HeadShot
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Parece um coelho?
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Luftwaffe - Retornando aos velhos tempos
HeadShot respondeu ao tópico de Pedro Luftwaffe em Diário de Treino
E aí meu chapa, acompanhando... Achei o diário muito bacana e o seu treino é muito similar ao meu- 136 respostas
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- cetose
- dieta cetogênica
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
HeadShot respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Ok. -
Enquete boladona - Que estilo de treino vc segue?
HeadShot respondeu ao tópico de RainbowPill em Musculação em geral
Sigo o Powerbuild, basicamente faço os compostos no início do treino com menos repetições e mais séries e o inverso nos isoladores. Feliz natal e um próspero ano novo meu chapa. -
Dia 04.
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Dia 03. Sonhei que tinha caído, acordei as 4:00 da madruga para dar uma mijada e me dei conta que tinha sido só um sonho,depois voltei a dormir e acordei as 7:00 com o pau duro e fiquei duro até as 7:40... Esse recomeço está foda demais meus amigos.
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Foda que em Nofap a pica fica dura por qualquer coisa, estou a 2 dias e se passar um vento com cheiro de mulher já fico duro.
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Dia 02. Agora vai, vou bater meu record de 63 dias.
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Conseguem identificar o Alpha? Olha o tom da voz que a molecada usa com ele, mano isso não tem preço.
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Desenvolvimento Militar.
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Interessante. Eu não curto assistir videos pornográficos, inclusive a maioria das vezes que eu fapei foram sem pornografia, foda que no lugar dos videos acabo vendo algumas imagens no tumblr, ai da no mesmo...
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Oque acontece se a pessoa fizer NOFAP mas continuar assistindo pornografia sem se masturbar de fato?
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Quando duvidam da fidelidade da sua esposa a sua resposta é essa /\ Mas se tratando da esposa dos outros as coisas mudam um pouquinho né Torf. Fale mais sobre ele e sobre a família dele, Diz aí como eles são.
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http://www.hipertrofia.org/blog/?s=abdomen - Se for treinar 6 dias na semana a melhor distribuição é ABCx2 Peito / Ombro / Tríceps Costas / Bíceps / Trapézio Pernas / Panturrilhas *Abdomen dsdn. Leia
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- peito e costas
- biceps triceps e omb
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
HeadShot respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Chega. -
E quem não está?
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To ligado que não tem nenhum benefício em ficar acordado, deve ser muito pelo contrário. Só achei estranho o estado no qual eu fiquei, mas já passou e estou ficando letárgico...
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Cara, seu treino B está muito zoado! Fly+Fly 30 e Crossover é muita redundância, escolha somente um. Deixar o Supino Fechado que é um exercício composto por último não é uma boa ideia, eu deixaria assim: Supino reto Desenvolvimento Paralelas Isolador Peito Isolador Tríceps Elevação Lateral Faça a Barra fixa livre, esqueça esse graviton.
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Coloca o Desenvolvimento depois do Supino. Coloca Paralelas no lugar do Coice/Corda. Agachamento+Terra+Stiff, sua lombar vai aguentar isso tudo em um único treino? Eu tiraria Stiff/Terra.
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Galera vocês sabem oque acontece com o corpo de uma pessoa que fica 24 horas sem dormir? Estou nesse estágio agora, primeira vez que fico sem dormir por um dia. É estranho,estou com muita energia e minhas veias estão muito saltadas o.O
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Não queira saber my friend.
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ZOOM 2.0 - TREINO HÍBRIDO (AB sequencial) + IIFYM + recomposição corporal
HeadShot respondeu ao tópico de ZOOM em Diário de Treino
A dúvida já foi sanada com a sua resposta, muito obrigado. Segue firme.- 340 respostas
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- powerbuilding
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Vai começar dia 24, não tem sentido começar hoje '-' Ficar se "estimulando" e não gozar causa essas dores nas bolas(que mais parecem soco/agulhada).