cotozin

O Lula é inocente também. Ele colocou "inocente" na bio do Instagram e foi inocentado e certificado pelo Partido do Travalhadores. Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Fala, bro! Nem me fala! Isso acaba com a estética do peitoral, mas tem como arrumar! Você precisa de um SERMS. Bloquear o e2 na região das mamas, ou seja, o bom e velho tamoxifeno! Faça um protocolo assim, em dias: 1-20: 20mg/dia, 21-40: 10mg/dia Depois volta aqui pra me falar!

Valeu! Atualizando: Sintomas de e2 baixo. Exagerei no IA. Imunidade deu uma caída, meio resfriado também e leve dor nas articulações. Vou diminuir pra 2,0mg/semana.

Mutante passando vergonha, nenhuma novidade até aqui. Acredita que o cara é natural só porque põe "natty" na bio do instagram. Kkkkkkkkkk Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Descreva essa dieta.

E a composição corporal?

kkkkkkkkkkkkk pior q uma vez em 1 dígito, bf em 12% a gente já se acha gordinho

Pesquise sobre o ratio entre fibras soluveis e insoluveis

Atualizando: Treinei sábado peitoral + abs com um personal a tarde, foco em técnicas diferentes do que estou acostumado. Só de rolar uma mudança no estímulo, hoje sinto dolorido. A noite rolou cardio. Domingo fiz um treino em casa (5x10 barra-fixa pronada, 5x10 barra-fixa supinada, 3x10 remada polia baixa, 300 agachamentos BW). Fechei em 32 minutos de treino. +10 min de cardio leve também. Essa semana vou apertar a dieta, quero dar uma limpada no shape. Se ficar digno, posto foto na sexta. ~2100 kcal. Carbo controlado em 150~170g. Ah, tbm vou dividir em 03 shots o enan, vou tentar reduzir as oscilações, sinto que a pele não está legal, uma espinha ou outra aparece no peitoral. Isso irrita. Protocolo atual: 450mg/smm, anastr 3mg/smm, 10mg tamox/dia.

Só parar de passar desinformação que eu não te cito mais, enquanto falar besteira vou retrucar. Abraço. Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Você falou que harmonizado que fica assim é porque não faz dieta. Só ler seu próprio post. E agora está falando exatamente o que eu disse: fica assim porque não sabe controlar colateral, pq não estuda e pesquisa nada. Tem nada a ver com dieta. E não preciso tentar te transformar em nada, seus comentários já o fazem. Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Da onde você tira essas abobrinhas? Harmonizado que fica assim é porque não tem conhecimento algum de controle de e2. Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

100% dos Olympias faz uso Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Que bom, cara. Te desejo sorte.. A vida pós isso é muito melhor.

Dieta, treino e AES

Ah, sim. É imagem? Nesse navegador do trampo não abre. Rs.. Foi mal!

Muito bom. Alguém podia exemplificar dentro de uma definição de macros. Ex: 80g de fat/dia, qual % para cada tipo de gordura.

AEJ é mito.

Devia estar insatisfeito com esse treino de pernas também, SELOCO

Olha o Norton! kkkkkkkkk O cara já chegou a pesar 130 kgs beirando a obesidade mórbida querendo falar de SAÚDE!

Todo mundo sabe que a diferença do medicamento p/ veneno é a dose. Tudo de limite, tudo há bom senso. O cara que quer jogar futebol com problema de coração, o cara que pega sua CG e quer andar a 120 km/h na marginal tietê, o cara que toma 2 litros de vodka numa noite, ou o cara que ingere 1 cartela de doce, ou o cara que toma 4 gr de aes.. Meu DEUS, cara. EU FUI IRÔNICO! PELO AMOR DE DEUS!

Tá fraco de interpretação, hein? Diversos fisiculturistas encerraram a carreira por isso também. E aí?

Por isso acho que deviam proibir esse esporte. Também deviam proibir futebol, quantos já morreram em campo na história recente? Também devia proibir UFC, recentemente o ex-jogador de NFL matou um dentro do octógono. Também devia proibir trabalho em obra, só na construção do maracanã morreram uns 3. Também deviam proibir cerveja. O que eu vejo de gente morrendo devido à essa merda não tá escrito. Fora que é pior que AEs, pois afeta terceiros que não tem nada a ver com a história. Também deviam proibir motos. Todo dia milhares de pessoas morrem em cima desse lixo com motor.

Não esqueça da dieta. Déficit calórico..

Se foi infarto mesmo, foi abuso de diurético.. sem dúvida alguma. É o que mais mata no esporte.