Tbm to fazendo o uso de oxyelite.. to gostando dos resultados.
Mas aproveitando, to achando mto pobre sua dieta, pouca proteina, n tem um polivitaminico pra aumentar tua imunidade..
tu nao ta achando mto intenso pro seu corpo esse monte de atividade?
eu fazendo musculação 3 vezes por semana, e natação 2, em dias intercalados, fazendo uma dieta boa, com suplementos e tal, peguei uma gripe forte.
mas isso ai.. nao sou dos mais entendidos, mas essa minha opinião.
qlq dúvida só falar.
abraços