Tremboman

Eu já penso ao contrario, existe vários estudos que a mandioca é uma ótima fonte de bons carboidratos para atletas, eu sempre revezo a semana entre BD e Mandioca pra não cair no enjoo. Cara eu costumo usar esses temperos prontos, ervas desidratas, esses temperos em pô ou até mesmo azeite, ou jogo um molho de carne moída com tomate por cima fica sussa de comer e não enjoa.

Como o Lucas falou senão gosta não coma, a BD pode ser subsistida por vários outros carbos, até pela batata comum caso seu objetivo não é subir em algum palco da vida. Mas se deseja consumi-la pelos seu inúmeros benefícios, você pode fazer ela de varias formas, em forma de purê com molho de carne (ou a própria carne) por exemplo. Sobre temperos eu sou do pensamento de que eles não afetam nos resultados, eu tempero minha comida com o que puder ajudar a tirar o gosto de isopor, mesmo que tenha muito sódio com os sazons da vida eu elimino tudo através do consumo alto de aguá, é só usar a criatividade, não precisa literalmente comer BD cozido com peito de frango sem sal, tempere tudo que tornará sua dieta mais consistente.

Você tinha desnutrição e não definição. Definição é quando você tem uma quantidade de massa magra considerável e com pouca gordura no corpo, e tornando os traços de sua musculatura visível. Sobre seu braço mesmo com a pele não está definido porque não tem o que estar definido ali, existe muita pouca massa magra, tenha paciência cara, desenvolva mais sua musculatura, não pense em "definir" agora.

Sim todos os dias, propri é um droga de vida curta, da forma que protocolou causaria uma grande desavença na concentração dela no organismo, mande 1 ml todo dia sem exceções e bons resultados.

O que mais vejo nesse mundo da musculação são pessoas com pouca massa muscular querendo definir. No minimo antes de qualquer cutting é ter uma massa muscular considerável, senão vai estar andando pra trás sempre !!! Você quis definir sem ter uma massa considerável é claro que não terá muculos aparentes. Existem pessoas que são definidas com pouca massa mas isso além de genética é desnutrição, mas não é seu caso, você não está vendo as divisões de seus muculos porque ainda não os desenvolveu ao ponto de isso ficar visível. Minha dica pra você e pra todos que querem ser "definidos" e pequenos é, cresça, desenvolva, estruture e depois pense em definição, isso sim é musculação.

Dieta está OK para seu objetivo, acredito que com o tempo haverá a necessidade de fazer algumas alterações. Sobre as drogas mande o propi TSD respeitando assim a meia vida da droga, sobre o stan não vejo muita utilidade de mandar junto mas vai de cada um. E uma dica mandaria um ciclo de pulmonil também, vai ajudar a dar uma boa secada nesse seu ciclo e se possível mande um aeróbico ou hiit em jejum logo cedo. E lembre-se muita aguá durante o dia vai te ajudar na eliminação de gordura e retenção.

Ultima vez que tomei foi em agosto de 2015 então relaxa que a sua é original sim.

O ultimo lote de dura que usei comprada em farmácia erá com adesivo e a caixinha mais fina que antes.