Isabela R.

Aqui, sinceramente, quem sou eu né pra falar mal, mas isso ai, na minha opinião, é mais jogada de marketing do que outra coisa. O Lair é inteligente, estudado, isso é indiscutível, mas ele usa apenas o que lhe convém. É assim com o leite, e é assim com a água alcalina, infelizmente. 
 
 
escritora vegana - Já fica um pouco claro que vai criticar o leite já que é vindo de animal, como deve criticar carne ou qualquer outro derivado animal. Mas isso não é justificativa de nada, ela pode ser vegana e apresentar ótimos argumentos, como tem um vegano que as vezes acompanho o trabalho dele e gosto das coisas que ele fala.
 
O leite de vaca, segundo ela, não é bem digerido pelo organismo humano - Pra quem é intolerante é só não tomar.
 
formada em Filosofia e tem pós-doutorado em Bioética... Segundo ela, as vacas se tornaram “máquinas” de fabricar leite, com um alto nível de sofrimento físico e psicológico - Aqui mostra que ele ta mais é preocupada com a questão ética dos animais e quer defender seu ponto de vista como vegana.
 
No resto não tem nada que prove algo aqui. Não cita nem estudos nem nada de científico.
 
 
Acho que aqui deve ter algum video, mas aqui no trabalho é bloqueado e não consegui ver, mas deve ser do Lair RIbeiro, né (já que tem uma descrição dele no final). Mas o pequeno texto fala que nos paises onde o consumo de leite é menor, a incidência de osteoporose é menor também. Só esqueceu de citar que esses mesmos paises também tem um consumo menor de alimentos processados, fast food. 
 
Então também não prova absolutamente nada, já que analisar apenas um fator não evidencia nada.
 
 
Aqui fala sobre a intolerância à lactose. Mesma coisa que falei acima, se é intolerante, não consuma produtos lacteos ou consuma junto com lactase.
 
O leite maximiza a acidez do Ph do corpo humano - What?!?!? Nunca ouviu falar em tampão? 
 
 
Não vou citar trechos desse, vou falar no geral. 
 
Ele fala sobre o problema do leite relacionado a osteoporose por causa das proteinas. Pô, então não come carne, não tome Whey, evite ovo. Meio sem noção.
 
Beleza, o leite está sim ligado a muitas alergias, mas se tem alergia é só não tomar, ponto. Não tem alergia, se quiser tome o leite.
 
Outros animais consomem leite depois de adultos, o problema é, como um cachorro vai mamar com a boca cheia de dente? Vai é matar a femea que o está amamentando. E não somos a única espécie a tomar leite de outras espécies.
 
 
Esse aqui foi o melhorzinho até agora, pelo menos é um artigo que tem um estudo como base, não apenas uma reportagem. O problema é que usa como base um estudo observacional. Estudos observacionais são complicados, porque não controlam as variáveis. 
 
Ai fui olhar o estudo:
- Quanto mais leite, mais kcal eram consumidas. Então aqui quer dizer que quem toma mais leite come mais e vai engordar mais e aumentar os indices inflamatórios? Ou sera que quem come mais, vai engordar mais, aumentar indices inflamatórios e por consumir mais kcal, consequentemente o leite pode ser um dos alimentos que mais consumiu? Fica a pergunta.
- Em porcentagem, o grupo que bebia mais leite tinha uma quantidade maior de fumantes. 
 
Acho que só isso ai já da pra levar o estudo pra uma outra avaliação. O leite não era o único fator ai não.
 
 
-  Mesma coisa que já foi falado mais acima, aqui ele compara consumo do leite com casos de osteoporose. Na verdade ele compara a ingestão de cálcio, o que já coloca por terra até o leite. Então o cálcio isolado não previne doenças ósseas, acho que assim ficaria melhor. Até fala sobre a vitamina D ajudar na mineralização óssea.
- Quase 60 por cento dos estudos não mostrou nenhum benefício significativo de laticínios ... e 14 por cento mostraram efeitos negativos sobre a saúde óssea. - Ou seja, mais da metade mostraram benefícios, embora não eram benefícios significativos.
 
Por mais que fale sobre o leite, o foco principal aqui nesse é o cálcio, e que se mostrou, isoladamente, ineficaz em prevenção de doenças de natureza óssea.
 
 
Esse aqui foi o melhor, na minha opinião. Ele trata o assunto de forma mais clara e imparcial.
 
Concordo com muito do que fala o texto. Fala pra preferir orgânicos em geral. Mas os hormônios nós temos também em outras fontes como as carnes. Bactérias também, então o leite é passado pelo processo UHT justamente pra matar essas bactérias, e se você compra os pasteurizados então é só você mesmo esquentar. 
 
