Cpt Jack

da pra pegar esse shape só fazendo barra + flexão em casa e jogando futebol nos sábados? obviamente que sem whey pq sou 100% natural.

Vou tentar comprar na farmácia, é em capsulas? e barato quanto? pq eu joguei aqui no google saiu em média por 60 reais. Energia eu to, pior que meu corpo se acostuma com isso, agora mesmo eu estou bem como se tivesse dormido normal ontem, o complicado é que isso faz muito mal pro corpo. Eu já cheguei a tomar alguns chás perto da hora de dormir mas não ajudou muito, eu esto pensando em comprar melatonina, sabe quanto custa em média a melatonina?

Natural de Chernobyl.

Mas eu já uso uma foto minha mostrando o rosto, quem não deve não teme

Pessoal alguns dias eu tenho insônia e não consigo dormir nada durante a noite ou só durmo algumas poucas horas(tipo 3~4 horas), quando acontece isso vale a pena treinar nesse dia? eu estou em dúvida pq lembro de ter ouvido alguém falar que quando você dorme mal nem vale a pena treinar no dia pois vai mais prejudicar o corpo do que ter ganhos, isso é verdade? Igual, ontem eu treinei pernas e não dormi nada a noite, só dormi umas 2 horas agora a tarde, vale a pena ir pra academia hoje?

KKKKKKKKKKKKK eu não tinha lido que aconteceu com você, eu só vi as prints e pensei que você tinha pegado pela internet LOL, o cara é muito trouxa, deve ser aquele corno que finge que não vê pra tentar manter a mulher, ela é muito mais bonita que ele? Esse cara é o tipo de corno que quando chega mais cedo do serviço e pega a mulher na cama transando com outro, bate no ricardão, joga a cama na rua e compra outra pra não correr o risco de acontecer de novo.

A graça é que a namorada do cara fica dando mole pra esse cara que tirou as prints, mas o namorado dela vai reclamar é com o cara que ela fica dando em cima, não com ela que vai atrás do cara e além do cara mostrar pro corno que é a mulher dele que fica indo atrás ele não percebe e fica dizendo que o relacionamento é baseado em confiança, mas provavelmente é fake, me recuso acreditar que exista um cara tão lerdo.

bizarro cara e o pior é que isso nunca vai acabar.

Sabe falar mais sobre os azeites baratos? eu uso com extrema desconfiança, não sabia que alguns tinham óleo de soja.

Chora, cheguei antes, perdeu a vez.

escolheria o dj cleiton rasta

Você conheceu sua amada em uma baladinha alemã?

Não faço treino de 20 séries com 10 rep, mas o que eu quero saber é se eu consigo chegar perto disso fazendo tudo certo em mais ou menos 1 ano, levando em conta que eu to começando a treinar agora e já tenho uma massa razoável pra quem não treina.

sim kkkkkkkk e caso você não saiba, esse é o MELHOR DJ do país. ------------------- Esqueci de falar que tem vez que toca essas 2 músicas ou alguma desse nipe enquanto eu estou fazendo agachamento Fico extremamente constrangido e me sentido uma bichona.

Nem me fale... isso é uma coisa que me deixa triste pra carai.

Em quanto mais ou menos da pra atingir esses 2 shapes baseado nas informações que eu dei?

Da pra chegar? levando em conta que esse primeiro shape seja alcançável natural, eu tenho 1,75 de altura, 70kg com bf baixo e sou mesomorfo, estou começando a treinar de novo agora, da pra alcançar um shape desse em 1 ano ~ 1 ano e meio fazendo tudo certo?

Aconteceu msm, eu estava lá, eu era uma das anilhas de 20kg

A imagem mais engraçada que você poderia postar é essa aqui:

meu sonho é treinar ao som de olhos verdes.

Caramba, como você consegue beber 9 litros de líquido por dia? seu estômago não dilata? eu faço um esforço enorme pra beber 2 litros de água por dia, estou tentando chegar a 3l de água por dia e não to conseguindo, mas eu também como muita comida, passo a maior parte do dia de barriga cheia.

Na academia que eu treino toca muito sertanejo, principalmente Lucas Lucco, eu acho que eu já sei a letra de quase todas as músicas do cara de tanto que toca lá ehauehauehaueauehaue mas na maior parte do tempo eu nem presto atenção em que música ta tocando, provavelmente nem perceberia se repetissem a mesma música.

Acompanhando Tem fotos pelo tópico?(não li todas as pages)

Se nasceu com pênis e depois colocou um silicone talvez... agora sendo mulher...

Danielcec realmente sumiu depois que jogaram o face dele aqui heuaheuaheuaheuae ainda teve a cara de pau de negar que era ele.