Bom venho pedir desculpas por nao ter tirado a foto mas logo colocarei aqui.
Bom ontem apliquei dura na hr do almoço e ja comecei a tomar a diana.
Foi otima a aplicação, nada de dor, nada de sangue, apenas hoje acordei com uma dor
no local da aplicação + nada D+.
Hoje continuo tomando diana.
TREINO.
Agora falando do treino, realmente eu percebi que em mim o psicologico é batata.
Malhei ontem Ombro Peito e Tricepis, fui um animal na academia, Treino foi 120% melhor impossivel.
Alimentação:
Isso tbm foi maravilhoso, estou comendo mt, e tudo que eu comprei para balancear minha alimentação
no dia dia. 100% perfeita.
Continuem acompanhando.