho... E mantenho 45-48ng/dl de d3 com isso... Eu sou bem brancão, saka, e atualmente meu bf não é baixo (quanto maior o bf, "maior" a necessidade de vitamina d)

Estava no top 3/top 5 melhores tópicos do hipertrofia

Meio caminho andado já... Citei fígado porque é um polivitamínico natural, mas qualquer carne vermelha com algumas gemas já batem qualquer carência, exceto vitamina C Zinco acho dispensável em quem faz uma dieta típica de hipertrofia... Faça exames, mas muito dificilmente tu terá carência dele... Suplementar hidrossolúveis é desperdício de dinheiro em 99% dos casos... E sobre d3, se tu tiver pele branca e ficar meia hora por semana de cueca exposto ao sol forte, é jogar dinheiro fora também... E mano, ninguém que tenha o mínimo de sensatez vai te receitar trt com 16 anos de idade... TRT é plausível em maiores de idade que já tentaram todos os outros métodos alternativos ou que sofram de alguma patologia que inerentemente deixará a testosterona lá no chão, tipo síndrome de Klinefelter

Nem tá ininterrupto cara... De 2008 a 2013 treinei sem parar, e nesse último ano que citei, sim... 1.90m, 104kg, 12% bf, enfim, um shape pica pra um natty... Dae de meados de 2013 até ano passado surgiram uns problemas de cunho pessoal e tal... Acabei tirando férias prolongadas dos treinos em junho/2015 e to até agora parado, só comendo besteiras e engordando pro abate O interessante é que a despeito do estilo de vida nada saudável que estou levando desse período até agora, a testosterona se mantém em patamares bem bons... Faço exames regularmente e os níveis sempre me deixam satisfeitos... Sempre... E voltarei a treinar em breve... Deixa só passar essas festividades de fim de ano que o Hércules levanta da tumba. Em 6 meses eu pego o shape que tinha em 2013... E daí pra frente, seguirei apenas com dieta de manutenção e treino por hobby

Sou macaco velho nesse fórum cara... No início de 2008, quando comecei a treinar, caí nesse fórum durante uma de minhas buscas hipertrofianas. Desde então passei a acompanhá-lo na surdina, só lendo e analisando. Houve épocas de pico e épocas em que fiquei um pouco mais afastado, mas sempre entrava aqui pra ler uma coisa ou outra Foi apenas recentemente que decidi criar uma conta pra falar umas besteiras de vez em quando... Qualquer semelhança com algum outro user na forma de escrever é mera coincidência, haha

(grifo meu) Se até a grande Pa Prutinha, uma falecida figura aqui do fórum, se cansou, uma hora você se cansa também

Nunca sequer entrei numa smartfit, até porque prefiro essas academias de bairro/garagem/porão, mas pelo que sei, através de uns camaradas que treinam lá, é que não se pode erguer barras acima da cabeça Pra mim isso já torna a academia uma merda; Press Militar é um dos principais exercícios da rotina

kkkkkk coloquei aquele tópico como exemplo mas existem muitos outros... É risada do começo ao fim mesmo. Até o "Chega" do Aless teve sua graça... Tu vê um tópico cheio de festa, dae chega um modera e fala isso, na hora a imagem que me vem na cabeça é um pai colocando um monte de pirralhinhos no cabresto haha por incrível que pareça, até uma postagem séria é engraçada dependendo das circunstâncias

A criança de 18 anos que curte as músicas do Justin Biba acha que fico comovido com esse tipo de postagem ahuaheuhaeuaheuah Sensacional

Parece que me perco bastante na noção de tempo... Falei que foi ano passado mas na verdade foi em outubro de 2014, mais de 2 anos já...: Se começar a ler, leia até o final. Boa parte do que comentei está na segunda página

Níveis de testo "normais" tendendo a baixos Coma gorduras saturadas, ovos, fígado, tome sol e bata uma bronha bem tranquilão pra uma superpeituda bem gostosa da internet que essa testo aumenta. Que o Praneta morra se não for verdade

Claro que sei que foi ironia, mas to há uns 5min rindo disso kkkkkk

Boa parte dos shapes que postam ae são chegáveis. Mas eu duvido muito que os caras de tais fotos sejam all natty bro, dado que uma irrisória minoria consegue seguir dieta com tenacidade em pelo menos 90% do tempo

Porra agora que vi que o Bronco desativou os likes definitivamente; achei que fosse temporário e tal... Na real, achei muito boa essa atitude. Agora quando um novato entrar num perfil e ver a reputação, não vai necessariamente achar que o que aquele cara fala deve ser levado a sério e isso vai mitigar a chance dele seguir alguns conselhos esculhambados e tal... Talvez essa medida tenha feito alguns animais passarem a correr risco de extinção... Talvez s, talvez n, como diria o grande Rei do Supino Próximo passo agora é arranjar um plugin ou qualquer coisa do tipo pra cancelar as reputações atribuídas a perfis no fórum em postagens anteriores no off topic. Fica a dica pro chefs Os rato pira Fez bem, gata Ano passado, se bem me recordo, uma garota criou um um tópico e fez uma pergunta meio doida sobre esteróides e risco de gravidez. Com o desenrolar da discussão e o amontoado de merda ficando maior, a galera começou a zoá-la. Como ela tinha colocado o nome real como username (o nome dela era singular), logo chegou o clube do bola que nem conhecia a mina postando fotos do facebook dela no tópico e criticando algumas curtidas e gostos pessoais que ela tinha O que to querendo dizer com esse exemplo é que a partir do momento que você posta nome, foto ou qualquer coisa real a seu respeito na internet, você dá brecha para stalkers fazerem chacota da sua imagem na primeira merda que você falar ou primeiro deslize que você cometer. Por isso a precaução Abraços

Quotando aqui pra me lembrar de dar laiki quando esse botãozinho sexy voltar a funcionar aqui no fórum Off: Tem nego aqui que tem mais de 30 de BF, usa testo exógena que nem água e fala que pratica nofap pra aumentar testo, qualidade de vida, confiança etc etc etc kkk É divertido ler essas coisas (isso sem contar os virgens, é claro...)

Escapa à minha compreensão alguém colocar o próprio nome como username, foto de rosto e vir aqui, num tópico onde pelo 90% dos frequentadores só querem zoar, farrear e fazer graça, revelar parte de sua intimidade e vida conjugal. Já vi altos rolos com menos que isso

Bastante galera do sul por aqui. Conheço Curitiba. Povo civilizado, cidade limpa quando comparada a outras, e clima bom Sou do Paraná também, mas de uma cidade mais ao norte do estado

Tu é de Curitiba ou de alguma cidade do interior?