Talisca

Desde q entrei na Musculação só tomei o Top Whey da Max,pq todo mundo falava que era Ótimo,e realmente ele é,tive muitos resultados,mas gostaria de saber,quais são os Melhores Wheys,Importado e Nacional

Também sou Iniciante,to a 5 meses,quando entrei tava com 62kg e agora to com 73kg,Ja Tomei 2 meses o Top Whey da Max(Chocolate) e nesse mês to tomando um HiperCalorico,Pesquisei sobre dieta e vi que o segredo é comer e comer bastante kkkk,De manha tomo meu HiperCalorico espero 30 min e como Uma Batata-Doce com Ovo Cuzido,ou uma Tapioca,No Almoço é arroz,feijão,carne,macarrão...,as 15H ou 16H tomo meu HiperCalorico ou faço uma tapioca,antes do Treino Como Batata Doce com Ovo Cuzido,e depois tomo meu HiperCalorico(quando termino o treino) e como Batata Doce,Ovo Cuzido e Atum,to nessa nesses 5 meses e vejo evolução