BLINDAOO

EU ACHEU BOA ESSA DICA DEI UMA PESQUISADA ACHEI MELHOR QUE O AZEITE.... MAS EU POSSO TOMAR TIPO UNS 50 ML? POSSO TOMAR PURO?? EU QUERIA COLOCA CASTANHA NA DIETA E ATE MELHOR MAIS E FODA 10 REAIS UM PACOTINHO Q NAO DURA NADA EU CALCULEI NUM APLICATIVO MANO EU FIZ AS QUANTIDADES...AE DEPOIS EU OLHEI OS ROTULOS AQUI E DAVA MESMA COISA,QUASE NADA DE DIFERENÇA NAO SEI COMO VC FEZ AI EU VI ESSAS DICA DE GORDURAS COMO BACON CUPIM MAMINHA OVO FRITO...MAS SEILA NAO ARRISCARIA COMER ESSAS COISA..NAO SERIA MELHOR GORDURA MAIS BOA.?

HEIN GALERA VOU ENTRAR NUM CUTTING E VOU FAZER A DIETA CETOGENICA.. GOSTARIA QUE VOCES AVALIASSEM MINHA DIETA E DE SUGESTOES DE MELHORIAS PESO:85 ALTURA:1.77 IDADE:15 FIZ O BULKING EU GOSTEI DOS RESULTADOS EU GANHEI 20 KG SO QUE VEIO GORDURA TMB E AGORA QUERO RETIRAR A GORDURA OLHA A DIETA AI:: CALORIAS 2723 CARBO:44G PRTOTEINA 220G GORDURA:188G 2 OVO COZIDO 200G DE ABACATE PURO 50 ML DE AZEITE DE OLIVA 500G DE PEITO DE FRANGO 125G DE AMENDOIN CRU UMA DUVIDA MINHA,EU PESQUISEI DO AZEITE DE OLIVA FALARAM Q MAIS DE 50 ML DE AZEITE FAZ MAL EU ACHO O AZEITE MT BOM PRA BATER A GORDURA E FACIL DE TOMAR...QUERIA SABER SE TEM ALGUM PROBLEMA TOMAR 50 ML E PURO OU TEM UM JEITO MELHOR?????????????????