HeadShot

Eterno sabota Quase caí ontem, minha mente estava muito propicia ao fap mas consegui controlar e hoje estou mais de boa. Devo evitar ficar acordado até tarde pq é nesse horário que a vontade vem forte.

Depois de ter feito sexo ontem senti como se tivesse acabado de fapar, meu cérebro não sabe mais diferenciar uma coisa da outra. Acordei hoje meio desanimado, pode ser que seja coisa da minha cabeça... Tenho uma prova daqui a alguns meses então irei ficar hardcore até lá. Nosex dia 1

Dia 04 Estou sentindo mais disposição e muita força de vontade para concluir as metas diárias evitando a procrastinação pois acredito que a procrastinação é a maior inimiga do nofap. Sexta feira dia das 9vinha entregar o corpinho

#PrayForLouvaDeus - Dia 03

A - Costas/Trapézio/Bíceps Remada curvada Barra Fixa Serrote Encolhimento Rosca direta Rosca martelo B - Peito/Ombro/Tríceps Supino Desenvolvimento Paralelas Crucifixo Elevação Lat. Halt. Francês unilateral C - Pernas Agachamento Leg Press 45 Stiff Extensora Unilateral Flexora Obs: Panturrilhas (Seg, Quar e Sáb) Gêmeos sentado - 4x12 a 15 - Experimente outras faixas de repetições (5-12) e evite movimentos redundantes

Tamo junto no dia 1 kkk Chega de cair, hein? Também comecei a tomar café recentemente e mano é muito bom, melhora a concentração nos estudos e a performance na academia mas não é muito recomendado para quem tem ansiedade

É verdade irmão Já reiniciei a contagem Sobre o café eu gosto muito do padalar e pelo incrível que pareça não curto café com açúcar, ele perde o gosto Uso como pré treino e para estudar também haha Café é v1d4 Até aonde eu sei varicocele é genético A minha é um grau baixo não necessita de cirurgia Dependendo do grau pode causar infertilidade

Porra fui ficar nuns amassos com uma mina e infelizmente não chegamos no ato sexual Eu tenho varicocele em um grau baixo mas esse problema deixa a blueballs muito intensa então tive que finalizar na mão mesmo Dia 0 E claro aproveitei e dei uma olhada no porno. Não curto videos produzidos e tal, mas sou viciado em fotos amadoras Perdi uma sequência boa, não estou tão na bad mas também não estou como antes...

Caralho MAG kkkk nostálgico Pelo visto procrastinar também é fode a dopamina https://termosreais.com/2017/08/23/5-armadilhas-de-dopamina-que-destroem-qualquer-homem/

Ei @Brachio da umas dicas sobre como meditar, já tentei um tempo atrás mas não consegui Estou suplementado com 20kUi de Vitamin D3 + Nofap parece que as coisas estão progredindo

Fonte: http://vicioempornografiacomoparar.com/camp/licoes-do-chris-rock/ Esse fórum é muito bom, me ajudou muito no inicio e continua me ajudando até hoje Essa porra de fap é foda, nego leva na brincadeira mas o negócio é sério!

Pros que vão largar a erva, já experimentaram Kumbaya? Meu irmão era viciado em maconha e conseguiu "substituir" a erva por esse fumo aí

Já postei esse site aqui mas vale a pena repostar http://bestofnofap.blogspot.com.br/ Tópico maneiro sobre pessoas notáveis que faziam nofap http://bestofnofap.blogspot.com.br/2015/12/the-list-of-greats-nofap-celibacy.html

Pau e saco A não ser que você curta beijo grego e os crlh a 4 kkkk

Dia 0, estou me sentindo um merda mermão

Dia 01 O manjarolismo aqui está foda ein kkk

E aí rapaziada depois de um tempão off resolvi voltar... Mas já voltei naquele pique dia 0

Estou dia 02 hoje (passou da meia noite) Fapei uns 3 dias mas sem porno e não vi muita diferença, continuo bem de boa como se tivesse na sequência ainda, e consegui dormir bem esses dias que fapei Mas sei que essa porra é uma armadilha e que daqui a pouco a conta chega, então já vou cortar logo de agora e recomeçar minha sequência novamente, estou com saudades de relatar aqui com vocês , vou tentar aparecer mais vezes.

Já perdi a contagem de novo, acho que vou completar uma semana, sei lá... Comprei uma melatonina para ver se resolve minha insônia, vou mandar umas 3mg de melatonina + 400mg de magnésio citrato Cortei o café para ver se ajudava e até agora nada... Quero dormir caraiooo

Peito / Ombro / Tríceps Costas / Trapézio / Bíceps Pernas / Panturrilha

"Porque quis" aham kkkk Dia 3 rumo ao infinitooo

kkkk ninguém está livre de si foder (literalmente) A vantagem é que eu já cai tanto que recomeçar ficou fácil, o difícil é passar dos primeiros 30 dias...

Dia Z3R0

@BicepsDeOleo Corta essa merda 100%, toddy é coisa de homossexual Deve ter engrossado por causa da melhora na ereção. Quem estiver com tempo para ler um livro deixo aqui uma recomendação fodastica! GORIN NO SHO

O Complemento desse post> https://phoinikis.tumblr.com/post/99025669308/rules-one-and-two "Não toque em si mesmo, e não olhe para coisas que fazem você querer se tocar. Com o tempo, você começará a reconstruir sua sensibilidade à dopamina, e com isso, você notará os benefícios surpreendentes da diminuição da ansiedade social, motivação melhorada. As músicas o levarão às lágrimas." Por isso que eu ando meio emocionado com as músicas do Pink Floyd Não sei quanto tempo estou em nofap, mas já devo ter passado de 1 mês Ainda sofro com insônia devido ao nofap mas os benefícios superam esse inconveniente. Nos comentários desse texto encontrei esse blog, vale a pena dar uma conferida. http://bestofnofap.blogspot.com.br/