[quote name='Gouki' date='26 maio 2010 - 03:59 ' timestamp='1274900354' post='302401']
ah sentir um enjoo durante treino de pernas é comum já.
arnold mesmo dizia ter vomitado algumas vezes pela intensidade do treinamento.
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Isso acontece comigo quando faço leg press mas não tomo nada antes do treino...
E eu dei uma pesquisada há uns tempos atrás pra ver se é comum e encontrei isso:
[i]"Enjôo pelo excesso de lactato. Isso acontece mais em atividades de maior volume ou que tenha muita massa muscular envolvida. Esse ácido é levado para o fígado onde, por processos químicos, volta a ser glicose e pode ser utilizado como fonte de energia. Mas se a produção de ácido for muito alta, acaba sobrecarregando o fígado e modificando o pH sanguíneo momentaneamente, causando enjôo e até vômito. Esse processo é normal e treinável; com os treinos o fígado se adapta e melhora seu condicionamento."[/i]