Mas gostei desse.  Na verdade gostei dos 3 ultimos, embora não veja motivos pra esse alarde todo em torno do leite. Até poderia usar eles no post que escrevi sobre a vitamina D, já que eles tem correlação com isso.
 
Não tomo muito leite, e quando tomo dou preferencia para os menos processados (mais bactérias.. hehe). E também, embora não seja contra o leite, também não sou a favor. Sou da seguinte opinião: se quer tomar e não te faz mal, tome, só procure as melhores opções e não tome com a ilusão de que o leite, isoladamente, é o santo graal do cálcio. 
 
Bom, agora 
 
No mais, como você estava esperando alguém comentar esses links que você postou (e não são todos estudos, viu?!) eu comentei. Agora fico no aguardo de você responder esse comentário aqui:
 
 
E olha que eu nem postei nada sobre os possiveis benefícios do leite, só estou relembrando o post que um outro user fez e você não comentou nada a respeito.
 
Não é perseguição com você isso, mas acho que antes de postar coisas tão extremistas a ponto de falar que faz mal, temos que analisar melhor. Não fazer bem não quer dizer que faz mal. Falar que faz mal sem analisar a quantidade e de onde vem, também é extremismo. Falo isso por experiência, já fui muito contra leite, contra o gluten (esse embora não seja a favor ainda, hoje tenho uma visão diferente, mas eu era contra usando estudos mesmo, e estudos sérios) e hoje vejo que não é bem assim. 
 
E se quiser postar mais ESTUDOS, pode postar, é bom pra enriquecer a discussão. 
 
Abraços.

Eu não tenho noção do que tá bom e do que tá ruim, mas se tá dando resultado, então é o que importa.

 

Não vai dar não kkkkkk

Eu não tenho noção do que tá bom e do que tá ruim, mas se tá dando resultado, então é o que importa.

 

Não vai dar não kkkkkk

Eu nao grito. Maximo respirar fundo. Mas o joelho doi pra Kct.... Ja eh ferrado pelo JJ...
Agachamento eh um super exercicio. Minha carga eh ridicula pro meu tamanho. 20kg de cada lado.
Pra mim Ta Bom :-)

Meu, ele deve se inspirar no Bambam, porque é um negócio muito escandaloso, mas pelo menos ele faz agachamento, porque o que tem de cara com as pernas tudo finas na minha academia não tá escrito, aí fica grande da cintura pra cima só, mó desproporcional kkk

Putz, descobri que sou fraca pra caramba lendo essas coisas kk nem vou falar qual é o peso do meu agachamento porque é vergonhoso. Falando nisso, tem um cara que dá uns gritos loucos agachando. Eu sempre tomo susto porque tô lá eu toda concentrada perto dele e de repente ouço um gritão, e o pior é que ele nem pega tanto peso assim e desce pouco.

Dar uns gritos é normal, mas sem pegar peso e sem executar correto pra fazer doer, ai é foda né kkkk
Digo que é impossível agachar/fazer terra pesado sem dar uma exaltada. É simplesmente impossível mano.... O peso quando se move parece que tá moendo você por dentro 

Ora veja o que está acontecendo nos EUA. A população negra de lá enxerga o Estado como tirano, pois os presídios de lá devem ser abarrotados, como os nossos, pelo pessoal menos favorecido economicamente. Aí, qualquer episódio mais midiático é suficiente para liberar essa raiva potencial, contida. Ao longo do tempo ao administrar essas penas cruéis, que fatalmente irão cair em um certo segmento da sociedade, você vai rachar a sociedade e potencializar conflitos originários dessa segmentação. Se eu morasse e um morro onde todos meus amigos e conhecidos fossem mutilados de alguma forma pelo Estado, e fosse ao "asfalto" e só visse gente branca e com os corpos sãos, isso certamente seria um fator fundamental ao enxergar a legitimidade deste Estado, em meu ponto de vista. Sem legitimidade, as leis deste Estado não teriam importância para mim, e eu estaria mais disposto à ignorá-las em meu agir. Resultado: A economia desta forma de punir racha a sociedade, potencializa conflitos e tende a aumentar a criminalidade como forma de resistência à um Estado tirano. O Brasil é isso.

Aliás, penas cruéis são normalmente um reflexo de um Estado dominado por elites, pois a casta social mais elevada normalmente é quem legisla, e se o Estado não for, por diversos motivos, realmente representativo as elites irão legislar apenas em seu próprio benefício. Como normalmente as punições são aplicadas, em sociedades não democráticas plenamente, aos menos favorecidos, é lógico que os legisladores, que representam os interesses das elites, irão se beneficiar das penas mais cruéis possíveis, como meio de "higienizar" a sociedade. Essa é a economia aplicável às penas cruentas, uma forma de mutilar, marcas, segmentar ou mesmo de exterminar os que são socialmente indesejáveis.

