MARTINS21

OI Tenho 24 anos e quero fazer meu primeiro ciclo com oxan treino tenho 3 anos, tenho 1,62 de altura e 53,600kg Sigo dieta, vou na nutricionista de 3 em 3 meses Suplementos eu tomo Bcaa e whey não tomo mais nada alem disso!! Eu nunca fiz nem um tipo de ciclo então queria tirar minhas duvidas sobre o assunto, Comprei um Oxandrolona 10mg, como tomar? me indicaram tomar 3 comprimidos por dia, posso fazer dessa forma mesmo ? Me indicaram tomar Chantinol b 12 também o que tomar depois que terminar o ciclo? me ajudem por favor obg