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cotozin

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  1. cotozin
    Então, amigo. Você está precisando de uma aula sobre carboidratos e insulina no contexto da dieta. Vou te passar um tópico e você vai entender. Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  2. cotozin
    Índice glicemico é irrelevante em cutting se tratando da liberação de insulina. Explico. Em dietas hipocalórica, tanto faz o IG do carbo, visto que no saldo do dia ela (insulina) tende a ficar baixa, assim possibilitando a queima de gordura. A única preocupação é em relação a saciedade. Carbos complexos mantém você "mais cheio" pela densidade do alimento, mas tanto faz se os macros baterem. Você deve escolher melhor os carbos em bulking.
  3. cotozin
    Não.. mp e bd
  4. cotozin
    Hoje atualizo.
  5. cotozin
    Não consegue pegar uma testo de apenas um ester? Pq não usa a OX como ponte pra tpc?
  6. cotozin
    Pqp. Kkkkk
  7. cotozin
    Sério, vende tudo e faz algo direito. Exemplo: éster único de mv longa, enantato é legal. E uma oxandrolona com ponte para a tpc. 14 semanas de ciclo com colaterias mais brandos e resultados melhores. IA intra-ciclo. Tpc com tamox. Exemplo: 1/10 - 400mg enant testo shots seg e quinta 10/14 - 60mg ox/dia.
  8. cotozin

    TGO alta

    cotozin respondeu ao tópico de anderson.oli em Saúde e bem estar

    Quem treina pesado tem a TGO/TGP alterados mesmo. Normal.
  9. cotozin
    Pra mim, foi o uso excessivo de estimulantes e diuréticos.
  10. cotozin
    Objetivo do ciclo: inibir o eixo.
  11. cotozin
    Ah tá, entendi que era outra coisa.
  12. cotozin
    Cara, vá procurar um médico. Quase certeza que isso não tem absolutamente nada a ver com testo.
  13. cotozin
    Suplemento é algo TOTALMENTE dispensável. Vou te falar algo pra abrir seus olhos: para de gastar tanto dinheiro com suplementos. Quer potencializar seus resultados? Leia sobre nutrição, monte uma boa dieta, calcule seu gasto calórico e macronutrientes, invista seu dinheiro aí. Alimentação é a base de tudo (mesmo com uso de AEs, a alimentação é o pontapé inicial). Acho que te respondi. Por fim, isso é uma discussão longa e chata, mas AEs te dão uma vantagem absurda, então, acho, que já entendeu a resposta.
  14. cotozin
    Impressionante. TODO DIA é isso. Que tristeza esses endócrinos, pqp! Tô de cara aqui. Endócrino receitando TRIBULLUS! Rir pra não chorar.
  15. cotozin
    Porque faltou estudo. Aromasin não é SERMS. Inibidor de aromatase na tpc de oxandrolona? De onde tirou isso? Faça TPC sim! Só com tamox, vitaminas e a silimarina (caso acredite)
  16. cotozin
    Saldo na balança em jejum: +3.2 kgs Bf deu um leve aumento, mas tranquilo. Vou falar sobre atrofia: No meu primeiro contato com AEs, ela foi nítida. Logo na primeira segunda de TPC já estava normal e etc. Então, por isso, fiquei de olho pra ver se teria novamente esse colateral. E até houve - pq eu fiquei realmente de olho, caso eu não me importasse, nem iria reparar. Foi algo bem menor do que da outra vez. E pelo que converso com meus amigos, sempre na segunda, terceira, e etc.. cada vez menos isso aparece. Algo científico por trás disso? De resto, pensei em diminuir a dose de anastrozol. Mas vou manter em 0,5mg dsdn. Força, fome, vascularização e libido me definem no momento. Kkkkkkk. Abraços!
  17. cotozin
    Destrincha ae: Quantas g de cada macro ? E qual kcal total ?
  18. cotozin
    Calculou errado.
  19. cotozin
    Beleza, cara, faz o que achar melhor. Só que uma coisa é FATO(!) OU você vive ETERNAMENTE shotando testo (dura no caso) ou, quando você parar, vai ficar MUITO (!) pior do que é hoje até voltar ao normal (que já é bosta). Aí é sua opção.
  20. cotozin
    Não deve. Aumenta os colaterais e diminui os resultados.
  21. cotozin
    Jamais. Dá pra reduzir isso, sem esforços, só com dieta.
  22. cotozin
    Apenas um dia normal no fórum, com usuários relatando bizarrices médicas. Triste.
  23. cotozin
    Com meu amigo acontecia isso. Grande homem, deixou saudade.
  24. cotozin
    Rapaz, vamos melhorar esse treino de pernas ai.
  25. cotozin
    E por fim, Não sei como são as dietas do Jason. Nem os treinos do Twin. Só que, pra mim, esses caras que fazem até propaganda em facebook, não servem. Não pela falta de conhecimento, isso creio que eles - e outros "famosinhos" - tenham. Digo isso porque eles querem ganhar na quantidade, quanto mais aluno melhor, devem ter criado um algoritmo que cospe treino com parâmetros pré-definidos e robôs que respondem whatsapp sozinhos com respostas pré-formuladas. É difícil aliar qualidade e quantidade, todos sabem. Mas ainda eu prefiro MIL vezes buscar um cara que vive o nosso esporte, um cara experiente (e não hipócrita), para me passar treino, dieta e protocolo de AEs. Porque esse fórum é a prova viva de que apenas 0,5% dos nutricionistas, educadores físicos e endócrinos sabem realmente o que estão fazendo. Fora os rios de dinheiros que eles vão te fazer comprando o suplemento da lojinha que ele tem parceria, os balonies da farmácia de manipulação que ele divulga, entre outras falcatruas.
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