marcelo_arq

Não foi magia nem variação de peso minha dieta estava péssima mesmo até a quarta semana do ciclo não tinha obtido nem um ganho adicionei o hipercalórico em menos de uma semana já são quase 3 Kg e 1 cm de braço! Conclusão Aes sem uma dieta adequada não resolve nada (desde o começo do ciclo eu estava tomando whey protein de boa qualidade e BCAA)

lacrado na caixa, mas com três dias tomando hipercalorico ganhei 2 kg

acredito que o problema realmente esta na dieta, estava tomando proteína e malto adicionei agora um hipercalórico, acho que esta faltando calorias em minha dieta! fake acho que nao sao pq comprei em uma farmacia de confiança com receita!

ja estou na quarta semana de um ciclo deca x dura 200/500 e nao obtive nem um tipo de ganho nem de força nem de massa nao estou nem com retençao hidrica seria por causa do tamox, primeiro ciclo 78 kg 180cm braço 38 alguem poderia me dizer porque nao obtive ganhos?

Estou na terceira semana de um ciclo deca x dura 200/500 semana meu primeiro ciclo altura 180cm braco 38 frio peso 77 idade 30 anos e ainda nao obtive nem um ganho só agressividade e algumas pontadinhas nas laterais figado talvez nao sei bem talvez medo, sera que consigo ganhar uns 3 cm de braco, quando devo comecar ver os resultados, alguns anos atras tomei 5 ou 6 deca/dura e obtive bons resultados eu nem sabia o que era ciclo nao lembro bem mas com estas miseras doses logo na primeira semana aumentei bem talvez retencao nao estava usando protecao alguma agora estou tomando tamox, alem de evitar a aromatizacao ajuda evitar a retencao hidrica sera que é isto mesmo. Opinem por favor

Estou na terceira semana de um ciclo deca x dura 200/500 semana meu primeiro ciclo altura 180cm braco 38 frio peso 77 idade 30 anos e ainda nao obtive nem um ganho só agressividade e algumas pontadinhas nas laterais figado talvez nao sei bem talvez medo, sera que consigo ganhar uns 3 cm de braco, quando devo comecar ver os resultados, alguns anos atras tomei 5 ou 6 deca/dura e obtive bons resultados eu nem sabia o que era ciclo nao lembro bem mas com estas miseras doses logo na primeira semana aumentei bem talvez retencao nao estava usando protecao alguma agora estou tomando tamox, alem de evitar a aromatizacao ajuda evitar a retencao hidrica sera que é isto mesmo. Opinem por favor

bem sou novo no fórum! Estou na segunda semana de um ciclo deca x dura 500/200 meu primeiro cilo e até agora nao obtive nem um ganho o que deve ser normal por ter apenas duas semanas, o problema é que estou estrema mente agressivo e com muita insônia e por não dormir direito consequentemente não consigo malhar direito será que isto vai se agravar?

Tenho 30 anos 77 kg 37.5 braço e estou fazendo meu primeiro ciclo deca x dura 200/500 semana segunda e quinta proteção tamox 10 mg dia comecei dia 17/05 até agora não obtive nem um milímetro de ganho gostaria de saber quando começarei ver resultados? Desconsidere eu sou novo aqui e não vi que não pode fazer perguntas nesta área!