Isabela R.

Né? Olhando assim a impressão que dá é que homem é um coitado e mulher é uma piranha que vai trai-lo. Não sou assim não, sou decente.

Só passando pra relatar
 
Essa semana aconteceu uma coisa que meio que mudou um pouco minha vida, pois fui nomeado em um concurso, vou mudar de cidade e tudo mais, e, entre outras coisas, fui muito parabenizado.
 
As comemorações mudaram o rumo da situação de "perca peso" para "pelo menos não ganhe peso" e no momento to tentando fazer uma manutenção nessa semana compensando as comemorações com outras refeições
 

Que bom que as coisas tão progredindo. Você não é tão babaca como eu pensava, Almeida, dá pra ver que suas intenções são boas.

Quando o bandido alpha te rouba:

 

Valeu, Isa, eu também não tenho mais quaisquer atrativos em casa pra evitar isso....rs
 
Embora já tenha comentado, vale a pensa repetir que a  parte mais legal desse tópico são as dicas & truques do povo que está no front de combate.
 
 
Valeu Dani, 1 kg de sorvete é pura perversão...rs 
É bom nem prolongar esse papo em pleno sábado...hahaha
 
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Dia #1, 05/09/2016: [consumo]: 2245 cal; P: 1,65; G: 0,81; C: 3,10 [g/kgMM]; [gasto]: 2872 cal; deficit: 22%; 128,5 kg
Dia #2, 06/09/2016: [consumo]: 2388 cal; P: 1,97; G: 0,75; C: 3,31 [g/kgMM]; [gasto]: 2878 cal; deficit: 17%; 128,0 kg
Dia #3, 07/09/2016: [consumo]: 2227 cal; P: 1,73; G: 0,74; C: 3,15 [g/kgMM]; [gasto]: 3031 cal; deficit: 27%; 127,5 kg
Dia #4, 08/09/2016: [consumo]: 2350 cal; P: 1,74; G: 0,93; C: 3,14 [g/kgMM]; [gasto]: 3470 cal; deficit: 32%; 126,4 kg
Dia #5, 09/09/2016: [consumo]: 2315 cal; P: 1,78; G: 0,75; C: 3,41 [g/kgMM]; [gasto]: 2626 cal; deficit: 12%; 126,0 kg
Dia #6, 10/09/2016: [consumo]: 2255 cal; P: 1,76; G: 0,75; C: 3,26 [g/kgMM]; [gasto]: 2862 cal; deficit: 21%; 126,0 kg
Dia #7, 11/09/2016: [consumo]: 2348 cal; P: 1,71; G: 0,86; C: 3,34 [g/kgMM]; [gasto]: 2627 cal; deficit: 11%; 125,3 kg
Dia #8, 12/09/2016: [consumo]: 2354 cal; P: 1,70; G: 0,88; C: 3,31 [g/kgMM]; [gasto]: 3302 cal; deficit: 29%; 124,9 kg
Dia #9, 13/09/2016: [consumo]: 4830 cal; P: 2,76; G: 2,01; C: 6,98 [g/kgMM]; [gasto]: 2845 cal; deficit: -70%; 125,2 kg
Dia #10, 14/09/2016: [consumo]: 2346 cal; P: 1,65; G: 0,87; C: 3,27 [g/kgMM]; [gasto]: 3035 cal; deficit: 23%; 127,1 kg
Dia #11, 15/09/2016: [consumo]: 2597 cal; P: 1,96; G: 1,01; C: 3,48 [g/kgMM]; [gasto]: 3305 cal; deficit: 21%; 125,8 kg
