HeadShot

Realizando dia sim e dia não, cerca de 6 meses.

A liberdade psicológica existe quando reconhecemos nossas fraquezas e maus hábitos e, em vez de nos afogarmos em autopiedade, exercemos nossa autonomia em busca de uma vida melhor. Vícios, compulsões, neuroses e outros comportamentos de auto sabotagem mantêm muitos de nós presos em prisões mentais e impedem nossa capacidade de evoluir. No lugar das horas que antes dedicávamos a distrações prazerosas, devemos dedicar esse tempo a cultivar os hábitos e as habilidades necessárias para se sobressair em nosso trabalho. Isso envolve colocar-nos em cadeias autoimpostas de disciplina, pois esse é o caminho para a liberdade psicológica. Se decidirmos optar pelo nofap, é crucial que o façamos pelos motivos certos. Nossa energia, se for fixada demais no sucesso mundano, fará com que nosso foco sofra. E se essas recompensas não forem rápidas o suficiente, como raramente acontecem, é improvável que desejemos continuar fazendo os sacrifícios necessários para alcançar a excelência em nossas vidas. Se pudermos encontrar o impulso interior para nos comprometermos com esse modo de vida incomum, descobriremos que, com o tempo, as recompensas psicológicas que obtemos superam de longe qualquer forma de sucesso mundano. Pois à medida que nos esforçamos em direção às alturas da grandeza pessoal, nossos problemas psicológicos não mais nos afetarão como antes. Eles terão sido neutralizados por uma sensação de paz interior e realização extremamente carente na vida da maioria. Nofap é a cura, é o meio pelo qual nos tornamos quem somos.

Estou há mais de 3 meses em nofap e devo dizer que muitas coisas mudaram para melhor, principalmente se tratando de produtividade, contudo o nofap está longe de ser a bala de prata para todos os problemas. Atualmente estou em uma flatline e tenho me sentido da mesma forma de quando eu fapava, entretanto a diferença é que mesmo me sentindo desanimado consigo concluir meus objetivos diários em vez de ficar arrumando desculpinhas e anestesiando os problemas com pornografia. Devo dizer também que a vida agora está muito mais difícil, encarar os problemas sem usar nenhum subterfúgio é foda, mas ver as metas sendo concluídas é compensador demais, olhar para trás e ver tudo o que fiz durante esses 3 meses e pouco me fortalece ainda mais para enfrentar essa flatline.

kkkk ótimo argumento, eu teria caído... - Eu estava indo bem até me convencer de que algumas fotos não fazem mal então passei horas vendo fotos e depois fui para os vídeos de camgirl ai fui sair com uma rapaziada e acabei voltando antes da hora porque fiquei desanimadão por ter caído. Sempre que zero o nofap acabo caindo na dieta, durmo tarde, tomo banho quente... Parece que minha disciplina é drenada

Dia 01, que fase...

Essa foi a sua primeira tentativa? Não me lembro de ter visto vc caindo aqui, 140 dias é uma marca impressionante Dia 03

Dia 02. Ter esse compromisso de vir aqui comentar os dias é ótimo.

Dia 01

Dia 04. Ontem fiz meu primeiro jejum de +24 horas e hoje acordei cedo mas bem disposto, consegui fazer as coisas de boa mesmo tendo dormido umas 5h Agora pretendo acrescentar esse jejum de 24h todos os domingos, alguém tem experiência nisso? Eu já faço jejum intermitente a uns 3 anos mas esse jejum prolongado de 24h foi a primeira vez e foi maneiro.

Dia 03

Mano fica 1 semana em nofap e depois cai só assim você consegue sentir os malefícios do fap e consequentemente os benefícios do nofap. Os benefícios que senti foram Mais disposição Voz mais grave e vibrante Maior clareza mental e foco Sobre as mulheres acho que só o Shapudo ta nessa Dia 02 sai do frenzy agora só paro ano que vem

Dia 01 frenzy brabo

dIA 01 , pelo menos foi sem porno mas continua sendo uma merda.

Meu amigo me enviou um vídeo de uma conhecida nossa dançando funk e isso foi o suficiente para ativar o gatinho e fazer eu procurar fotos de mulheres e finalmente chegar até o porno mas consegui desligar o piloto automático e perceber a merda que estava fazendo então parei o ato na hora e não gozei. Hoje acordei de boas sem vontade de assistir mas com um pouco de sequela de ontem, aquele desânimo típico de quem teve a dopamina zoada. Tive força para interromper no momento que acho mais difícil então estou sentindo que dessa vez vou conseguir entrar numa boa sequência. Dia 1 Porno é muito zoado, você não toca na mulher, não sente o cheiro dela, não faz porra nenhuma só fica sentado igual um retardado em frente a uma tela assistindo outro homem fodendo, que bizarro

vc começará com qual dosagem?

Comecei a usar recentemente mas não notei diferença, deve ser por causa da quantidade 200mg por dia.

Dia 4

Pois é, o Shapudo está levando esse negócio de nofap ao extremo. Dia 03

DIA 02

Dia 01

Dia 0

Oi mano, eu cai :/ Nem sei quanto tempo passou desde a última queda, deve ter sido 3 dias atrás, não entrei em frenzy então não fiquei tão mal mas sei que poderia estar melhor se estivesse numa boa sequência.

Tenho 22 anos

E aí, bora x1? Vamos ver quem fica mais tempo nesse caraio tbm estou dia 02

Depois de um longo período tive uma recaída mas sigo firme. Dia 01