Erick_Presley
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Deve ser pelo frango que tem... Pq ali diz Gril deve ter alguma proteina animal ali... Aliás alguem sabe mais ou menos quantos gramas de frango geralmente vem com a porção?
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Dieta P/ Ganhar Massa Magra Sem Hipercalorico
Erick_Presley respondeu ao tópico de thefilipe em Dieta e suplementação
Isso mesmo! no geral a dieta está boa, veja apenas se o BF não aumenta rápido, se estiver aumentando vc diminui os carbos um pouco.