Boa tarde pessoal, acredito que esse seja meu primeiro post aqui no fórum.
Então, iniciei a duas semanas meu terceiro ciclo, e gostaria de pedir algumas dicas.
Idade: 25 anos
Altura: 1,85
Peso (antes de iniciar o ciclo): 90kg
Peso atual (após duas semanas) 92,5kg
BF: 16
Tempo de treino: Desde os 16 anos (porém com algumas pausas que irei citar mais abaixo)
Dieta atual:
Meta Calórica: 3184kcal
Carbo: 316g
Proteína: 230g
Gordura: 106g sendo 29g poliinsaturada e 25g mono.
Fibra alimentar aproxim: 29g
Ciclos anteriores:
2021 - 1ml/dura por semana durante 8 sem.
2022 - 1ml/dura por semana durante 12 sem.
Efeitos colaterais apenas no ciclo de 2021, quando utilizei tamoxifeno na TPC (fiquei muito mal enquanto tomava, depressão, etc).
Consegui manter um pouco dos resultados no pós ciclo, porém fui atrapalhado devido a lesão no joelho LCA, 1 mes após o fim do ciclo em 2021, e 2 meses após o fim do ciclo em 2022. Devido a isso, perdi praticamente tudo oq tinha ganho durante os ciclos anteriores, além da atrofia do quadrículas, dentre outras limitações.
Ciclo atual iniciado dia 14/07:
Durateston: 1ml (gold labs) por semana durante 8 sem: 1ml sex
Masteron: 2ml (gold labs) por semana durante 8 sem: 0,75 seg - 0,75 quarta - 0,5 sex
Agora vamos as dúvidas:
1- Em relação a essa dieta, é a primeira vez que irei seguir e estou seguindo a dieta a risca. E na consulta, questionei a nutri, pois meu foco seria crescer "seco". Porém ela manteve essa dieta atual por conta do ciclo até meu retorno daqui a 4 semanas. Na visão de vocês, a dieta está ok? Confesso que estou me sentindo um pouco inchado, mas percebi que estou queimando bem mais calorias após iniciar o uso do masteron.
2- Em relação ao ciclo, está ok as dosagens, recomendariam aumentar ou diminuir algo? Visando um ganho maior dessa vez, ao contrário dos outros ciclos, daria para aumentar a dosagem de durateston?
3- Pesquisando no fórum, vi muitas pessoas não recomendando o uso do masteron, falando ser mais para o fim do ciclo etc. Devo continuar aplicando?
4- Não realizei exames antes de iniciar o ciclo, porém quero fazer durante o ciclo (e tbm após) para saber se está ok, conferior estradiol e saber ser o produto não está subdosado (vi várias reclamações da gold labs aqui no forum). Quais exames devo solicitar durante o ciclo?