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eduardo junior8455

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Tudo que eduardo junior8455 postou

  1. eduardo junior8455
    idade: 28 anos altura: 1,76 peso:91,600 medidas braço direito : 44 cm braço esquerdo: 43,5 cm panturrilha:40 cm perna direita : 72 cm perna esquerda :68 cm percentual de gordura ( bf):? nao sei (mais nao estou muito gordo so to retido . tipo quando forço vejo meu abs ) tempo de treino : 6 anos objetivo: definir farmacos 1-4 enan testo 400 mg 1-4 bold 400 mg 1-4 oxan 60 mg/DAY 4-12 enan testo 700 mg 4-12 bold 600 mg 8-12 anapolon ( hemogenin) 100 mg / day 1-12 gh 5 ui /day 1-12 efedrina/cafeina 45/300 mg 2 vezes na semana ( so usarei de pre- treino no dia de ombros, que treino 2 vezes na semana. o resto dos dias nao usarei ) informaçoes adicionais estou em cruise 420 de enan ( 60 mg dia) todas as drogas dividirei as dosaguem para aplicar todas tsd. pois morei no u.s.a 3 anos , que foram meu primeiros 3 anos de academia , e la maioria dos protocolos sao feitos com aplicaçao todos os dias . examestano, tamox, hcg, proviron , vitaminas usarei no protocolo mais ,as dosaguem serao basiadas em exames que varei antes de iniciar o blast e depois de 6 semanas de blast . entao quando eu começar a relatar eu coloco minha dieta , treino , e a dosaguem dos protetores e vitaminas citadas acima gostaria da opiniao de vcs sobre esse protocolo pois vcs com mais experiencias poderiam me dar uns toques , umas dicas . obs. quando começar a relatar 15/09 posto fotos e posto meus exames nao precisa pedir ,pode deixar que no relato eu posto , no momento estou atraz de dicas sobre meu protocolo pois e o primeiro que faço sem o auxilio de um coach.
  2. eduardo junior8455
    acompanhando brother seu protocolo ta maneiro , acredito que tera bons resultados
  3. eduardo junior8455
    posta uma foto de como ta o shape !!!!
  4. eduardo junior8455
    o shape ta dando uma secada, segui firme irmao
  5. eduardo junior8455
    juca vc ja utilizou igf-1 ? e se sim qual os efeitos que vc sentiu ?
  6. eduardo junior8455
    eu acho melhor aplicar dsdn a dura!!! mais e os outros aes com que frequencia vc ta aplicando a deca e a bold ?
  7. eduardo junior8455
    isso man , segui firme . rumo aos 3 digitos hahahaha
  8. eduardo junior8455
    esse seu amigo ifbb , seria o fabio ferreira ?
  9. eduardo junior8455
    o pro card , sim vale para vida toda , e vc ganha ao vencer o overal ( melhor da noite) em um champ internacional . ja competir no olympia vc ganha a vaga , ao vencer um torneio "pro" ou por pontuaçao , ou por convite , que e o caso dele , e como foi o caso do david hemry no olympia passado na 212
  10. eduardo junior8455
    eu uso , o fatsecret . mais ja usei esse myfitnesspal , e muito bom tb , para contar calorias
  11. eduardo junior8455
    o levrone , ja participou de varios mr.o , e fui vice- campeao varias vezes . entao e logico que ele tem pro card
  12. eduardo junior8455
    agente nunca se falou , e que antes eu treinava em um horario que te via por lah ,hahhahah
  13. eduardo junior8455
    eu iria de dura de farma. ,mais se sua fonte for boa acredito que nao vai fazer muita diferença. uma pergunta que nao tem nada a aver , vc treina na peralta? acho que ja te vi por lah kkkkk
  14. eduardo junior8455
    acho melhor vc estruturar uma boa dieta e um bom treino , se possivel procure a ajuda de algum profissional
  15. eduardo junior8455
    achei legal, eu so trocaria o pao, eu aumentaria a aveia e o arroz e tiraria o pao da dieta. mais isso minha opiniao nao que esteja errado
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