Pessoal Peço Orientação.
To acompanhando os fóruns e ví que a galera aqui manja.
Tenho 37 anos, fui atleta, parei por lesão, estou com gordura localizada na lateral inferior das costas, começo do ilíaco.
Dentre tudo que vi nesse tópico, T3, T4, franol, cafeina e etc, o que vocês me sugerem para tomar ?
Ah, seria bom algo que conseguisse sem receita, porque receitados complica, mas, se for o jeito, falem aé o melhor que pode ser.