Meu primeiro tópico, gostaria da ajuda de vocês no ciclo, tenho feito acompanhamento com Nutricionista e decidi entrar com um ciclo para buscar um pouco mais de ganhos.
Eu ia mandar somente o OX e o Stan, porém estou sentindo a libido um pouco baixa e resolvi entrar com o durateston para tentar aumentar isso.
Pergunta 1: Valido tomar algo durante o ciclo para evitar a aromatização?
Pergunta 2: O ciclo está bom dessa maneira?
Pergunta 3: O tpc está ok?
Idade: 27 anos
Tempo de Treino: 2 anos malhando firme, porém sempre malhava e parava.
Objetivo como o Ciclo: ganhar um pouco de massa magra com qualidade e/ou definir mais o shape
Medida do braço: 36cm (contraindo)
Altura: 1,80m
Peso: 82Kg
BF: 18% Estrutura do Ciclo:
1-10 semana - Durateston 250mg/semana (segunda-feira)
2-8 semana - Oxandrolona 60mg/dia (20mg de 8 em 8 horas)
2-8 semana - Stanozolol 30mg/dia (10mg de 8 em 8 horas)
Estrutura da TPC, começando 3 semanas após a última dura:
1-2 semana Tamoxifeno 40mg/dia (12h/12h)
3-4 semana Tamoxifeno 20mg/dia (1x ao dia)
Durante o ciclo vou usar: 5htp, vitamina d3, centrum,
Dieta:
8:00 - 1 banana da terra + 200gr de ricota
10:00 - 7 claras cozidas + 4 castanhas de caju
12:00 - 200g de frango + salada crua + 1 colher de azeita
14:30 - 7 claras cozidas + 4 castanhas
17:00 - 4 scoops de albumina
19:00 - refeição + Pré-treino - 200gr de frango+200g de batata doce + 4caps de bcaa
Treino - 20:00 - 21:30
21:30 - Pós-treino - 4 caps de bcaa, 7 claras ou 3 scoop de albumina.
22:30 - 200g de frango + salada crua
Vlw galera, a medida que for ciclando vou atualizando o tópico.