carlosfanatic
-
Total de itens
3 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de carlosfanatic
-
carlosfanatic alterou sua foto pessoal -
eae galera queria tirar uma duvida aqui com vcs em relação a quanto tempo antes do treino comer eu geralmente como 1:30 antes ta bom o tempo? geralmente como em torno de 3 bananas medias e 60 gramas de aveia
-
pre treino pre treino cafeina
carlosfanatic respondeu ao tópico de carlosfanatic em Dieta e suplementação
eae galera to com uma duvida mt grande aqui, recentemente comprei uma cafeina em capsula pra utilizar como pre treino.Mas estou em duvida quanto tempo antes de treinar eu devo consumir? e outra duvida tbm eu posso manda a cafeina logo depois da minha refeiçao pre treino? tipo umas meias hora depois... -
eae galera to com uma duvida mt grande aqui, recentemente comprei uma cafeina em capsula pra utilizar como pre treino.Mas estou em duvida quanto tempo antes de treinar eu devo consumir? e outra duvida tbm eu posso manda a cafeina logo depois da minha refeiçao pre treino? tipo umas meias hora depois...