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cotozin

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  1. cotozin
    Mas de quanto é seu LowCarb e qual é seu peso? Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  2. cotozin
    Faça de DHT também então
  3. cotozin
    Sem E2 é foda, hein.
  4. cotozin
    Não tem pra onde fugir. O pior cego é aquele que não quer ver. A dieta keto perde tanto nos estudos como na prática (atletas de elite) quando se trata de composição corporal/performance. Os maiores campeões de qualquer tipo de esporte, principalmente no fisiculturismo - que não só ingere, como os manipulam também - usam gramas e gramas de carbo/dia. Me lembrou a dieta do Phelps no auge da sua carreira com 10-12K Kcal/dia vindo de sorvetes, chocolates e pizza. Se quiser falar de saúde, abre outro tópico.
  5. cotozin
    O que acharam dessa análise?
  6. cotozin
    Que isso, galera. Vamos dar uma filtrada aí. William Davis é piada de mal gosto.
  7. cotozin
    cade ?
  8. cotozin
    BCAA = dinheiro no lixo
  9. cotozin
    Voltei, povo! Update: Estava de férias! Os treinos foram excelentes nesse tempo, porém a dieta e saídas (leia-se brahma!) deram uma embaçada legal! Mas estamos aí. Daqui 02 semanas (sexta semana do cruise) farei exames. Pretendo fazer 12 weeks de cruise e, após isso, aumentar a testo (350mg/week) e entrar com ox (60mg/day). Meus blasts serão sempre suaves. Protocolo atual: 250mg testo/week; 0,5mg anastro seq-qui-sext e 20mg isotretinoína 3x semana. Macros atuais (Essas semanas estavam em 2.600 kcal): 200g carbo, 80g gordura, 200g prot ~ 2.300 kcal.
  10. cotozin
    Concordo com o @Wesley Pinto Carboidrato nesse momento de recuperação do metabolismo é essencial.
  11. cotozin
    Impressiona o trabalho bem feito de marketing/dependência que a indústria fitness fez.
  12. cotozin
    Pequeno déficit calórico + alta ingestão de proteína + musculação pesada
  13. cotozin
    Norton, o testemunha de Ketoá. Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  14. cotozin
    2017 e a galera usando MP. Esquece esse lab, 99% sao falsificados/subdosados. Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  15. cotozin
    04 ovos, 02 bananas, 30g aveia. Bate e bebe.
  16. cotozin
    Só porque uma coisa foi usada por décadas não valida sua eficácia. Por décadas falaram que a gema era prejudicial. ;* Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  17. cotozin
    Fonte: Arial Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  18. cotozin
    Só dei corda pra você se enrolar. Caiu que nem pato. Vá estudar. Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  19. cotozin
    Desculpa, cara. Mas sua primeira citação vai bem longe do que você falou agora. Você afirmou como se fosse pingo no i. E sabemos que está bem longe disso. Diana sozinha é tiro no pé.
  20. cotozin
    Pq a Diana mantém a libido alta? Teoricamente ela vai inibir a produção de tt e ainda elevar o e2, até mesmo que se o segundo não se altere, a relação do tt:e2 - que podemos dizer ser um dos mais importantes em relação a libido - estará alterada levando a queda da libido. Não procede? Enviado de meu SM-G925I usando Tapatalk
  21. cotozin
    Pode explicar?
  22. cotozin
    Pq zera gordura?
  23. cotozin
    Férias, cara. Entro aqui só pra dar uns pitacos. Voltando eu continuo o diário. Cruise atualmente: 250mg testo/smm e 20mg roacutan 3x semana.
  24. cotozin
    Sim, já fiz e obtive resultados. Assim como já fiz cutting sem AEJ e também obtive resultados. A questão é que AEJ é um cardio qualquer. Há muito mito em cima dele. Vou tentar explicar. Pra começo de conversa: cutting é definido por déficit calórico. Cardio só vai aumentar seu gasto (além de outros benefícios como melhorar perfil lipidico, melhorar resistência e condicionamento.), mas na questão de emagrecimento é isso. Então, o primeiro ponto é: ajustar a dieta pra dever calorias. Seja o tipo de cardio que fizer, se isso não existir, não terá resultados. Vantagens que eu vejo no AEJ: possibilidade de usar estimulantes (ioimbina, clembuterol, efedrina, etc) na certeza de estar utilizando do modo correto (insulina baixa), mas nada que um cardio pós-treino não seja equivalente. E, talvez, melhorar a sensibilidade a insulina. E só.
  25. cotozin
    AEJ é uma baita mentira.
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