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Tudo que Cpt Jack postou
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isso é verdade um rosto um pouco acima da média + um shape mediano já faz um estrago, mas um cara só com shape bom nunca vai competir com um cara magro com rosto de modelo ou só com o rosto muito bonito, só não acho que o primeiro cara que vc usou como exemplo seja esse caso de cara com o rosto bonitinho kkkkkkkk
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eu não marquei o dia que comecei, mas eu estou há umas 3 semanas
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alguém ai assistiu esses 49 minutos? heuaheuaheuaheuaheuaheuaheuaheuhauehauea muito bom
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que nada, se eu tiver só com 4 reais contados eu falo pra tirar uma fatia sem nenhuma vergonha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Estou com medo de perder a cintura durante meu bulking...
Cpt Jack respondeu ao tópico de Alfa Blindão em Off-Topic
Alfa Blindão -
eu uso só o de LOL
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eu to ligado nisso, eu fiz o tópico mais como brincadeira mesmo, geralmente sempre acaba esfriando eu sei, eu fiz esse tópico mais brincando mesmo, pq coincidiu do fórum ficar parado logo após ele parar de postar, mas se parar pra pensar ele fez vários users ativos serem banidos mesmo, talvez esse era o objetivo dele no fórum perturbar esses users ou fazer eles serem banidos, depois que esses users foram banidos pra ele perdeu a graça ficar enchendo o saco do pessoal, depois que determinados users foram banidos mt gente desanimou de continuar
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matrix pra mim é um filme
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o cara conseguiu escrever um relato desse tamanho sem usar 1 única virgula kkkkkkkkkkkkkkk mas o relato é muito bom heaueeaheuaehauehauehuaeuae
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os outros sumiram por causa dele ehauehuaheuaehu coincidência ou não mas na época que ele postava aqui era muito mais movimentado, hoje em dia ta muito menos, eu lembro dele ter falado que a esposa dele tava grávida, mas imagino que esse não seja o único ou principal motivo dele ter parado de postar, mesmo com a filha ele conseguiria postar aqui de vez em quando, o fórum não toma tanto tempo assim, ele deve ter enjoado msm
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olha a cara dos torcedores, achei engraçada a cara de frustração deles
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bad day
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como aumentar: coma mais: - abacate - amendoim - azeite - carnes - ovos - alimentos com boas gorduras em geral coma menos alimentos industrializados e açucares. pratique exercícios físicos com frequência durma entre 7~9 horas por dia tente se estressar o mínimo possível tente tomar sol sem camisa com frequência indo bem nessas áreas sua testosterona deve atingir bons níveis esses suplementos que vc falou eu não conheço a maioria e não sei se eles funcionam mesmo, dentre eles eu sei que a vitamina D3 funciona, mas não tem que necessariamente tomar ela, a vitamina d3 você ganha através do sol, se vc estiver tomando sol regularmente sem camisa não vai ter a necessidade de tomar suplemento de d3
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é tem que ta bem acima do valor mínimo de referência, eu ouvi dizer que eles colocam um valor referência meio baixo pq hoje em dia a testosterona dos homens está baixa, ta bem mais baixa que nas gerações anteriores, se o valor referência é esse que vc falou acho que tinha que ta pelo menos 0,500~0,600 levando em conta que vc é um cara jovem na flor da idade, no ápice dos seus hormônios
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quando eu era criança não consegui resistir nem a ração de cachorro e experimentei... obviamente estou com muita vontade de experimentar isso kkkkkkkkk
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não sou nenhum expert mas a testosterona ta baixa, a total tinha que dar pelo menos uns 650~700 levando em conta que vc é um homem jovem na flor da idade, já a testosterona livre parece estar extremamente baixa, quando eu fiz deu acho que 12,07 e os valores referência escritos no exame são 3,17 a 19,04, não sei se no laboratório que vc fez eles usam outra unidade de medida, mas parece estar extremamente baixa se for a mesma unidade de medida do meu, até pq o mínimo seria 3,17, já o SHBG e TSH eu não faço ideia.
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Dia 3 pessoal quanto tempo vocês demoram pra se recuperar pra segunda na hora do sexo? eu to achando que eu to demorando muito, será que com uns 14 dias de nofap total isso já da uma melhorada? claro sei que não vai resolver totalmente, mas será que já da uma melhorada?
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essa nova geração ta chegando com tudo na matemática
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deixa eu ver se eu entendi, ele ia pagar pra ela pular de parapente? um cara que gasta 500 conto bancando encontro pra uma mulher que ele mal conhece merece se ferrar mesmo pra largar de ser trouxa e acordar pra vida heuaheuaehuaheuae