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cotozin

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  1. cotozin
    2017 e o cara não sabe como achar informações fora de uma sala de aula. Senhor. Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  2. cotozin
    Não é asneira nenhuma. Principalmente nesse meio. Você deve ser novo no esporte, mas já te adianto: 90% dos nutricionistas formados no Brasil, educadores fisicos e endócrinos são medíocres. Quanto mais você estudar por fora, mais você vai perceber. Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  3. cotozin
    O próprio cara posta um autor onde no final o mesmo diz o que a gente está falando há 30 páginas: em alta intensidade carbo é melhor(!) Aí o cara, no alto da sua arrogância e "mimadez", refuta: "ah mas essa parte não vale" É muito orgulho kkk
  4. cotozin
    Foi você que se vangloriou que fez um protocolo com acompanhamento e perdeu 5% de bf quando estava semi-obeso. Te digo que desperdiçou dinheiro, porém cada um faz o que quiser com seu $. Eu mesmo vivo gastando com besteira. Só não entendo porque vem pedir opinião se já está decidido. Gaste os 5k e seja feliz.
  5. cotozin
    Tem fotos pós blast?
  6. cotozin
    Cara, você inibiu o eixo - sim, 20mg de oxan já inibe o eixo - pra reduzir um bf de 22%. Completamente desnecessário, conseguiria fazer isso só dieta e sem dificuldades. O endócrino te roubou.
  7. cotozin
    1g de tremb week???????????
  8. cotozin
    Mas com quanto de bf você estava? Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  9. cotozin
    Esquece GH. O médico vai colocar 2ui por dia (já vi endócrino passando só de segunda a sexta, pqp). E provavelmente uma dura a cada 15 dias. Tenho amigos que trabalham em clinicas e é disso pra pior. Inclusive um shot de 100mg de cipio era R$ 190,00. Isso mesmo. 1 shot. 99% dos médicos não entendem nada de AEs x musculação, mas se quiser rasgar dinheiro, fique a vontade. No mais, joga aqui o protocolo pra gente ver. Falar "testo + gh por 6 meses" apenas não dá pra falar nada.
  10. cotozin
    Ficou em keto por quanto tempo? Manteve o mesmo rendimento? Fez keto por algum objetivo específico?
  11. cotozin
    Se você treina igual menininha, pode fazer a cetogenica.
  12. cotozin
    Não e não. Provavelmente o protocolo será bem bizarro. Estude, estude e estude. Com metade desse dinheiro você faz um protocolo de 6 meses TOP.
  13. cotozin
    Peso de água. Vai encher os músculos. Se o BF tiver baixo, o efeito estético é excelente. E o que perde peso é déficit calórico.
  14. cotozin
    Eu já aumentaria logo na lata pra 150g-200g carbo/dia, controlando as calorias em troca de redução de gordura. Dieta ceto é estupidez.
  15. cotozin
    Sobre o assassino (herói) que matou o estuprador da filha: Campanha pede libertação de pai preso por matar estuprador da filha Que orgulho! Teria minha assinatura.
  16. cotozin
    Leia novamente o que eu disse: FILA! Há diversos casos de pessoas que esperam 10-20 horas em casos graves pra ser atendido por um profissional, simplesmente porque não há esse profissional, ou há um pra trinta. Ele morreu sem o atendimento, na espera de um, se ele fosse atendido - com a devida qualidade - e não sobreviveu, faz parte do fluxo natural da vida. Mas o Estado não garantiu há ele um atendimento. E ai?
  17. cotozin
    Só uma pergunta: se o Estado tem de pagar uma indenização para a família do preso que morreu dentro de um presídio público - pelo pressuposto que o Estado não garantiu o que ele se propôs. O Estado também teria que pagar indenizações para as famílias de pessoas que morrem em filas de hospitais públicos a espera de atendimento/médico?
  18. cotozin
    Estão fazendo campanha pra liberá-lo e está ganhando força. Teria minha assinatura.
  19. cotozin
    Poxa, é comprimido e não capsula? Só cortar então, né.
  20. cotozin
    Posta a dieta que essa nutri te passou
  21. cotozin
    Troque de nutricionista urgentemente. Calcula suas calorias e macros e bata todo dia. Se eu fosse você ingeria de tudo: carne gorda, queijos, ovos inteiros, macarrão, sorvete, açaí, chocolates, doces, burguers e etc. E treine PESADO!
  22. cotozin
    Hahahahahaha.. Só me explica uma coisa: ela indiciou o lugar pra manipular ?
  23. cotozin
    BF entre 6%-7%, natural e com esse seu volume, vai sobrar só o nariz e joelho. Vamos acordar pra realidade, irmão.
  24. cotozin
    Genética. Assim como outras vivem de salto alto e não há panturrilha alguma. Concordo que elas precisam de grande volume muscular, mas com carga. E bastante. Panturrilha só com o peso do corpo é piada.
  25. cotozin
    Esquece essas besteiras do Norton e faça como outros 99,9% que alcançam resultados fazem. Distribua os macros com base no seu peso e gasto calórico aproximado. No seu caso específico vai ter que aumentar gradativamente as kcal (através dos carboidratos) pra ajustar seu metabolismo - o qual foi prejudicado devido ao enorme déficit que você aplicou. Siga o que o MDB e o Hannibal te passaram que o resultado virá. =)
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