Vou continuar mesmo, minha nutricionista fala que eu posso colocá-las nas refeições intermediárias e eu tô adorando comer frutas secas agora, se vou ficar com problemas depois, pelo menos vou estar feliz kk

Isso ai, gostei de sua determinação. 
 
 
Entendi, sobre o que eu te disse lá foi só minha opinião sobre o assunto mesmo.

Ahh, retenção de líquido, menstruação todo mês, facilidade pra acumular gordura e dificuldade pra baixar BF e ganhar massa magra, essas coisas. Mas isso não é desculpa não, a pessoa quando tá determinada a conseguir algo, tem que superar esses obstáculos. 

Eu entro aqui e nos outros tópicos e fico com vontade de ser homem às vezes hahah. Não que seja fácil pra vocês, não tô desmerecendo ninguém, lógico, mas mulher se ferra legal pra ter um corpo legal. Parabéns a todos

Eu entro aqui e nos outros tópicos e fico com vontade de ser homem às vezes hahah. Não que seja fácil pra vocês, não tô desmerecendo ninguém, lógico, mas mulher se ferra legal pra ter um corpo legal. Parabéns a todos

Mas eu vou fazer a teste da redução de leite só pra ver se consigo algum benefício. Se sim, vai ser muito bom, né? Mas não vou ficar bitolada não.

Essa é minha evolução, pesava 80kg, comecei a praticar atividade física e reeducação alimentar em agosto do ano passado e hoje peso 53kg (buscando ganhar MM agora):
 


1ª foto: janeiro de 2015, pesando 80kg
2ª foto: novembro de 2015, pesando 65kg
3ª foto: março de 2015, pesando 55kg

E atualmente eu estou assim, sei que tô precisando melhorar e muito, mas essas fotos vão servir de incentivo pra eu continuar
 

Filho, tu sabe do meu passado pra falar alguma coisa de mim? Eu já fui gorda e com a auto estima ruim, então eu sei o que é ser excluído e desejo de verdade que um dia essa menina supere essa situação e te largue, porque ela merece alguém melhor.

Não entendi a risada, mas também rirei porque rir é da hora hahah

Ah, eu fiquei indignada, já tinha ficado meio que puta só lendo o que ele falou no início, aí depois ele foi relatando o que aconteceu e eu só ratifiquei a minha ideia de que esse cara é triste, sofre com baixa auto estima e quer tentar melhorar isso usando a namorada. O problema não é ser gordo, o problema é que o cara é escroto mesmo.

Não tô escondendo nada não hahah

Filho, tu sabe do meu passado pra falar alguma coisa de mim? Eu já fui gorda e com a auto estima ruim, então eu sei o que é ser excluído e desejo de verdade que um dia essa menina supere essa situação e te largue, porque ela merece alguém melhor.

Não entendi a risada, mas também rirei porque rir é da hora hahah

Ah, eu fiquei indignada, já tinha ficado meio que puta só lendo o que ele falou no início, aí depois ele foi relatando o que aconteceu e eu só ratifiquei a minha ideia de que esse cara é triste, sofre com baixa auto estima e quer tentar melhorar isso usando a namorada. O problema não é ser gordo, o problema é que o cara é escroto mesmo.

Não tô escondendo nada não hahah

Não entendi a risada, mas também rirei porque rir é da hora hahah

Ah, eu fiquei indignada, já tinha ficado meio que puta só lendo o que ele falou no início, aí depois ele foi relatando o que aconteceu e eu só ratifiquei a minha ideia de que esse cara é triste, sofre com baixa auto estima e quer tentar melhorar isso usando a namorada. O problema não é ser gordo, o problema é que o cara é escroto mesmo.

Não tô escondendo nada não hahah

Filho, tu sabe do meu passado pra falar alguma coisa de mim? Eu já fui gorda e com a auto estima ruim, então eu sei o que é ser excluído e desejo de verdade que um dia essa menina supere essa situação e te largue, porque ela merece alguém melhor.

Filho, tu sabe do meu passado pra falar alguma coisa de mim? Eu já fui gorda e com a auto estima ruim, então eu sei o que é ser excluído e desejo de verdade que um dia essa menina supere essa situação e te largue, porque ela merece alguém melhor.

Eu me coloquei no lugar dela e me senti mal, na boa, mas não vou comentar mais nada pra não me exaltar aqui kk

Filho, tu sabe do meu passado pra falar alguma coisa de mim? Eu já fui gorda e com a auto estima ruim, então eu sei o que é ser excluído e desejo de verdade que um dia essa menina supere essa situação e te largue, porque ela merece alguém melhor.