godofraid

Agora que estou começando a sentir diferença em treinos e corpo e tal , peso subiu , eu fiz a pergunta querendo se referir na questão do empilhamento e tal levando em conta a mudança de éster ...

@MBD desculpe a quantidade de perguntas , vou providenciar as duras, faço somente as 6 semanas que faltam para fechar 10 semanas ou começo do zero ? , já vou começar o anastro DSDN a partir de hoje ...

@MBD diz valor exato 1.234 , não cheguei a informar , nessa dose de testo teria que estar batendo quantos mais ou menos ? pergunto isso porque falta 3 ml para acabar o primeiro bujao do enan , eu pegaria +10 mls pra fechar as 10 semanas , caso esteja realmente subdosado , eu teria acesso a dura de farmacia , sera que compensa trocar para dura ? ou continuo com esse subdosado mesmo ? De enan o fornecedor só trabalha com a muscle ; /

Eai , Comecei dia 01/10/2016 um ciclo de somente ENAN da Muscle pharma , com 2 aplicaçoes por semana somando 500mg ontem 23 dias após a primeira aplicação fiz exame de TESTO + E2 TESTOSTERONA TOTAL .........: 1234 ng/dL ESTRADIOL...................: 60,4 pg/mL To tomando anastro 0,5 mg a cada 4 dias Esta tudo dentro da normalidade ? Usando 500mg semana apos 3 semanas e meia seria isso mesmo que deveria estar batendo ? e o e2 motivo pra preocupaçao ?

Acompanhando em off aqui, pretendo fazer um parecido , temos a mesma altura,muito bem detalhado e relatado .

Bom dia , Tenho uma duvida,estou em bulking "limpo" posso usar o AEJ como forma de segurar ou até diminuir o acumulo de gordura ? já que eu tenho uma grande facilidade em acumular gordura no abdômen ? No resto do corpo quase não há gordura ..

Alguem ?

@Torf Desculpe, só vi depois de postar, dei uma ajeitada

Boa tarde, Tenho 22 anos, acompanho o forum a um tempo,porem em off, Peso: 65KG Altura : 175 cm Sempre tive dificuldade em ganhar peso, e de um tempo pra cá toda gordura do meu corpo parece ir pra barriga, comecei uma dieta bulking sujo, aí que o negocio pioro de vez mais enfim, montei uma outra dieta pra tentar crescer limpo gostaria de avaliação e de dicas para tentar alcançar meu objetivo , entre indas e vindas de academia tenho 1,5 anos de treino , voltei a quase 2 meses seriamente . Horário da Refeição Alimento Quantidade (g) Calorias (Kcal) Proteína (g) Gordura (g) Carboidrato (g) 07:00 Ovo, de galinha, inteiro, cozido/10minutos 120 175 16 11 1 Banana, nanica, crua 200 183 3 0 48 Aveia, flocos, crua 40 158 6 3 27 SUBTOTAL 515 24 15 75 09:20 Mandioca, cozida 100 125 1 0 30 Frango, peito, com pele, assado 100 212 33 8 0 SUBTOTAL 337 34 8 30 12:00 Arroz, integral, cozido 200 247 5 2 52 Frango, peito, com pele, assado 120 254 40 9 0 Beterraba, cozida 50 16 1 0 4 Azeite, de oliva, extra virgem 15 133 0 15 0 SUBTOTAL 650 46 26 55 16:00 Banana, nanica, crua 200 183 3 0 48 Amendoim, grão, cru 20 109 5 9 4 SUBTOTAL 292 8 9 52 18:30 Arroz, tipo 1, cozido 200 257 5 0 56 Frango, peito, com pele, assado 100 212 33 8 0 SUBTOTAL 468 38 8 56 21:00 Mandioca, cozida 200 251 1 1 60 BCAA 10 40 8 0 0 Frango, peito, com pele, assado 100 212 33 8 0 SUBTOTAL 502 43 8 60 22:00 Whey Protein 80% 30 123 24 1 5 BCAA 10 40 8 0 0 Maltodextrina 30 114 0 0 29 SUBTOTAL 277 32 1 34 23:00 Ovo, de galinha, inteiro, cozido/10minutos 120 175 16 11 1 Azeite, de oliva, extra virgem 20 177 0 20 0 SUBTOTAL 352 16 31 1 Calorias Proteína Gordura Carboidrato 3393 Kcal 28 % 28 % 43 % 241 g 107 g 363 g TMB : 1682