Dia #12, 16/09/2016: zoeira
Dia #13, 17/09/2016: zoeira
Dia #14, 18/09/2016: zoeira
Dia #15, 19/09/2016: zoeira
Dia #16, 20/09/2016: [consumo]: 2382 cal; P: 2,00; G: 0,71; C: 3,25 [g/kgMM]; [gasto]: 3316 cal; deficit: 28%; 129,8 kg
Dia #17, 21/09/2016: [consumo]: 2349 cal; P: 1,59; G: 1,13; C: 2,70 [g/kgMM]; [gasto]: 3401 cal; deficit: 31%; 129,1 kg
Dia #18, 22/09/2016: [consumo]: 3804 cal; P: 2,84; G: 1,77; C: 4,26 [g/kgMM]; [gasto]: 2880 cal; deficit: -32%; 128,2 kg
Dia #19, 23/09/2016: [consumo]: 1900 cal; P: 1,50; G: 0,89; C: 2,06 [g/kgMM]; [gasto]: 2876 cal; deficit: 34%; 128,7 kg
Dia #20, 24/09/2016: [consumo]: 2126 cal; P: 1,92; G: 0,87; C: 2,36 [g/kgMM]; [gasto]: 3222 cal; deficit: 34%; 126,6 kg
Dia #21, 25/09/2016: [consumo]: 2116 cal; P: 1,79; G: 0,86; C: 2,59 [g/kgMM]; [gasto]: 3231 cal; deficit: 35%; 126,2 kg
Dia #22, 26/09/2016: [consumo]: 1799 cal; P: 1,70; G: 0,80; C: 1,86 [g/kgMM]; [gasto]: 2826 cal; deficit: 36%; 125,6 kg
Dia #23, 27/09/2016: [consumo]: 1973 cal; P: 1,73; G: 0,82; C: 2,30 [g/kgMM]; [gasto]: 2824 cal; deficit: 30%; 125,6 kg
Dia #24, 28/09/2016: [consumo]: 2212 cal; P: 2,00; G: 0,90; C: 2,52 [g/kgMM]; [gasto]: 3363 cal; deficit: 34%; 126,2 kg
Dia #25, 29/09/2016: [consumo]: 2680 cal; P: 1,94; G: 1,28; C: 3,12 [g/kgMM]; [gasto]: 2838 cal; deficit: 06%; 125,9 kg
Dia #26, 30/09/2016: [consumo]: 2332 cal; P: 1,73; G: 1,09; C: 2,73 [g/kgMM]; [gasto]: 3684 cal; deficit: 37%; 125,9 kg 
Dia #27, 01/10/2016: [consumo]: 2160 cal; P: 1,64; G: 0,86; C: 2,85 [g/kgMM]; [gasto]: 2835 cal; deficit: 24%; 125,5 kg 
Dia #28, 02/10/2016: [consumo]: 2147 cal; P: 1,77; G: 0,80; C: 2,81 [g/kgMM]; [gasto]: 3582 cal; deficit: 40%; 125,1 kg 
Dia #29, 03/10/2016: [consumo]: 2166 cal; P: 1,88; G: 0,97; C: 2,35 [g/kgMM]; [gasto]: 2836 cal; deficit: 24%; 124,8 kg 
Dia #30, 04/10/2016: [consumo]: 2189 cal; P: 1,97; G: 0,92; C: 2,49 [g/kgMM]; [gasto]: 3385 cal; deficit: 35%; 124,8 kg 
Dia #31, 05/10/2016: [consumo]: 2197 cal; P: 1,67; G: 1,06; C: 2,49 [g/kgMM]; [gasto]: 3008 cal; deficit: 27%; 124,3 kg
Dia #32, 06/10/2016: [consumo]: 3324 cal; P: 1,73; G: 1,43; C: 2,49 [g/kgMM]; [gasto]: 2824 cal; deficit: -18%; 124,3 kg
Dia #33, 07/10/2016: [consumo]: 2114 cal; P: 1,68; G: 0,83; C: 2,71 [g/kgMM]; [gasto]: 3381 cal; deficit: 37%; 124,3 kg
 
Detalhes do consumo de hoje (07/10): http://www.myfitnesspal.com.br/reports/printable_diary/VozaoVsBF?from=2016-10-07&to=2016-10-07
 
