Sphinixx

Em mim não faz efeito =/,mas a da universal é boa,da um pouco de força! =D

950 reais em suplemento?Oo e eu acha que era maluco por ter gasto 300 reais, cara na proxima vez pesquise melhor os preços,procure suplementos que realmente valem a pena e deem bons ganhos e uma boa dieta.Por que 950 reais,é whey pro ano todo. =D

Rapaz,é assim mesmo,você deve estar mais inchado por causa da creatina,to tomando creatina tbm,mas eu não sei se começo com o jack3d junto ou espero a crea acabar + da uma barriguinha sim!Oo

+ uma duvida:vocês falaram que esses composto são 3 capsulas de zmA! 30mg zinco 450mg magnesio 11mg de B6 ++++++++ O ZMA tem: 7mg zinco 260mg magnesio 1,3 de B6 e se eu sei fazer conta não da o triplo!=S

+ e a dosagem de arginina antes do treino qual seria? e zma + arginina ao dormir é bom?e a dosagem? obrigado pela colaboração!

é bom eu manipular arginina + vit C + albumina para usar antes do treiono? e desculpe pelos posts seguidos não consegui apagar esse!

tenho uma dúvida: arginina pode ser tomada antes de dormir e depois do treino só? quanto deveria tomar nesses 2 horarios.

Eu queria mandar manipular da seguinte forma: 30mg zinco 450mg magnesio 11mg de B6 550mcg de vit A 5mcg vit D 30mcg biotina 25mcg de cromo EM UMA CAPSULA. OQUE ACHAM??Tomaria antes de dormir,to pensando em mandar + 500mg de arginina antes de dormir também. Me ajudem,e obrigado pela colaboração.