caio_cezar_b

eaEE tenho uma duvida em relação a alguns alimentos q consumo.. 1º - tomo um iogurte q parece uma mini garrafinha da viggor..nele diz q nao tem quantidades significativas de gordura..sera q e verdade? e os conservantes e corantes q nele existem fazem mto mal? 2º - tomo tambem um iogurte de mel auquele q vem num copo...nele tem gorduras..tomar um desses por dia vai me engordar? pois o iogurte desnatado nesta msm marca n tem gorduras mas os carboidratos e proteinas sao reduzidos!! O Q SERIA MELHOR TOMAR? ambos sao industrializados! um de cara desses poor dia vai me "estragar"? AHH e qual melhor horario para tomar iogurte? (3º) aguardo vlww

ja desiste do animal pak hahahha meteram o pau msm onde posso encontrar creatrina da universal de confiança?pois falsificam d+ abraços vlw

eaee queria saber se pode tomar zma junto com animal pak ? se tem alguma contra indicação ou se um anula o outro! aguardo vlww

qual melhor treino de HIPERTROFIA afinal? de segunda a sexta pesado ou folgar uma vez na semana?? vlw

eu mando com leite desnatado antes de durmir..bato com colher mesmo, liquidificador faz mta sujeira e fica tudo na parede do liquidificador...misture sem parar por uns 3 com colher no leite e ja era... n faz espuma e fica melhor vlw

hahahaha engraçado...para mandar pesquisar e nao responder oq a pessoa perguntou tem um monte ne ..mas p tirar as duvidas so algum raros msm! se fosse p pesquisar nao estaria nesse forum..se perguntamos eh pq queremos resposta..mas em vez de responder mandam pesquisar e fecham o topico... nao da para intender msm a final isso eh um forum ou um site de busca? a e espero n ser excluido do forum por isso..pq expressar sua opiniao nao é contra as regras.. ISSO É UM FORUM flo

to suplementando so com suplemento top..mas to começando a sentir meu bolso doer hahaha entao descobri esse suplemento..pelo preço nao parece ser bom..mas como quem ve cara n ve coraçao vai saber hahah eh este aqui! http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Am..._560g_Neo-Nutri diz q ele tem NO2 e ZMA alem do aminoacido oq vcs acham? vale a pena? alguem ja foi cobaia?? abraços vlww

duvida simples e direta DEXTROSE POS TREINO ENGORDA?? TOMO +- 50g junto com whey vlww

hahahaha vc ja experimentou para falar isso? só pq eh caro e vc n compru vc fala isso nao va pelo q os outros falam , para poder falar e criticar so experimentando..cada corpo tem sua reaçao eu estou tomando a 3 semanas e estou satisfeito demais...alem de te dar uma disposiçao do caralho reduz a fadiga e promove uma recuperaçao muscular incrivel.. ah e paguei 240 no Super Charge Xtreme N.O..eh um novo eh superior ao normal ainda nao tem no brasil! aguardo comentarios que ACRESCENTEM! abcs

Ae galera estou suplementando com|: *Super Charge Xtreme N.O (Labrada) *Whey Protein (Designer) *Dextrose (n interessa) *Glutamina (atlhetica) *BCAA Stack (universal) Esta boa a suplementação?? a pergunta na verdade eh..para os veteranos q ja tomaram o super charge gostaria de saber como faço, pois tem q tomar de estomago vazio e sinto muita fome nos treinos..porra tomar e uns 10 minutos depois comer um pouco e ir malhar? Espero respostass! flww

E ae galeraa estou com o supercharge da labrada aqui e ouvi falar q é bom toma-lo com a barriga vazia...entao queria saber se eu posso comer bem, esperar duas horas tomar 1 medida e ja malhar..ou se posso esperar 2 horas tomar o supercharge logo depois comer de novo para nao malhar sem energia?? aguardo respostar valeuu

a valeu ai bronco intendi vo continua daqui um tempo tomar creatina aproveitando..eu malho a noite e dizem q comer caarboidrato a noite faz mal...eu tomo meu whey/dextrose chego em casa oq seria bom para comer nesse horario? flw

fala galera tenho algumas perguntas ja pesquisei aqui e nao vi! 1)É verdade que posso tomar 2 meses de creatina ,parar 1 mes e voltar a tomar q nao afeto meu rim? 2)Hipercalçórico te deixa gordo alem de da massa? 3)QUantas colheres de dextrose devo colocarr junto com o whey?E se misturar malto com dextrose e whey? obrigado

ninguiem responde? achei q esse forum fosse bom! porem so se interessam com suas proximas duvidas

e ae galera sou novo aqui no forum mas ja vi q tem bastente gente q intende do assunto!!! malho a algum tempo e estou tomando Creatina, Whey+ desxtrose, BCAA, Glutamina e Malto,ganhei 6 kg peso 67 kg. Gostaria de saber se eu poderia acrescenter alem desse suplementos o tao falado ZMA? pois estao falando muito bem dele, meu medo é de eu tomando esses suplementos todos , um cortar o efeito do outro!! e se tomar tantos assim se podera fazer mal? ou seja tomo Creatina, Whey+ desxtrose, BCAA, Glutamina, Malto , posso acrescentear ZMA? obrigado desde ja