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-dia tranquilo, sem tentações grandes. O engraçado foi que, com todas as juras de não querer mais M&Ms, eu vi que tinha um restinho no fim do pote. Foi pra vala. Tá lá no "lanche 2" desse link aí em cima. 
-embora o peso tenha sido mantido, em um dia eu mandei embora 1 cm de pança e ontem foi a vez de 1 cm de quadril a menos... eu não posto esses outros números para não parecer ao público tão neurótico com medições como realmente sou...rs

Dieta de 800 calorias não rola, sua doida hahah você vai perder muita massa magra junto com a sua gordura. Já deu uma lida nos tópicos fixos da sessão de nutrição? Eles vão te ajudar muiiito.

Eu te entendo, Jaraqui, antes do meu cutting e antes de pensar em ter uma vida mais saudável/um corpo melhor, eu gostava de comer em quantidades grandes e sem controle nenhum. principalmente doce que é o meu ponto fraco até hoje. Lembro que meu pai às vezes comprava uma torta inteira de limão e eu comia aquilo praticamente inteiro porque não conseguia me contentar apenas com uma fatia.

Hoje em dia a saída é não ter essas coisas na minha casa kkk muita maldade seria se tivesse, alguma hora eu iria me ferrar (sei que não seria tão danoso porque agora eu tô em bulking, mas açúcar é viciante e eu me considero em reabilitação  ). Mas foi só uma escorregada entre vários dias e refeições que tu fizeste tudo direitinho e não houve desistência, então tá tudo certo. Importante é não jogar tudo pro alto e parar.

Opa, não precisaria nem levantar hahaha

O cara tá no primeiro ano de Direito e tá se achando o Foucault falando umas asneiras e parecendo que entrou em uma brisa muito errada. Não sei como vocês tão levando a sério e dando atenção hahah gente chata/doida já basta a que a gente encontra na rua.

O cara tá no primeiro ano de Direito e tá se achando o Foucault falando umas asneiras e parecendo que entrou em uma brisa muito errada. Não sei como vocês tão levando a sério e dando atenção hahah gente chata/doida já basta a que a gente encontra na rua.

O cara tá no primeiro ano de Direito e tá se achando o Foucault falando umas asneiras e parecendo que entrou em uma brisa muito errada. Não sei como vocês tão levando a sério e dando atenção hahah gente chata/doida já basta a que a gente encontra na rua.

O cara tá no primeiro ano de Direito e tá se achando o Foucault falando umas asneiras e parecendo que entrou em uma brisa muito errada. Não sei como vocês tão levando a sério e dando atenção hahah gente chata/doida já basta a que a gente encontra na rua.

Brother, tu é meio doidinho, né?

Brother, tu é meio doidinho, né?

Barba é vida, minha gente kkk poucos são os homens que conseguem ficar bonitos sem barba.

Você segue uma dieta certinha com uma quantidade determinada de calorias e macros? Qual o seu peso e altura? TMB E GCD?

Compra outra creatina, uai kk

Essa segunda tem aparência muito forte de homem.. sei não parece armadilha kkkk
 
Eu curto barba, mas a minha é muito falhada e acaba ficando feio.. Deixei crescer por um tempo pra ver se corrigia as falhas, fiz limpeza de pele, usei um tal de shampoo bomba e nada resolvido. Me conformei que vou ter a barba falhada kkk
 
Aí ontem fui cortar o cabelo e resolvi mandar o cavanhaque estilo Johnny Depp e combinou bastante com meu rosto. Gostei kkk

kkkkk pode ser esse termo mesmo!!! "Mais colorida" 

Tô mais colorida agora, né? Hahaha.

Curti sua foto nova de perfil!!! 

Almeidão mó voz grossa, que isso... até arrepiou..
 
Queria eu ter um vozeirão desse.
 
Abraços... (e beijo, almeidinha )

Se eu não fosse mulher, acho que minha confiança viria do meu humor kkk ainda mais sabendo que tem muita guria (inclusive eu) que adora um cara engraçadão.