Segue fotos de 3 fases
1 foto 24 Março ( sem drogas) 52,5 kg - 21% BF, nessa fase iniciei acompanhamento com nutricionista, ela me passou uma dieta para ganho de massa e perda de gordura, diz ela que essa dieta tinha 2 mil kall, mas quando joguei na minha planilha que peguei aqui no forum, deu 1,400, para uma pessoa que gasta 2 mil kall dia, era notório q não ganharia nada, mas segui por 2 meses ...Resumindo fui para 49 kg ( perdi massa tb) 2 - foto 18 de Maio 15% BF, fiquei igual tamanco, só o couro e o pau, foi nessa fase q iniciei com GH e a oxan para ganho, ela elaborou uma dieta Bulking, diz ela q tinha 2.200 kall, porem, na minha planilha deu 1,800 kall, dai eu mesma fui aumentando, de acordo com as porcentagens dos macros, proteínas, gorduras e carbs. A 3 foto é do dia 15 de Junho, aumentei quase 4 kg, parei com GH mais ou menos no dia 21, hj estou com 52,4kg, me sentindo um pouco mais mole, sei lá. Só uma observação, treino a 1 ano e meio, pesava 60 kg e tinha 30% de BF, fiz dieta sozinha e perdi 8 kg, perdi bastante massa, desde então, nunca consegui ganhar massa e definição, logo se vê pela foto 1. Por isso procurei um endócrino para fazer exames e saber se tinha algum problema, falta de algum tipo de hormônio...pq sigo dieta 100% e treino de domingo a domingo...