frango17
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Tô pensando em tomar creatina da universal, será que aumenta o bf? Vou fazer 1 mês de treino deixo pra tomar agora ou espero crescer mais um pouco?
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Fala galera, poderia me avaliar em quais músculos dariam para melhorar? Vou fazer 1 mês de treino semana que vem. Estava pensando em tomar uma creatina da universal, me recomendariam ou não? Tenho medo de aumentar meu bf.
