vitao27
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Receita de durateston
vitao27 respondeu ao tópico de balahalls em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
esse msm médico n pode preencher pra ti? -
Receita de durateston
vitao27 respondeu ao tópico de balahalls em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tu diz falsificar? -
De manhã cedo tb eh complicado, pra mim, empurrar comida sólida, dai vou na vitamina msm, bendito liquidificador.
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Eita, bezerro Mas creio q sim, há mais formas de manter a hidratação no organismo além de apenas beber água.
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terrível
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6 meses de academia e quase nenhum resultado
vitao27 respondeu ao tópico de Matheuskhoz em Musculação em geral
Comer 10 ovos por dia significa nada. E o restante da dieta? E o treino? Frequencia, intensidsde? O repouso? Os hábitos de vida? Enfim... -
Trembolona + propionato de testosterona
vitao27 respondeu ao tópico de endomorfo86 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
No teu caso, ao inves de "emendar outro ciclo", não seria melhor trabalhar com blast & cruise ? BF tb ta um pouco alto, ja teve problema com colaterais noutros ciclos? -
é possivel bons resultados 1 exercicio por grupo?
vitao27 respondeu ao tópico de gamer87 em Treinamento
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Eh tu exaurir a musculatura alvo sem utilizar os sinergistas. No caso fazer voador antes do supino reto, tu fadiga o peitoral num isolador antes de ir pra um composto.
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[Fora do modelo]Hipercalorico caseiro na dieta
vitao27 respondeu ao tópico de lucas crepaldi em Dieta e suplementação
Ah, claro, por que realmente tu exemplificou bem tua dieta: almoço normal, pre treino janta, lanche batata doce... -
Sedentariozao, um mês de academia, e na segunda semana ja tava vendo resultados? E mais duas semanas dpois voltou a estaca 0? Isso eh coisa da tua cabeça. Ainda diz q pensa em desistir... COM UM MÊS, alegando genética ruim, dai complica. Treina aí mais uns dois anos, segue as indicacoes da nutricionista q tu pagou e para de frescura, não existe afobação na maromba.
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Estou 10 kg mais pesado, porém as medidas continuam as mesmas
vitao27 respondeu ao tópico de Zyxem em Musculação em geral
Tem coisa errada que não está certa... -
ESTOU DE VOLTA PREPARAÇÃO BRASILIENSE
vitao27 respondeu ao tópico de kilsomaromba em Diário de Treino
Acompanhando tb -
Já utilizei um manipulado, para ver se alguma diferença acontecia. Tive um pouco mais de disposição no decorrer das semanas, mas foi mais psicológico.
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O resultado é a soma de tudo o que tu fizeres. Se for apenas esse "pãozinho" não tem problema, mas aposto que não vai ficar somente nisso as derrapadas do FDS. Se tu não está disposta a abrir mão de certas coisas e abdicar de certos hábitos, então não fica te propondo desafios que tu sabes que não vais alcançar.
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Tem diploma pq estudaram, mas esse aí deve ter gazeado algumas aulas kk
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Reveja a meta de 15 dias, aumenta pra dois meses, muito pouco tempo assim eh coisa pra tu te frustrar. A idade interfere um pouco, mas não o suficiente pra barrar teus objetivos. No mais, vai fazendo uma redução gradativa dos teus hábitos de vida q tu considera inadequados pros teus objetivos
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Nesse curto espaço de tempo, oq tu baixar, logo tu vai recuperar. Dieta e exercícios sao pra vida toda, não espere milagres.
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E no final da em bosta nenhuma, com meia dúzia de laranjas presos, e o restante dos que tem $$ em sentenças alternativas.
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Treino para abdominais é realmente necessário?
vitao27 respondeu ao tópico de juquenha em Treinamento
Eu acho válido o treino de abdômen, mas nada de dsdn, x000 repetições e o escambal... Exercícios objetivos, com carga progressiva, e uma vez por semana. -
Pelos teus objetivos, soh vais te desiludir com a suplementação
- 6 respostas
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- whey
- hipercalórico
- (e 5 mais)
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Não precisa julgar pq acho q tu msm ja tem ciência da cagada q fizesse. Vai ter grana pro TPC ou vai optar por mijar sentado e transar de costas?
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CICLO NA VOLTA À ACADEMIA – Dura e Deca
vitao27 respondeu ao tópico de oneofthefoxes em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
corpo franzino eh uma bosta, mas oq mais vejo eh uma geração nutella/ejaculação precoce sem paciencia e disciplina, q treina mal pra caralho, nao sabe fazer dieta, n fazem um sacrificio pela maromba, mal tem um ano de musculação, e ta td bolando achando q vao ficar igual esses youtubers... Aí da uma inchadinha, mas volta a estaca 0 no pos ciclo, fazem "tpc" com tribullus... -
8 meses de treino cara, tenha paciência que o resultado vem. Se fosse tao rápido e fácil, em 2 anos td mundo tava grande. Outra coisa, essa tua divisao de ABCDE ta meio zoada, tu arregaça costas/biceps num dia e no outro massacra dnv o bíceps, inverte pernas/costas e se puder ombros/braços
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Pode continuar tua caminhada q n tem problema algum e tb n precisa consumir o hipercalórico logo apos o treino. Se teu intuito eh ganhar peso, toma com leite mas segue o bizu do rloebens.