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cotozin

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Tudo que cotozin postou

  1. cotozin
    Não conhecia esse tópico, valeu moderação! Vou ler pra animar meu dia.
  2. cotozin
    Não vou entrar no mérito da busca pela saúde que um profissional de nutrição foca ao passar uma dieta pra um obeso, entretanto meu amigo buscou uma nutricionista pra elaboração de uma dieta visando emagrecimento. Ele é obeso e sedentário, aliás. Também nem vou postar aqui a dieta (que sem dúvida nenhuma será apedrejada). Vou postar as piores. 1. O fracionamento correto da dieta fará com que seu metabolismo aumente em 20%, com isso você pode perder gordura até mesmo sem restrição calórica; 2. O carboidrato deve fazer parte da maioria das refeições do dia, pois é fonte de energia, quando os níveis de açúcar no sangue estão baixos, o organismo não consegue manter a mesma eficiência física; 3. Evite o consumo excessivo de carboidrato a noite, ou seja: massas, paes, frutas e doces. A ingestão excessiva de carboidrato nesse período proporciona um aumento das reservas de gordura. 4. Nunca se exercite em jejum, nem deixe um intervalo maior que 4 horas da ultima refeição até a hora do exercício. 5. Evite o consumo de calorias vazias. O corpo utiliza uma boa parte como fonte de energia e o restante é acumulado na forma de gordura; 6. Evite o consumo de gordura animal. Retire a pele ou gordura aparente das carnes e diminua o consumo de manteiga e ovos;
  3. cotozin
    Wesley, meio que off-tópico, você tirou sua lipomastia?
  4. cotozin
    Qualquer farma online.
  5. cotozin
    Nunca senti sensibilidade e só uso enant, atualmente com 1,5mg de anastro/week e tá bem sussa. Isso com 750mg de testo. Mais que isso corro o risco de zerar o e2. Péra. Pagou quanto? Preço padrão é 70,00 em qualquer lugar.
  6. cotozin

