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cotozin

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  1. cotozin
    Ishhh. Pagou MUITO barato pra ser oxan.
  2. cotozin
    Como está de cardio? Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  3. cotozin
    Stano por 10 semanas não dá, irmão. Vai te judiar demais.
  4. cotozin
    Tem certeza que produz tudo aquilo? Podem brigar a vontade contra, mas a genética que dita quase tudo. Já tomei bold, testo, stano, ox e mast. Nunca caiu 1 fio se quer, mae e pai com +50 anos cabeludos. Agora vivo lutando contra a acne - não tenho, pois já tomei roacutan e nunca voltou - mas só fazer um blast q já tenho que intercalar uns 5 produtos que tenho aqui, elas vão surgindo.
  5. cotozin
    Já eu acho que você deve mandar outro Blast. rsrsr Abs
  6. cotozin
    Puta troção hein kkkkk
  7. cotozin
    Norton, não é por nada não, mas o que o excesso de consumo de açúcar em crianças tem a ver com carbo x composição corporal pra praticantes de treino com pesos? Dá uma filtrada aí, bro.
  8. cotozin
    Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk "2+2=5" hur~dhur
  9. cotozin
    BEEEEEEEH! Errado. O cara pode comer "porcaria" (sic) TSD, se ele não exceder as calorias, nem bulking será.
  10. cotozin
    Excedente calórico exagerado. Não tem nada a ver com o alimento em si ser calórico ou não. Depende sim do contexto todo da dieta.
  11. cotozin
    Interessante. Eu geralmente faço cardio em horário distinto do treino, peguei gosto por correr e como moro em uma avenida que tem ciclofaixa/faixa pra corrida (av braz leme), aproveito pra correr ali mesmo. Só que as vezes faço cardio pós-treino: 15 min max caminhada com intensidade média-alta. Aí entra a ideia: Tomar a ioimb ou clemb (ioimb seria mais fácil pelo modo de administração e não assustar ninguém kkkk), uns 10 min antes de finalizar o treino com pesos e, após isso, fazer esses 15 min de cardio. O que acha?
  12. cotozin
    Sem AEs, a situação é mais complicada: perde MUITA MM. Se mantém em 10% que está ótimo. Agora se não for natural, sem ser abuser, que é o que eu fiz basicamente: 15-20 semanas. 300~400mg testo todo tempo. Déficit calórico - Dieta é a chave de tudo - moderado no início, com o tempo vai diminuindo. Pode fazer ciclo de carbo também. Pode adicionar Ox por algum período (5~6 semanas) e finalizar com Mast. Cardio também, aumentando a frequência com o tempo. E de estimulantes ioimb, clemb ou efed. Eu mesmo estou com 01 clemb fechado e 01 ioimb manipulada também fechada, sinceramente acho que nem vou usar, aliás, @antigoargos, alguma sugestão pra usar esses sem ser antes do AEJ? Não acredito muito em AEJ. Depende do seu objetivo final também: eu não pretendo subir em palco, prefiro fazer algo com mais calma, tentar buscar resultados mais "reais" do que temporários.
  13. cotozin
    Já usei BD e não recomendo. Usei recentemente, pra deixar claro. Fora a chatice pra pagar, chegar e etc. Não indico pra ninguém, mas pelos relatos, teve seu tempo de ouro.
  14. cotozin
    Sintomas de resistência a insulina (severa)
  15. cotozin
    Outubro/2016 - Janeiro/2017 Aprox. 03 meses, ganhou 03 kgs. Isso é um EXCELENTE RESULTADO. O que tá choramingando?
  16. cotozin
    Terminando de ler tudo: tópico sensacional! E um tapa na cara de quem acha que calorias não importam.
  17. cotozin
    Na boa, parei de zoar. Procure um médico
  18. cotozin
    Quem é Lyle McDonald? Quem é Alan Aragon? Vamos seguir o que o Pedrão e sua trupe fazem, kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  19. cotozin
    Larguem mão, eu sou um dos caras que mais defendem high carb aqui. Só que o foco não é esse, a discussão é outra. Esse "shake" tá bem zoado, de fato, mas o ponto é: ele só quer ingerir isso de proteína. Isso que é bizarro. A dieta do cara é esse shake + "comer livre o resto do dia", que provavelmente será bolachas, barrinha de cereal e afins. Isso em BC. Pior é ele achar que o ovo e o frango que estão ferrando com o intestino dele. Reforço: é troll. Esse cara só solta pérolas aqui. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk FONTE: Eu e minha trupe.
  20. cotozin
    Agora que li o spoiler, puta q pariu. Só pode ser brincadeira um bagulho desses. É troll. Você não era o cara que pesava 59 kgs? O cara não quer comer ovos, frango, carne e nenhum outro tipo de proteína sólida. Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Rir pra não chorar. Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  21. cotozin
    Está em BC e não sabe sobre fundamentos básicos de nutrição aliada a treino com pesos? Aí é ruim, hein.
  22. cotozin
    Tá boa. Só essa dextrose aí eu trocaria por nescau, doce de leite ou afins. Abraço
  23. cotozin
    Não existe dose certa, existe dose mínima (quando se fala em protocolo de AEs voltada a estética/otimização de resultados e não TRH) 1ui de GH você estaria abaixo do que naturalmente produz, ~150 mg de testo/semana é TRT. Em nenhum dos dois você terá vantagem hormonal voltada pra hipertrofia/estética. Há diversos padrões, blast and cruise, low doses, blast e tpc, etc, o que pode mudar o tamanho da dose em relação ao tipo de estratégia/tempo de duração. Agora GH é mais pingo no i. É no mínimo 4ui tsd por pelo menos 03 meses. Menos que isso é rasgar $.
  24. cotozin
    Sobre o tópico do desabafo: o primeiro post só foi o start pra uma compilação de diversos relatos. E sobre abrir a cabeça a respeito de protocolos diferentes do padrão: NÃO EXISTE ISSO! Um protocolo de 1 dura/10 dias e 1ui de GH é um protocolo HORRÍVEL aqui e em qualquer lugar do mundo, ou um protocolo de 04 weeks de 20mg ox também, bem como eu já vi natural tentando ajustar a libido e endócrino receitar 3 ampol. de depo.
  25. cotozin
    Calma, cara. Precisa jogar o nível no chão não. Olha o cortisol. Como falei, você deve ser novo no esporte. Com o tempo você vai perceber. No mais, sugiro leitura: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159357-desabafo-nutricionistas-ruins/#comment-2150660 Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
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