KraboZaure
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Ajuda na substituição de ovos por suplemento
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joao6200 reagiu a uma resposta no tópico:
Dieta de Cutting montada por Nutricionista
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Suplementos, os melhores CxB
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Ajuda na substituição de ovos por suplemento
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Ajuda na substituição de ovos por suplemento
KraboZaure respondeu ao tópico de augusto1230 em Dieta e suplementação
sei, então como todo iniciante em musculação a prioridade é aprendizado da mecânica (biomecânica da execução dos movimentos - cinesiologia aplicada para você isso somente o prof. ou treinador poderá te explicar porque é algo específico. no mais sua dieta tem q ser adequada com seu treino e já q vc é iniciante vai com calma e coma alimentos saudáveis, manda 1 scoop de whey protein. El KraboZaure^^ -
Suplementos, os melhores CxB
KraboZaure respondeu ao tópico de ultraviolence em Dieta e suplementação
tmj bons resultados q tu atinja seu objetivo -
Ajuda na substituição de ovos por suplemento
KraboZaure respondeu ao tópico de augusto1230 em Dieta e suplementação
creio q pra seu nível de condicionamento físico (tu deve ser iniciante em treino de força) não será adequado, não acho suave pra ti manolo^^ El KraboZaure^^ -
Ajuda na substituição de ovos por suplemento
KraboZaure respondeu ao tópico de augusto1230 em Dieta e suplementação
basicamente pelo processo de biodisponibilidade temporal ex.(treino de força realizado no período precedido da fase de digestão) entendeu parceiro^^ -
KraboZaure reagiu a uma resposta no tópico:
Suplementos, os melhores CxB
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Ajuda na substituição de ovos por suplemento
KraboZaure respondeu ao tópico de augusto1230 em Dieta e suplementação
café da manhã com ovos e no pré workout utiliza whey protein sem alimento sólido^^ -
Ajuda na substituição de ovos por suplemento
KraboZaure respondeu ao tópico de augusto1230 em Dieta e suplementação
no pré-treino utilize whey, no café da manhã utilize os ovo. algo tipo pode ser de acordo com sua disponibilidade e tempo para consumo q são inversamente proporcionais. -
Suplementos, os melhores CxB
KraboZaure respondeu ao tópico de ultraviolence em Dieta e suplementação
manda ver parceiro, no entanto eu, juntamente com minha nutri, utilizo comida na dieta, e utilizo glutamina e vitaminas, manipulados, no mais parece ser bom o custo x benefício pra ti. El KraboZaure^^ -
Ajuda na substituição de ovos por suplemento
KraboZaure respondeu ao tópico de augusto1230 em Dieta e suplementação
bom eu como quase uma bandeja de ovos por dia, se vc quer substituir por whey protein vai firme! El KraboZaure -
aquela velha cantiga da vovó sempre vai funcionar mestrinho, veja: "Meu lanchinho,meu lanchinho Vou comer,vou comer Pra ficar fortinho Pra ficar fortinho E crescer,e crescer Meu lanchinho,meu lanchinho Vou comer,vou comer Pra ficar fortinho Pra ficar fortinho E crescer,e crescer"
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Hipertrofia Feminina - Iniciante - Membros inferiores
KraboZaure respondeu ao tópico de FitGirll em Treinamento
muito bom o seu treino guria, melhor do q os feitos por muitos guris q por cá montam por si só os treinos; parabéns e bons resultados El KraboZaure^^- 6 respostas
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- hipertrofia
- dica
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blz amigo, seguinte: o marketing da medicalização para a chamada população geral ou de massa revela tão somente um vultoso mercado consumidor de fármacos. confie em vc e planeje seu treino juntamente com alimentos ricos em nutrientes, no mais tudo depende de vc, sem ser manipulado por uma pílula ou qualquer remédio q seja. El KraboZaure^^
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treina somente membros inferiores. El KraboZaure^^
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complicado guria, vai depender da sua responsividade ao concorrente binômio treino e dieta, no entanto desejo q cumpra o q objetiva. espero ter ajudado. El KraboZaure^^
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o prof. passou apenas isso, lol; muito volume esse treino para iniciante e com seu peso tbm, além do q iniciantes é preferível tempos de recuperação bem mais amplos por diversos fatores relacionados a fisiologia do treinamento de força, sendo a predominância dos exercícios utilizando o aprendizado da mecânica do movimento, enfim... máquinas demasiado para iniciantes é pouco produtivo. reveja e refaça o treino. El KraboZaure^^
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Dieta de Cutting montada por Nutricionista
KraboZaure respondeu ao tópico de rodrigopaulo14 em Dieta e suplementação
aqui em média 800-900 R$, são consultas privadas e feitas sem planos de saúde, depende da região tbm. enfim espero ter ajudado. El KraboZaure^^