    LIPOSTABIL

    cotozin respondeu ao tópico de Oliveirafaa em Área Feminina

    Boa pergunta
  7. cotozin
    [1] gorduras - ovos, castanhas, pasta.. [2] foco em compostos - agacho, por exemplo. [3] sol [4] sono de qualidade porém, pra hipertrofia as mudanças serão insignificativas.. pra qualidade de vida ok
  8. cotozin
    (Sei que é UP, mas é um bom conteúdo) Acho bem interessante essa abordagem, apesar de não concorda com a lista. Testo, na minha opinião, fica em níveis mais baixos mesmo porque boa parte dos colaterais podem ser controlados mesmo. Tremb afeta o psico fortemente, por mais que seja individual. Mesmo com fito e etc, é algo a se considerar. Stano já é algo que não dá pra se proteger. Seu perfil lipídico e suas articulações vão pra merda e ponto final. 1. Hemo 2. Stano 3. Tremb 4. Diana 5. Testo (com conhecimento, dá pra reduzir) 6. Deca 7. Bold 8. Mast 9. Primo 10. Oxan Turi prefiro não opinar.
  9. cotozin
    Qual é seu BF?! Tenho sua altura e 20kgs a menos.
  10. cotozin
    Distribui assim: A - PERNAS B - COSTAS/PEITO C - GLUTEOS D - OMBRO/BRACOS E - PERNAS DE NOVO.
  11. cotozin
    IA se usa já no primeiro dia. E achei essa dosagem alta, vai zerar o e2.
  12. cotozin
    Saldo na balança: +4.0 kgs Alteramos a dieta recentemente pra dar uma limpada no shape, um carbo um pouco mais baixo. BF tá relativamente controlado. A fome é desumana, já acordei algumas vezes de madrugada sentindo dor e desespero pra comer, hahahaha. No mais, vai rolar uns exames agora. Estou desconfiado da testo de um dos labs, vamos ver.
  13. cotozin
    Sério, queria entender o que ele fez aí, de verdade. Vai ter resultados? Óbvio que vai. Só que com colaterais BEM desnecessários. - seu bf é alto, o ideal seria diminuir pra 14% pelo menos pra começar - stano não é pra você, é pra atleta. Já está com stano no primeiro ciclo e por MUITO tempo. - trembo pra primeiro contato também é pesado - não está respeitando a MV de nenhum dos AEs. Nenhum! - dose de testo de 200mg é praticamente um cruise - 2ui de GH é rasgar dinheiro, ainda mais que provavelmente é da china. - sem IA - TPC sem tamox Achei bem ruim isso aí..
  14. cotozin
    Passa o nome do coach aí, pra eu nunca chegar perto.
  15. cotozin
    Ninguém pode te responder isso, além de você. Óbvio que preço por preço, não compensa. Se você fizer fica mais barato. Agora se sua vida é corrida, anda sem tempo, as vezes vale o investimento. Além da comodidade.
  16. cotozin
    Já ouvi o cara falando - não precisa usar IA com 600mg de testo - stano pra mulher em primeiro ciclo - 40mg de ox pra mulher em primeiro contato - tamoxifeno é um inibidor - chamou oxandrolona de ANAVAR - ciclo com dianabol nem é hepatoxico Isso que eu lembro de cabeça. Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  17. cotozin
    Concordo. O cu dele deve ter inveja dos dedos, pela quantidade de merda que ele digita.
  18. cotozin
    Stano pra mulher. E em primeiro contato. Meu Deus. Vá estudar. Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  19. cotozin
    Mas quer tomar pq?
  20. cotozin
    Hahahahaahah.. caralho! Será que esse médico te mutilou mesmo? Ahah Porque achei que tivesse visto você falando sobre isso algum momento. E eu tenho lipomastia, na real já fui ao médico aos meus 21 anos e ele me disse que não tinha sinal de glândula, nem de gordura. Que era simplesmente excesso de pele, falou pra eu encher de músculo. Tem essa característica bizarra também de estufar no calor. Deprimente saporra. Mas, por outro lado, eu jamais cheguei no bf em 1 dígito. No max bati 11% e olhe lá, estou contando que no meu cutting nervoso (pela primeira vez farei um) a base de testo, ox e clemb eu consiga tirar a lipomastia. Enqto escrevia aqui, lembrei. Era você elogiando o Pedrao, se nao me engano, q ele tinha conseguido eliminar a lipomastia. Procede? Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk O seu, esquerdo, quando belisca arruma? Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  21. cotozin
    Mito, era você que tinha/tem lipomastia?
  22. cotozin
    Testo sozinha podem sim trazer bons resultados para o primeiro contato, mas não nessas dosagens de TRT.
  23. cotozin
    Derivados não, como quase 100g de queijo diariamente, além do Whey concentrado.
  24. cotozin
    Acabei de atualizar meu relato e falei que tive diarréia e coincidiu quando coloquei 200ml de leite/dia na dieta. E olha que só consumi por 4 dias. Coloquei pra ter uma fonte de cálcio. E é a segunda vez que algum problema estomacal coincidi com a adição de leite. Sinceramente, individualidade biológica sempre, mas pra mim leite não rolou.
  25. cotozin
    Saldo na balança: 0 kgs, provavelmente. Explico. Me deu diarréia quinta-feira a noite e só foi melhorar hoje cedo. Ou seja, 03 dias sem dieta, comendo o que dava. Óbvio que perdi água e logo o peso volta, mas não fiquei sem treinar. Apenas alterei o treino, porque, de quebra, lesionei a patela no treino de quads. Na verdade a dor começou a noite, treinei cedo. Mas de qualquer forma hoje também amanheceu sem dor alguma. Amanhã, a noite, já vou treinar quads. Vou com carga baixa pra ganhar confiança. Bad da bold tá batendo. Picos de humor e etc, talvez adicione algum fito. Até então, pra ser sincero, estou mais feliz com a testo. Mas, plano que segue.
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